El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Samanlainen kuin Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique Rojas
Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar ...
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Somos más vulnerables cuando vamos al médico. Confiamos en la persona que está al otro lado del escalpelo. Confiamos en el hospital. Confiamos en el sistema. Christopher Duntsch era un neurocirujano que irradiaba confianza. Decía que era el mejor de Dallas. Si te dolía la espalda y ya habías probado todo lo demás, el Dr. Duntsch podría operarte la espalda para quitarte el dolor. Pero pronto sus pacientes empezaron a experimentar complicaciones y el sistema sanitario no logró protegerles. Lo ...
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Podcast del blog de divulgación Mi Dieta Cojea. Contenidos sobre Nutrición, Dietética, Alimentación y Ciencia.
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Cuando visitamos a un médico, nuestra vulnerabilidad está al límite. Confiamos en quien está del otro lado del bisturí. Confiamos en el hospital. Confiamos en el sistema. Christopher Duntsch era un cirujano que irradiaba confianza. Decía ser el mejor de Dallas. Si te dolía la espalda y ya lo habías probado todo, el Dr. Duntsch podía practicarte la cirugía de columna que terminaría con el dolor. Pero pronto sus pacientes comenzaron a tener complicaciones, y el sistema sanitario no los protegi ...
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El mundo de la medicina, la psicología y las terapias alternativas con el Doctor Santiago Rojas.
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Historias, secretos, el camino. Esta es la premisa que hizo nacer el canal de Youtube El Sendero. Espero que aquí encuentres aquello que te haga seguir caminando pero mucho más liviano, disfrutando enormemente de cada paso en tu vida, y entendiendo todo lo que nos ocurre en cada etapa, con herramientas para encontrar el equilibrio estemos donde estemos.
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Aprende cómo disfrutar y vivir tu vida al máximo. Cada semana con entrevistas y capítulos especiales, Marco Antonio Regil te acompaña en un viaje de crecimiento personal y consciencia que te empodera y apoya, para que alcances tus sueños y logres tu máximo potencial.
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Cómo controlar la ansiedad
Manage episode 414479099 series 3353292
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En este 6º episodio, Enrique Rojas da algunas claves fundamentales que pueden ayudar a controlar la ansiedad.
El doctor ve fundamental primero saber distinguir entre miedo y ansiedad. El primero se refiere al temor ante algo concreto que requiere de un esfuerzo para superarlo, mientras que la ansiedad es un temor interno que surge de la incertidumbre y puede manifestarse como inquietud y malestar físico y mental.
También nos habla en este episodio de la comúnmente conocida como crisis de ansiedad y cómo esta puede conducir al desarrollo de diferentes fobias. Para superar la ansiedad, Enrique Rojas recomienda buscar ayuda médica y entender que existen tratamientos sintomáticos y etiológicos. Además, destaca la importancia de elevar el nivel de autoestima como parte de este proceso de superación.
22 jaksoa
Jaa
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También nos habla en este episodio de la comúnmente conocida como crisis de ansiedad y cómo esta puede conducir al desarrollo de diferentes fobias. Para superar la ansiedad, Enrique Rojas recomienda buscar ayuda médica y entender que existen tratamientos sintomáticos y etiológicos. Además, destaca la importancia de elevar el nivel de autoestima como parte de este proceso de superación.
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