))
SuperBodies Episode 23: The Role of Exercising in Emotional Healing
Manage episode 436870218 series 3553092
Sisällön tarjoaa Kootshi. Kootshi tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Movement is your medicine.
🏃♀️🧘♂️ Exercise isn't just for physical health; it's a powerful tool for emotional healing.
When you move your body, you're also nurturing your mind. It helps reduce stress, anxiety, and depression while boosting mood and self-esteem. So, lace up those sneakers and let the endorphins flow!
✨ Remember, it's okay to not be okay.
8 jaksoa
Jaa
