))
S3(29) Busy people can still practise mindfulness!
Manage episode 429046114 series 3358961
Sisällön tarjoaa Holly Cochrane. Holly Cochrane tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
You are NOT too busy to start a mindfulness practice. In fact, if you think you are too busy you need to listen to today's podcast. Your health and your busy lifestyle will benefit from the way you can manage stress more effectively when you are intentionally more mindful. If you are not "into" sitting cross-legged and saying ummmmm for long lengthy minutes then let me teach you why you should be mindful without investing hours in daily meditation.
148 jaksoa
Jaa
