#2 Про критику и самодоброту — с Настасьей Крысько

Пока так

Sisällön tarjoaa Poka Tak. Poka Tak tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

3y ago 1:13:11

MP3•Jakson koti

Во втором выпуске подкаста мы окружим вас заботой и добром, ведь у нас в гостях Настасья Крысько — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоактивистка и ведущая телеграм-канала о добром отношении к себе.

Из второго выпуска вы узнаете:

— что такое самодоброта;

— существует ли конструктивная критика;

— кто критикует Соню и что лежит в комоде самодоброты у Маши;

— почему мы побежали искать обувные коробки и писать письма;

— с каких техник и упражнений можно начать развивать доброе отношение к себе.

А ещё Соня вспоминает Брэда Питта и Арину Винтовкину, а Маша переживает за слушателей, которых воротит от всего милого (правда, берегитесь: выпуск ОЧЕНЬ милый). В общем, скорее слушайте, делитесь с друзьями, ставьте лайки и пишите комментарии — мы очень радуемся обратной связи!

Ссылка на канал Настасьи о добром отношении к себе: https://t.me/nastasya_kr

Ссылка на канал подкаста “Пока так”: https://t.me/podcast_pokatak

И конечно, не устаём выражать благодарность Сергею Христолюбову за музыку, помощь и поддержку, а Вере Голосовой — за логотип и стиль нашего подкаста.

Пока так!

14 jaksoa

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak