))
The Ultimate Guide to Starting Your Fitness Journey
Manage episode 404830411 series 3556082
Sisällön tarjoaa Jayd Harrison. Jayd Harrison tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Getting in shape can be overwhelming, but I’ve broken down the process into 3 steps that you can add to your life at your own pace:
👉 Step 1: Get More Active
👉 Step 2: Clean Up Your Diet
👉 Step 3: Work Out Effectively
I’ve used this 3-step process to help my clients over the last 10 years to make meaningful and sustainable changes to their body composition.
Links:
Mentioned in this episode:
Meal Planning Freebie Ad
Download the FREE Meal Planning Worksheets at https://jaydharrisonfitness.com/mealplanning
31 jaksoa
Jaa
