))
#34 Efterfødselstræning: Hvordan ved jeg, om jeg er klar?
Manage episode 376413164 series 2885319
Sisällön tarjoaa Emma Kaalund & Kristian Bradsted, Emma Kaalund, and Amp; Kristian Bradsted. Emma Kaalund & Kristian Bradsted, Emma Kaalund, and Amp; Kristian Bradsted tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma om, hvordan man ved, om man er klar til at genoptage træning efter fødslen. Hvilke tegn er der på, at man kan være klar, hvilke små test kan man bruge til at lade sig guide og hvilken strategi bør man have for at komme i gang.
Hvis du stadig er af den overbevisning, at du SKAL vente 8 uger efter fødslen, før du må genoptage træning, så lyt først til episode 6, hvor vi gennemgår, hvorfor dette ikke er tilfældet.
38 jaksoa
Jaa
