))
Episodio 06: Ejercicio y climaterio
Manage episode 334185594 series 3336154
Sisällön tarjoaa Lola Alvear. Lola Alvear tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
De cara a la menopausia, la actividad física es una necesidad. El climaterio es el momento en el que el ejercicio debe enfocarse en prevenir situaciones propias de la vejez como la falta de movilidad y la incontinencia urinaria. En este episodio, Mónica Vázquez de Mujer y Deporte 40 explica qué tipo de entrenamientos debemos realizar en esta etapa con el objetivo de vivirla a plenitud.
Escúchalo y recomiéndalo para juntas construir esta comunidad. También Lolita, el pódcast de mujeres de 40 y más.
Esta es una producción de AURAL.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 jaksoa
Jaa
