))
Episode 8 - The Scale
Manage episode 311948830 series 3204790
Sisällön tarjoaa FlexibleDieting.com. FlexibleDieting.com tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
We all know the scale has it's ups and downs (haha we're so punny) but truly it's important to realize - especially for beginner - what it does and does NOT show in regards to progress. We also touch on what things can cause a swing in weight, and the importance of averages vs. daily numbers and give some alternatives to tracking progress that have nothing to do with the number you see.
18 jaksoa
Jaa
