Artwork

Sisällön tarjoaa UKRunChat. UKRunChat tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Soar Today | Strength & Conditioning for Runners

54:59
 
Jaa
 

Manage episode 373616571 series 2850634
Sisällön tarjoaa UKRunChat. UKRunChat tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this episode we catch up again with the team from Soar our Strength & Conditioning partners.

Listen to this conversation with Alex and James as we discuss:

What are the most common running related injuries and what can we do to help reduce the risk of these injuries?

Why rest alone is not enough to help an injury recover.

Specific strength exercise recommendation all runners should do.

What is occlusion training and should you do it?

And more....

  continue reading

122 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 373616571 series 2850634
Sisällön tarjoaa UKRunChat. UKRunChat tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this episode we catch up again with the team from Soar our Strength & Conditioning partners.

Listen to this conversation with Alex and James as we discuss:

What are the most common running related injuries and what can we do to help reduce the risk of these injuries?

Why rest alone is not enough to help an injury recover.

Specific strength exercise recommendation all runners should do.

What is occlusion training and should you do it?

And more....

  continue reading

122 jaksoa

Todos los episodios

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas