Everyone has a dream. But sometimes there’s a gap between where we are and where we want to be. True, there are some people who can bridge that gap easily, on their own, but all of us need a little help at some point. A little boost. An accountability partner. A Snooze Squad. In each episode, the Snooze Squad will strategize an action plan for people to face their fears. Guests will transform their own perception of their potential and walk away a few inches closer to who they want to become ...
…
continue reading
Sisällön tarjoaa Peter Larsson. Peter Larsson tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
TFP #060 Anders Olsson - Medveten Andning
MP3•Jakson koti
Manage episode 235797889 series 169390
Sisällön tarjoaa Peter Larsson. Peter Larsson tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
För mer detaljerade shownotes: https://flawd.se/podcast
I avsnitt #060
Vi gästas av Anders Olsson. En av världens främsta inom andning. Anders (och jag) får ofta höra: varför ska jag bry mig om andning, jag har ju andats hela livet? Vi får tips om hur man kan förbättra sin andning. Varför andning är så viktigt. Vi lär oss 7 goda andningsvanor. Vikten av att ha ett bra koldioxid tryck, och två praktiska tips för att förbättra det. Vi diskuterar Anders bok: Medveten Andning. Anders produkter såsom relaxatorn och sleeptape som båda är designade att förbättra andningen. Vi pratar om forskning inom andning och spännande expriment såsom att stoppa huvudet i ett bad med kolsyrat vatten. Andas du? Lyssna då, ge oss 5 stjärnor, dela och prenumerera på podden!
Vem?
Anders Olsson författare, föreläsare, uppfinnare med fokus inom andning.
Utvalda länkar:
- Anders hemsida: https://www.medvetenandning.se/
- Relaxatorn
- Sleeptape
- Läs relaterade artiklar på FLAWD: Andning, Sömn,Mastermind, CrossFit, Simning, Löpning, Mobility, Handvård, Fotvård
- Kolla in våra aktuella events och workshops
- Relaterade podcast avsnitt:
Shownotes
02:15 - här börjar alltid podden!
03:00 Anders bakgrund - Boken How to swap astma for life
06:00 Vikten av Nybörjarsinne
06:45 Anders absolut största skillnad sen han började förbättra sin andning medvetet
- 08: 30 Anders ger tips för att lugna ner sig:
- 1. Byt miljö (t.ex. gå till ett annat rum)
- 2. Andningen (nyckeln sitte
96 jaksoa
MP3•Jakson koti
Manage episode 235797889 series 169390
Sisällön tarjoaa Peter Larsson. Peter Larsson tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
För mer detaljerade shownotes: https://flawd.se/podcast
I avsnitt #060
Vi gästas av Anders Olsson. En av världens främsta inom andning. Anders (och jag) får ofta höra: varför ska jag bry mig om andning, jag har ju andats hela livet? Vi får tips om hur man kan förbättra sin andning. Varför andning är så viktigt. Vi lär oss 7 goda andningsvanor. Vikten av att ha ett bra koldioxid tryck, och två praktiska tips för att förbättra det. Vi diskuterar Anders bok: Medveten Andning. Anders produkter såsom relaxatorn och sleeptape som båda är designade att förbättra andningen. Vi pratar om forskning inom andning och spännande expriment såsom att stoppa huvudet i ett bad med kolsyrat vatten. Andas du? Lyssna då, ge oss 5 stjärnor, dela och prenumerera på podden!
Vem?
Anders Olsson författare, föreläsare, uppfinnare med fokus inom andning.
Utvalda länkar:
- Anders hemsida: https://www.medvetenandning.se/
- Relaxatorn
- Sleeptape
- Läs relaterade artiklar på FLAWD: Andning, Sömn,Mastermind, CrossFit, Simning, Löpning, Mobility, Handvård, Fotvård
- Kolla in våra aktuella events och workshops
- Relaterade podcast avsnitt:
Shownotes
02:15 - här börjar alltid podden!
03:00 Anders bakgrund - Boken How to swap astma for life
06:00 Vikten av Nybörjarsinne
06:45 Anders absolut största skillnad sen han började förbättra sin andning medvetet
- 08: 30 Anders ger tips för att lugna ner sig:
- 1. Byt miljö (t.ex. gå till ett annat rum)
- 2. Andningen (nyckeln sitte
96 jaksoa
Kaikki jaksot
×Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.