Artwork

Sisällön tarjoaa Dr. Glenn Krieger. Dr. Glenn Krieger tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Are You Sabotaging Your Longevity by Making These Common Mistakes?

6:36
 
Jaa
 

Manage episode 449067030 series 2499378
Sisällön tarjoaa Dr. Glenn Krieger. Dr. Glenn Krieger tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

What good is helping people get better smiles? What good is making more money if you cannot live a better, longer life to enjoy it?
We all want to live longer, healthier lives. But are we focusing on the right things? If you're logging miles on the treadmill and running marathons thinking it's the ticket to longevity, this 5-minute episode might surprise you.
I will explain why numerous studies show that muscle mass is one of the strongest indicators of a long, healthy life and why cardio might be doing you more harm than good from a longevity standpoint.
Catch this episode to learn what it takes to age better and feel great in the process. Don’t miss it—your future self will thank you.
Key Takeaways
Introduction (00:00)
Importance of muscle mass for longevity (00:47)
Practical tips for gaining muscle mass (02:28)
Longevity and wellness tracks in OP Summit 2025 (04:24)
Additional Resources
- Register for the OrthoPreneurs Summit 2025: http://opsummit2025.com/
- For more information, visit: https://orthopreneurs.com/
- Join our FREE Facebook group here: https://www.facebook.com/groups/OrthoPreneurs

  continue reading

460 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 449067030 series 2499378
Sisällön tarjoaa Dr. Glenn Krieger. Dr. Glenn Krieger tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

What good is helping people get better smiles? What good is making more money if you cannot live a better, longer life to enjoy it?
We all want to live longer, healthier lives. But are we focusing on the right things? If you're logging miles on the treadmill and running marathons thinking it's the ticket to longevity, this 5-minute episode might surprise you.
I will explain why numerous studies show that muscle mass is one of the strongest indicators of a long, healthy life and why cardio might be doing you more harm than good from a longevity standpoint.
Catch this episode to learn what it takes to age better and feel great in the process. Don’t miss it—your future self will thank you.
Key Takeaways
Introduction (00:00)
Importance of muscle mass for longevity (00:47)
Practical tips for gaining muscle mass (02:28)
Longevity and wellness tracks in OP Summit 2025 (04:24)
Additional Resources
- Register for the OrthoPreneurs Summit 2025: http://opsummit2025.com/
- For more information, visit: https://orthopreneurs.com/
- Join our FREE Facebook group here: https://www.facebook.com/groups/OrthoPreneurs

  continue reading

460 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas

Kuuntele tämä ohjelma tutkiessasi
Toista