Artwork

Sisällön tarjoaa Stronger Stride. Stronger Stride tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

130. Race Day Preparation | Get to the start line confidently!

41:36
 
Jaa
 

Manage episode 399065898 series 2848039
Sisällön tarjoaa Stronger Stride. Stronger Stride tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In today's ep, Sophie discusses some strategies to think about during race week! What should you do 24-72hrs prior to the event and what to do on the morning of, to make sure you have the best day. She dives into carb loading, hydration, logistics, products etc.

If you'd like some more information on any of the topics mentioned, check out these episodes:

- Nutrition

- GI issues

- Tapering

- Shoes

- How to train for your first 5k

You can find us here:

Instagram: ⁠⁠@strongerstride⁠⁠ ⁠⁠@sophielane⁠⁠ ⁠⁠@lydia_mckay⁠⁠

⁠⁠Check out our latest Youtube video⁠⁠

⁠⁠Sign up to our newsletter⁠

Discount Codes:

TAILWINDSTRONG ⁠⁠⁠⁠⁠www.tailwindnutrition.com.au⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Tailwind's premium Hydration and Rebuild products! STRONGERSTRIDE ⁠⁠⁠www.solemechanics.com.au⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Vivobarefoot shoes ⁠⁠ STRONGER15 ⁠⁠⁠https://skorcha.com⁠⁠ for 15% of Skorcha Sunscreen

  continue reading

187 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 399065898 series 2848039
Sisällön tarjoaa Stronger Stride. Stronger Stride tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In today's ep, Sophie discusses some strategies to think about during race week! What should you do 24-72hrs prior to the event and what to do on the morning of, to make sure you have the best day. She dives into carb loading, hydration, logistics, products etc.

If you'd like some more information on any of the topics mentioned, check out these episodes:

- Nutrition

- GI issues

- Tapering

- Shoes

- How to train for your first 5k

You can find us here:

Instagram: ⁠⁠@strongerstride⁠⁠ ⁠⁠@sophielane⁠⁠ ⁠⁠@lydia_mckay⁠⁠

⁠⁠Check out our latest Youtube video⁠⁠

⁠⁠Sign up to our newsletter⁠

Discount Codes:

TAILWINDSTRONG ⁠⁠⁠⁠⁠www.tailwindnutrition.com.au⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Tailwind's premium Hydration and Rebuild products! STRONGERSTRIDE ⁠⁠⁠www.solemechanics.com.au⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for 15% off Vivobarefoot shoes ⁠⁠ STRONGER15 ⁠⁠⁠https://skorcha.com⁠⁠ for 15% of Skorcha Sunscreen

  continue reading

187 jaksoa

Semua episode

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas

Kuuntele tämä ohjelma tutkiessasi
Toista