))
How To Stop Anxiety In 48 Seconds
Manage episode 311749388 series 3178831
Sisällön tarjoaa Aaron Douglas. Aaron Douglas tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Solo Cast: Stop anxiety in it's tracks with this simple, 48 second long technique. Your body literally shifts the hormones it creates due to this technique. Listen and try it your self! (This breath technique is called Box Breath, or Sama Vritti)
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/consciouscommunity/support35 jaksoa
Jaa
