))
#193 Emocje i jelita: dlaczego „po prostu się nie stresuj” to za mało? - Zosia Winczewska
Manage episode 452395984 series 2884562
Sisällön tarjoaa Magdalena Hajkiewicz. Magdalena Hajkiewicz tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Do 193. odcinka podcastu zaprosiłam Zosię Winczewską, farmaceutkę, autorkę podcastu “Szare komórki” i “Bio-logiczna rezyliencja”, blogerkę i edukatorkę. Głównym tematem rozmowy jest wpływ czynników biologicznych na naszą odporność na stres.
Odcinek powstał w ramach cyklu świadomości zdrowia psychicznego we współpracy ze stowarzyszeniem Aktywnie Przeciwko Depresji oraz polską marką Sanprobi - producentem probiotyków i psychobiotyków wspierających zdrowie, również psychiczne. #współpracareklamowa
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Jaki wpływ ma mikrobiota jelitowa na nasze zdrowie psychiczne
Czy emocje biorą się z jelit
Czym jest oś mózgowo-jelitowa i w jaki sposób działa
Jak stres wpływa na zdrowie naszych jelit
Dlaczego częściej chorujemy, gdy nie radzimy sobie ze stresem
Jak wesprzeć organizm i mikrobiotę w czasie stresu
Czym są psychobiotyki i jak mogą nas wspomagać
O jakie składniki warto zadbać, by wesprzeć organizm w trakcie stresu
Jak dbać o zdrowie psychiczne na poziomie biologicznym
Zosię znajdziesz:
IG: https://www.instagram.com/zosia_winczewska/
Podcast "Szare komórki": https://open.spotify.com/show/5lnFCpgDTQ5J9HleLjFJwr
Podczas "Bio-logiczna rezyliencja": https://open.spotify.com/show/772yyfJ3ptevetmj6TWh10
Strona: https://zosiawinczewska.pl/
Darmowy e-book: https://zosiawinczewska.pl/edukacja/
199 jaksoa
Jaa
