))
S2 E3: AHARA—We are what we DIGEST
Manage episode 359186027 series 3403834
Sisällön tarjoaa Julia Daoud. Julia Daoud tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
We are not what we eat, we are what we DIGEST. We digest so much more than just the food we eat. In this episode we dive into AHARA, the four pillars that make up our "diet" and how they each shape our overall well-being.
Topics discussed:
- The concept of Ahara in Ayurveda
- The four pillars to human consumption
- How these four pillars impact our health and well-being
- Tips to create balance when it comes to our food, water, breath and perceptions
Stay connected with Julia Daoud:
26 jaksoa
Jaa
