Artwork

Sisällön tarjoaa Megan Dahlman. Megan Dahlman tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

387. “Pain in the Butt?” Do These Exercises for Piriformis Pain

8:17
 
Jaa
 

Manage episode 438467287 series 2542666
Sisällön tarjoaa Megan Dahlman. Megan Dahlman tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Lots of things in life can be a “pain in the butt” - but what do you do when you have LITERAL pain in your butt?

Long-time listener Kim asks: “What are some good stretches for piriformis pain? I have had a constant ‘pain in the butt’ for years.”

If you too wrestle with piriformis pain - or “pain in the butt” - then this quick episode is for you. I’ll teach you where the piriformis muscle is located - a small muscle with a BIG impact - and we’ll discuss HOW it gets aggravated, and what to do when it does.

💥Taking listener questions!!! Do you have a question about your self-care that you need help with? Just head to www.vigeofit.com/ask to submit your question, and I’ll answer it for you on an upcoming Friday episode.

More Resources

FREE 5-Day Glute Builder program!

Ask Megan your burning question here

Follow Megan on YouTube

Follow Megan on Instagram

  continue reading

394 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 438467287 series 2542666
Sisällön tarjoaa Megan Dahlman. Megan Dahlman tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Lots of things in life can be a “pain in the butt” - but what do you do when you have LITERAL pain in your butt?

Long-time listener Kim asks: “What are some good stretches for piriformis pain? I have had a constant ‘pain in the butt’ for years.”

If you too wrestle with piriformis pain - or “pain in the butt” - then this quick episode is for you. I’ll teach you where the piriformis muscle is located - a small muscle with a BIG impact - and we’ll discuss HOW it gets aggravated, and what to do when it does.

💥Taking listener questions!!! Do you have a question about your self-care that you need help with? Just head to www.vigeofit.com/ask to submit your question, and I’ll answer it for you on an upcoming Friday episode.

More Resources

FREE 5-Day Glute Builder program!

Ask Megan your burning question here

Follow Megan on YouTube

Follow Megan on Instagram

  continue reading

394 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas