Artwork

Sisällön tarjoaa Megan Hale. Megan Hale tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Ep 127 MM: The Importance of Reflective Self Care

17:11
 
Jaa
 

Manage episode 174876483 series 1293998
Sisällön tarjoaa Megan Hale. Megan Hale tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Hiiiiiiiiii!!!! I feel like it's been so long since I've been writing you from my desk! The past few weeks have been amazing in so many ways and this ambivert is SO grateful for some introverted time and the fact that it's Monday!

In today's episode, I talk about how easy it is to get disconnected from your sense of self, how we re-establish reconnection, the importance of reflective self-care, plus a short and sweet meditation to help reconnect with yourself if you've been feeling a bit off.

You'll also hear my undying love for This Is Us! Seriously, if you aren't watching this show... RUN, don't walk to your HULU account and start streaming IMMEDIATELY! Ahhh, this episode feels so good to be getting back into my groove and re-balancing my values. Ever feel like you lose your mojo or get out of your groove? This episode is for you <3 See you in a few days!

xx

  continue reading

100 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 174876483 series 1293998
Sisällön tarjoaa Megan Hale. Megan Hale tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Hiiiiiiiiii!!!! I feel like it's been so long since I've been writing you from my desk! The past few weeks have been amazing in so many ways and this ambivert is SO grateful for some introverted time and the fact that it's Monday!

In today's episode, I talk about how easy it is to get disconnected from your sense of self, how we re-establish reconnection, the importance of reflective self-care, plus a short and sweet meditation to help reconnect with yourself if you've been feeling a bit off.

You'll also hear my undying love for This Is Us! Seriously, if you aren't watching this show... RUN, don't walk to your HULU account and start streaming IMMEDIATELY! Ahhh, this episode feels so good to be getting back into my groove and re-balancing my values. Ever feel like you lose your mojo or get out of your groove? This episode is for you <3 See you in a few days!

xx

  continue reading

100 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas