))
Medytacja z perspektywy psychologicznej – SOMÉNTIQ PODCAST
Manage episode 436847824 series 3468375
Sisällön tarjoaa SOMÉNTIQ. SOMÉNTIQ tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w praktykę medytacji – narzędzie, które zyskuje coraz większą popularność w świecie pełnym stresu i pośpiechu. Dowiecie się, czym jest medytacja, skąd pochodzi, i jakie korzyści niesie dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Omówimy wpływ medytacji na nasz mózg z perspektywy psychologii i neuronauki, a także podzielimy się praktycznymi wskazówkami, jak wprowadzić medytację do codziennego życia. Jeśli szukacie sposobu na więcej spokoju i równowagi, ten odcinek jest dla Was. Posłuchajcie teraz!
20 jaksoa
Jaa
