19. Mitä, Jos Stressi Ei Johdukaan Olosuhteista? Zenittäjät podcast

19. Mitä, jos stressi ei johdukaan olosuhteista?

6 vuotta sitten 39:37

Jaa

Sisällön tarjoaa Niko Leppänen & Antti Vanhanen, Niko Leppänen, and Antti Vanhanen. Niko Leppänen & Antti Vanhanen, Niko Leppänen, and Antti Vanhanen tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Nykyaikana stressi nähdään väistämättömänä osana länsimaista elämäämme. Yleisesti koetaan, että stressi on suurilta osin seurausta ulkoisista olosuhteista. Tässä jaksossa Niko ja Antti esittelevät uudenlaisen määritelmän stressille: stressi on merkki sisäisestä vastustamisesta.

42 jaksoa

1
42. Miten löytää elämälle uusi suunta? 33:50

5 vuotta sitten33:50

33:50

Moni tuntee aikuisena aika ajoin olevansa jumissa, jolloin kaipaa elämälleen uutta suuntaa. Usein lähestymme uuden suunnan etsimistä älyllisesti ja aktiivisesti ja yritämme keksiä, mitä voisimme muuttaa. Mutta on olemassa toinenkin tulokulma, jossa passiivisesti hyödynnämme alitajuntamme tuottamien mielikuvien voimaa. Tämän toisen suunnan Niko ja Antti esittelevät tässä Zenittäjät-jaksossa.…

1
41. Itsetietouden hyvät ja huonot puolet 33:54

5 vuotta sitten33:54

33:54

Puhumme podcastissamme paljon itsensä unohtamisen hyödyistä. Mutta voiko itsetietoisuudesta kuitenkin olla hyötyä joissain tilanteissa? Ja mitä itseasiassa tarkoitamme, kun puhumme itsetietoisuudesta? Näihin kysymyksiin näkemyksensä tarjoavat tuttuun tapaan Zenittäjä-kaksikko Niko Leppänen ja Antti Vanhanen.…

1
40. Mitä läsnäololla tarkoitetaan ja mitä hyötyä siitä on? 32:47

5 vuotta sitten32:47

32:47

Läsnäolosta ja sen tärkeydestä puhutaan nykyään paljon ja aiheesta on myös kirjoitettu monia kirjoja. Mutta mitä läsnäololla oikeastaan tarkoitetaan? Ja mikä meidät sitten vie pois siitä? Tästä aiheesta Niko ja Antti keskustelevat tässä Zenittäjät-jaksossa.

1
39. Mitä hyötyä ja haittaa on asioiden (unen, painon) mittaamisesta? 33:47

5 vuotta sitten33:47

33:47

Erilaiset oman fyysisen olon mittarit, kuten älysormukset ja kellot ovat tulleet nousseet viime aikoina kovaan suosioon. Ihmiset näyttävätkin haluavan saada numeerista dataa itsestään. Yritykset ovat tätä tehneet jo pitkään. Mutta onko asioita järkevä mitata? Mitä kääntöpuolia mittaamiseen liittyy? Näihin kysymyksiin Niko ja Antti syventyvät tässä juuri ennen koronakriisiä nauhoitetussa jaksossa.…

1
38. Mitä ajattelet, sen saat (huom. Zenittäjät nyt myös Youtubessa!) 36:59

5 vuotta sitten36:59

36:59

Poikkeusolosuhteet jatkuvat ja niin myös Zenittäjien etäjaksot. Tässä jaksossa Niko ja Antti pohtivat mm. sitä, miten se, mitä ajattelemme manifestoituu tavalla tai toisella elämässämme. Lisäksi he pohtivat sitä, miten identiteetti ja ajattelu toimivat yhdessä luoden henkilökohtaisen perspektiivimme asioista. Muistathan, että Zenittäjät löytyy nyt myös Youtubesta samannimiseltä kanavalta.…

1
37. Koronapaniikin keskellä: ajatuksia poikkeusoloihin 47:56

5 vuotta sitten47:56

47:56

Maailma muuttui nopeasti koronaviruksen muutettua arkirutiinit ja suljettua meidät pitkälti sisätiloihin. Miten asiaan pitäisi suhtautua? Miten voimme varmistaa oman mielenrauhamme säilymisen poikkeusolosuhteissa? Näihin kysymyksiin Niko ja Antti sukeltavat tässä jaksossa. Huom: Zenittäjät on nyt saatavilla myös videomuodossa! Löydät tämän jakson videoversion Zenittäjät Youtube-kanavalta.…

1
36. Miten maksimoida epävarmuus omassa elämässä? 33:07

5 vuotta sitten33:07

33:07

1
35. Ajatuksia surusta, "hype-hakuisuudesta" ja täysillä kokemisesta 32:09

5 vuotta sitten32:09

32:09

1
34. Miten tukea toista ihmistä henkisesti kärsimättä itse? 33:44

5 vuotta sitten33:44

33:44

1
34. Ihmistyyppivärit, ryhmädynamiikka ja rajaton luottamus 40:20

5 vuotta sitten40:20

40:20

1
32. Individualismi ja yksilön etu: uhka vai mahdollisuus? 33:09

5 vuotta sitten33:09

33:09

1
31. Miten löytää lisää merkityksellisyyttä omaan työhön? 38:44

5 vuotta sitten38:44

38:44

Moni työssäkäyvä kamppailee merkityksettömyyden tunteen kanssa. He kokevat, etteivät tee merkityksellistä työtä ja sen takia kyseenalaistavat uravalintaansa. Mutta mistä merkityksellisyyden tunne todella kertoo? Ja miten voimme tuoda lisää merkityksellisyyden kokemusta mihin tahansa ympäristöön ja olosuhteeseen? Näihin kysymyksiin zenittäjä-kaksikko Niko Leppänen ja Antti Vanhanen pureutuvat tässä jaksossa.…

1
30. Miksi itsensä unohtaminen johtaa parempaan suoriutumiseen? 38:33

5 vuotta sitten38:33

38:33

Paljon puhutaan flow-tilasta ja siitä, miten suoriudumme kyseisessä tilassa paremmin. Mutta mitä flow-tila oikeastaan meinaa, mistä se tulee ja miten rajoitamme itse itseämme kokemasta flow-tilaa? Näihin kysymyksiin Niko ja Antti pureutuvat tässä Zenittäjät-jaksossa.

1
29. Miten luoda stressitön suhde rahaan? 36:24

5 vuotta sitten36:24

36:24

Raha on oiva työväline hyödykkeiden ja palvelujen vaihtamiseen. Se on kuitenkin surkea väline onnen ja varmuuden luomiseen. Tässä jaksossa Niko ja Antti pyrkivätkin katsomaan, miten voimme luoda sellaisen suhteen rahaan, joka on terve ja stressitön.

1
28. Miksi kannattaa luopua pyrkimisestä? 37:46

5 vuotta sitten37:46

37:46

Pyrkiminen on nykyajalle tyypillinen länsimaalaisen hyvinvointiyhteiskunnan ilmiö. Moni pyrkii jatkuvasti tekemään asioita, joiden he kuvittelevat johdattavan itsensä kohti parempaa ja onnellisempaa tulevaisuutta. Mutta miksi pyrkiminen itse asiassa on enemmän este onnelle ja hyvinvoinnille kuin tie niihin? Miltä elämämme näyttäisi jos emme olisi jatkuvasti pyrkimässä johonkin? Näihin kysymyksiin Niko ja Antti syventyvät tässä Zenittäjien jaksossa.…

Samanlainen kuin Zenittäjät

Amazon Basics Dog and Puppy Pee Pads with Leak-Proof Quick-Dry Design for Potty Training, Standard Absorbency, Regular Size, 22 x 22 Inches, Pack of 100, Blue & White

Bounty Paper Towels Quick Size, White, 16 Family Rolls = 40 Regular Rolls

TERRO T300B Liquid Ant Killer, 12 Bait Stations

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Zenittäjät « » 19. Mitä, jos stressi ei johdukaan olosuhteista?