))
#162 Prosty nawyk, który zmienił moje życie (i zmieni też Twoje)
Manage episode 408208001 series 2884562
Sisällön tarjoaa Magdalena Hajkiewicz. Magdalena Hajkiewicz tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Gra #PogromcaNawyków - dołącz do wyzwania i wygraj ze starymi nawykami oraz perfekcjonizmem. Kliknij w ten link, aby się zapisać: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u4w4s4
W 162. odcinku podcastu opowiadam o nawyku, który zmienił moje życie. Dowiesz się z niego co to za nawyk, a także jak wprowadzić go w życie i jakich efektów możesz oczekiwać.
Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się:
…
continue reading
W 162. odcinku podcastu opowiadam o nawyku, który zmienił moje życie. Dowiesz się z niego co to za nawyk, a także jak wprowadzić go w życie i jakich efektów możesz oczekiwać.
Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się:
- Czy używanie technologii w późnych godzinach może wpływać na nasze zmęczenie
- Dlaczego korzystanie z telefonu jest dla nas tak przyjemne
- Co nam odbiera scrollowanie telefonu w późnych godzinach
- Czy ograniczenie korzystania z telefonu może dawać pozytywne efekty
- Jak zmieniać swoje nawyki, gdy wizja zmian nas przeraża
- Co mi dało ograniczenie korzystania z telefonu
- Jak wstawać, gdy nie ma się pod ręką budzika w telefonie
- Jak efektywnie wprowadzać nawyki w życie
- Jakie metody mogą być pomocne w zmianie nawyków
197 jaksoa
Jaa
