))
S3(34) Do you know how to rest?
Manage episode 435049588 series 3358961
Sisällön tarjoaa Holly Cochrane. Holly Cochrane tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Learning about heart rate variability and my recover score has really helped with the previous burn out I was suffering from. On todays episode of Monday Matters I talk about HRV and its role is training and recovery.
156 jaksoa
Jaa
