Artwork

Sisällön tarjoaa David J Puder, David Puder, and M.D.. David J Puder, David Puder, and M.D. tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Writing to Overcome Trauma and Improve Your Mental and Physical Health

57:53
 
Jaa
 

Manage episode 439963453 series 2555997
Sisällön tarjoaa David J Puder, David Puder, and M.D.. David J Puder, David Puder, and M.D. tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this episode, we dive into the fascinating world of expressive writing and explore how turning your trauma into a narrative can lead to real mental and physical benefits.

Join us as we break down the science behind the Expressive Writing Paradigm and share groundbreaking research by Dr. James Pennebaker and others. From reducing PTSD symptoms to improving mood and stress levels, discover how this simple yet powerful technique can help you process emotions, gain new insights, and ultimately promote long-term healing.

  continue reading

227 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 439963453 series 2555997
Sisällön tarjoaa David J Puder, David Puder, and M.D.. David J Puder, David Puder, and M.D. tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this episode, we dive into the fascinating world of expressive writing and explore how turning your trauma into a narrative can lead to real mental and physical benefits.

Join us as we break down the science behind the Expressive Writing Paradigm and share groundbreaking research by Dr. James Pennebaker and others. From reducing PTSD symptoms to improving mood and stress levels, discover how this simple yet powerful technique can help you process emotions, gain new insights, and ultimately promote long-term healing.

  continue reading

227 jaksoa

Todos los episodios

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas