))
#156 Kiedy sobie odpuścić a kiedy się "przycisnąć"?
Manage episode 397624715 series 2884562
Sisällön tarjoaa Magdalena Hajkiewicz. Magdalena Hajkiewicz tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
W 156. odcinku podcastu mówię o tym, kiedy warto się "przycisnąć", a w jakich sytuacjach lepiej jest odpuścić. Poruszam w nim temat równowagi w dbaniu o siebie i swoje zdrowie.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast
…
continue reading
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Czy da się obliczyć “złoty środek” starań, które warto włożyć w budowanie zdrowego stylu życia
- Jak znaleźć równowagę w dbaniu o siebie
- W czym może nam pomóc obserwowanie własnego organizmu
- Jak odróżnić potrzeby od wymówek
- Dlaczego warto dać sobie przestrzeń na podejmowanie złych decyzji
- Dlaczego warto doceniać siebie za małe kroki
- Skąd wiedzieć, że nasze ciało potrzebuje odpoczynku
- Jak zaufać sobie i swojemu ciału
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast
193 jaksoa
Jaa
