))
Meditatie in 4 stappen naar Open Gewaarzijn | Nadruk op het spontaan ontvouwende
Manage episode 322687231 series 2844368
Sisällön tarjoaa Gerjan Schoemaker. Gerjan Schoemaker tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In deze meditatie begeleid ik je naar een Open Gewaarzijn, of ook wel een Keuzeloos Gewaarzijn. Hierbij leg ik de nadruk op inzicht in het spontaan ontvouwende. Opmerken dat de dingen vanzelf gebeuren, terwijl we vaak denken dat wij de doener zijn.
"De danser wordt de dans"
"De yogi wordt de meditatie"
We merken eerst op hoe de adem autonoom verloopt. Vervolgens merken we op dat geluiden en gedachten zich ook spontaan aandienen. Vervolgens komen we tot een Open Gewaarzijn en merken we op dat alle verschijnselen zich vanzelf aandienen in het bewustzijn en ook weer het bewustzijn verlaten.
Als we hier inzicht in krijgen kunnen we meer leven vanuit overgave.
Deze meditatie is een live opname en onderdeel van '31 dagen samen mediteren'. Meer informatie en aanmelden op meditatieinstituut.nl.
Met metta,
Gerjan Schoemaker
63 jaksoa
Jaa
