(#81) Achillessehnenreizung feat. Nils Heim (Teil 1)

Training Ohne Limit

Der Frühling steht kurz vor Tür und viele von uns nutzen das super Wetter, um die ersten Kilometer im Jahr im Joggen. Doch was passiert, wenn auf einmal die Ferse weh tut? Wir sprechen heute über Achillessehnenreizungen und wie man damit umgeht. Viel Spaß!

00:52 Vorstellung & Opening

05:14 Teufelskreislauf bei Sehnenproblematiken

08:41 Wie sah dein erster Kontakt mit dem Thema aus?

12:40 Sollte man das als Coach selbst erleben?

16:48 Guidelines und Erfahrungswerte

20:09 Besonderheiten der Achillessehne

25:53 Edukation & Aufklärung

29:16 Warum entstehen dabei Schmerzen?

34:44 Assessments & Testverfahren

40:30 Baseline Testung

47:01 Wie effektiv ist eine Online Betreuung?

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