))
PTU Bonus Tip 10: How Do I Get Stronger?
Manage episode 364343418 series 3479116
Sisällön tarjoaa Personal Training Unlocked. Personal Training Unlocked tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
What is going on, when we challenge our muscles through weight training? Matt discusses the mechanisms happening behind the scenes to help us build strength. Activating dormant muscle fibers, increasing motor recruitment and gaining better control of muscle movements are explained. Listen, Share and leave us a review on Itunes please!
27 jaksoa
Jaa
