#0065 - The Best way to break through a training plateau
MP3•Jakson koti
Manage episode 374497605 series 3439923
Sisällön tarjoaa BuffPark. BuffPark tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Join our Facebook Group HERE! Get tips, early access, accountability and MORE!
On todays episode, Jack and Josh Talk about....
- Just The tip - Learn Balance (00:04:56)
- Geek Corner - What games have you retroactively discovered? Switch 2 rumours! (00:04:56)
- Fit Talk - The dark side of internet fitness (00:31:18)
Study Time - Effect of unilateral training and bilateral training on physical performance: A meta-analysis (00:42:28) - The Hot Topic - The Best way to break through a training plateau (00:50:35)
108 jaksoa