))
Praktyka Wchłaniania Dobra_prowadzi Krystyna Boroń-Krupińska
Manage episode 282533860 series 2857936
Sisällön tarjoaa Mindfulness Association Polska. Mindfulness Association Polska tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Praktyka wchłaniania dobra wg Ricka Hansona, autora książki „Szczęśliwy mózg”.
Rick Hanson dowodzi w swoich badaniach nad plastycznością mózgu, że trening umysłu wpływa na struktury naszego mózgu. To, o czym będziemy myśleć determinuje jakie struktury w naszym mózgu będziemy rozwijać. Jeżeli będziemy się koncentrować na tzw. negatywnych aspektach życia, będziemy się zamartwiać, to więcej w naszym życiu będzie lęku i niepokoju. Jeśli natomiast będziemy się koncentrować na tym, co dobre, za co jesteśmy wdzięczni, co doceniamy, wówczas programujemy i wytwarzamy w naszym mózgu połączenia skierowane w tę stronę.
Praktyka wchłaniania dobra służy rozwijaniu tych naszych mózgowych połączeń, które służą naszemu dobrostanowi i szczęściu.
Praktykę wchłaniania dobra prowadzi Krystyna Boroń-Krupińska, certyfikowany nauczyciel MBLC i CBLC. Współprowadzi kursy w obrębie proponowanych ścieżek szkoleń w MA. Superwizor Mindfulness Association Polska.
10 jaksoa
Jaa
