Dag 4 - Din bästa sömn någonsin

Sov med mig

Sisällön tarjoaa Lisel Humla Sjöstedt. Lisel Humla Sjöstedt tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

4y ago 52:48

M4A•Jakson koti

Sov med mig-poddens specialserie puttrar på. Lisel Humlas ändrade kvällsrutiner till följd av en intervju i summiten Your best Sleep Ever står i fokus i första halvlek. Ledtrådar är EMF och Pippi Långstrumps sovvanor. Efter halvleks-vilans nynnande är det en helt nyskapad rörelse i vila där dina händer dansar pardans. Ledtråd: Föra och bli förd. en nyhet i det här avsnittet är att det avslutas med några minuters nynnande. Det ger dig tid att fortsätta med rörelse i vila om det passar dig. I det här avsnittet tackar jag äntligen ordentligt för de fina omdömen podden fått på iTunes. Det gör så mycket för mig och för andra som letar efter insomningspoddar.

Här är länkar till det jag pratar om i det här avsnittet: Summiten Your Best Sleep Ever. Intervjun med experten Lloyd Burrell och hans sajt ElectricSense

Du som blir nyfiken på vad jag nämnde men sparar till ett kommande avsnitt kan redan nu börja fundera på hur de textilier du har i din säng påverkar din sömn....

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sov-med-mig/message

48 jaksoa

#Lisel Humla Sjöstedt #Fitness