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#22 Dein Mobilitäts-Yoga-Flow
Manage episode 278525748 series 2796078
Mobil sein ist heute wichtiger denn je. Daher komme bei dieser Yogaeinheit in Bewegung und fließe durch aktivierende Asanas um dich zu mobilisieren.
Aktiviere deine Schulter- und Hüftgelenke durch kreisende Bewegungen. Fließe in eine flatternde Taube, mache beim Regenbogen deine Flanken lang, Halbmond und getwisteter Stuhl runden das Programm ab. Stelle dir in der Endentspannung vor, dass du überhaupt keine Aufgaben mehr hast und jegliche Anspannung abgeben kannst.
Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go. Lass mir gerne eine Bewertung bei iTunes da. Besuch mich auch gerne auf www.yogaflowtogo.de.
Hast du Ideen oder Fragen, schreibe mir gerne über info@yogaflowtogo.de
52 jaksoa
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