))
MH90 Extended Version - A Progressive Relaxation during a time of COVID_19
Manage episode 310673645 series 3067850
Sisällön tarjoaa Dr. Heather Laird. Dr. Heather Laird tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
You will need a quiet place and maybe a book. If you feel anxious or uncomfortably at any time, just relax and follow the voice or stop the recording altogether. Enjoy!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mh90-mental-health-in-90-seconds/message59 jaksoa
Jaa
