))
[EP 101] Secrets To Stop Your Knee-Jerk Emotional Reactions
Manage episode 325905118 series 2861988
Sisällön tarjoaa Tejal V Patel. Tejal V Patel tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Something triggers you and you immediately react. How often does this happen? If you have found that no matter how much you try to be patient and access that "pause" before your respond it feels impossible.
Don't worry this episode is for you. I give you some of my best secrets I've learned to help me stop having knee-jerk reactions.
For more refreshingly "reel" tips and inspiration- be sure to follow me on Instagram @tejalvpatel
For more info on stress regulation coaching email me tejal@tejalvpatel.com
121 jaksoa
Jaa
