Artwork

Sisällön tarjoaa Tri-mechanics Tri Smarter Podcast and Dr Tom Hughes - Tri-mechanics. Tri-mechanics Tri Smarter Podcast and Dr Tom Hughes - Tri-mechanics tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Threshold vs Polarised training, Tapering and Sitting the right way

36:41
 
Jaa
 

Manage episode 161740341 series 1260067
Sisällön tarjoaa Tri-mechanics Tri Smarter Podcast and Dr Tom Hughes - Tri-mechanics. Tri-mechanics Tri Smarter Podcast and Dr Tom Hughes - Tri-mechanics tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Today we discuss the differences between threshold and polarised (easy/hard) training and why as an older athlete we should move towards threshold training. Tapering is an art that many get wrong, here are some tips of how to do it better. Sitting is the new smoking, or is it what we are sitting in not on.
  continue reading

5 jakso

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 161740341 series 1260067
Sisällön tarjoaa Tri-mechanics Tri Smarter Podcast and Dr Tom Hughes - Tri-mechanics. Tri-mechanics Tri Smarter Podcast and Dr Tom Hughes - Tri-mechanics tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Today we discuss the differences between threshold and polarised (easy/hard) training and why as an older athlete we should move towards threshold training. Tapering is an art that many get wrong, here are some tips of how to do it better. Sitting is the new smoking, or is it what we are sitting in not on.
  continue reading

5 jakso

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas

Kuuntele tämä ohjelma tutkiessasi
Toista