))
PTU Bonus Tip 14: Foam Rolling
Manage episode 364343414 series 3479116
Sisällön tarjoaa Personal Training Unlocked. Personal Training Unlocked tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Mobility is a commonly overlooked component of a successful exercise program. Optimizing muscle and joint range of motion, and length will afford us the ability to both get stronger and more efficient. Foam rolling can be a very effective modality to include in your routine. Please download, listen, share and above all enjoy!
25 jaksoa
Jaa
