En podd som diskuterar psykologiska begrepp ur ett vetenskapligt och pseudovetenskapligt perspektiv. Jesper Anell, Jonathan Stenberg och Daniel Sadeghi träffades genom sina studier inom kognitiv neurovetenskap - tillämpad positiv psykologi på Högskolan i Skövde. Deras kärlek till psykologi, filosofi och att prata om abstrakta saker skapade ett band mellan dem. Efter studierna gick de olika vägar, Daniel började plugga till psykolog i Uppsala. Jonathan började jobba inom psykiatrin i Varberg, ...
…
continue reading
Välkommen till TherapyBites™ A.R.T. LAB™! Vi visar upp berättelser om ånger och motståndskraft, tragedi och triumf, hjälp, smärta och läkning, och biter i MYTHperceptions & M.A.D.ness av psykoterapi samtidigt som vi avslöjar den överraskande neurovetenskapen i det verkliga livet. Allt är friskt från terapisoffan och de djupare, mörkare fördjupningar som döljs under den. Och, oh ja! Vi får smulor på soffan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Psykologipodden blandar intervjuer, samtal och faktapresentation med experter, organisationer och andra framstående personer för att tillgängliggöra psykologisk kunskap. Vi pratar om allt från stress och ångest till ätstörningar och självmord i ett försök att öka förståelsen och minska stigmatiseringen kring psykisk ohälsa. Drivs av leg. psykolog Jacqueline Levi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
I den här podden synar vi de, ibland svårfångade, antaganden som de olika moderna tappningarna av psykologi, psykiatri och psykoterapi bygger på vad gäller synen på människan, kunskap, lidande, etc. En diskussion som vi tror är viktigare än någonsin i en tid då alltfler söker hjälp för psykisk ohälsa och sjukskrivningstalen för samma problem ökar. Vi vill syna och jämföra de olika grundläggande, ibland outtalade, antaganden som inte bara ligger till grund för de olika behandlingsmetoder som ...
…
continue reading
1
14. Lycka part 2: "Cash money"
46:17
46:17
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
46:17
Vi tar vid där vi slutade förra gången och djupdyker i peace of mind och sinnesnärvaro. I det här avsnittet diskuterar vi bland annat att du att du blir dum i huvudet av intensiva känslor, att jakten på lycka är paradoxal, och varför man har lätt att generalisera pågående negativa känslor till ett permanent tillstånd. Kom igen, häng med oss i 45 mi…
…
continue reading
1
13. Lycka: "Peace of mind är den ultimata versionen av lycka"
46:51
46:51
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
46:51
Vad är egentligen lycka? I dagens avsnitt ger ryttarna en förklaring till olika delar som gör oss lycka. Begreppen hedonism, eudemonism och peace of mind förklaras på ett sätt som bara Daniel, Jesper och Jonathan kan göra. Vi får även en het diskussion kring hur man lever enligt sina värderingar. Koppla upp dig i njutningsmaskinen i 45 minuter så f…
…
continue reading
I den här avsnittet intervjuar vi Jonas Lindblom som är docent i sociologi vid Mälardalens universitet. I sin forskning har Jonas bland annat studerat massmedias hantering av ADHD-medicin. Nyligen är han även aktuell med boken Psykiatrins kris (2023) där han kritiserar hur den medicinska modellen appliceras inom psykiatrin och i samhället. I avsnit…
…
continue reading
1
12. Optimism: "Frihet att drömma"
48:18
48:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
48:18
Optimism är ett svårdefinierat begrepp när man väl djupdyker i det. Jesper är en vardagsoptimsm, eller kokainråtta som Jonathan kallar det, interventioner för att öka sin optimism presenteras och Jonathan vill ha frihet att drömma. Ryttarna försöker få bort den negativa stämpeln som pessimism medför, men det är inte enkelt visar det sig.…
…
continue reading
1
11. Acceptans: "Farsa om minst tre år från idag"
45:03
45:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
45:03
Jesper läser sinnesrobönen, Daniel berättar om ACT, och Jonathan blir berörd av en podd. Tillsammans filosoferar ryttarna om acceptans och vikten den har i ens välmående. Kom igen, häng med oss i 45 minuter, det blir kul!Kirjoittanut Freud’s Horsemen of Psychology
…
continue reading
1
10. Specialavsnitt: "No focking fighting!"
1:02:02
1:02:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:02
I det här specialavsnittet poddar vi fysiskt för första gången. Jesper och Daniel kidnappade Jonathan till där allt började, Skövde. Med fireball i blodet diskuterar vi gruppdynamik, ledarskap och hur djuriska män i grupp är. Kom igen, häng med oss i en timme, det blir kul!Kirjoittanut Freud’s Horsemen of Psychology
…
continue reading
1
9. Nyårslöften: ”New year, new bullshit”
47:14
47:14
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:14
Hur gör man för att lyckas med sina nyårslöften? Hästryttarna diskuterar varför det är vanligt att misslyckas och även tips för hur man kan tänka för att infria årets löften. Jesper meddelar att 2024 kommer att bli ett mellanår för honom, hur man nu kan slå fast det på förhand. I övrigt så avhandlas likheterna mellan nyårslöften och protestantism, …
…
continue reading
1
8. Moralfilosofi: ”Moralfilosofi är skit”
48:41
48:41
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
48:41
Häng med oss ner i det filosofiska kaninhålet där utilitarism, deontologi och dygdetik avhandlas. Jonathan slaktar moralfilosofi, Jesper veckohandlar med ett utilitaristiskt synsätt, och Daniel dricker detox-te. Efter 48 minuter har vi kommit fram till" Bygg karaktär, fatta bättre moraliska beslut".Kirjoittanut Freud’s Horsemen of Psychology
…
continue reading
1
7. Skuggan: ”Dr. Jekyll & Mr. Hyde”
46:38
46:38
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
46:38
Daniel är tillbaka och droppar fakta om "skuggan", som Carl Jung myntade. Vi diskuterar integration med våra dolda personlighetsdrag, att giftermål inte per automatik innebär djup tillhörighet, Jespers sedvanliga personliga exempel, och mycket, mycket mer.Kirjoittanut Freud’s Horsemen of Psychology
…
continue reading
1
6. Personlighet med Emilia Anell: ”Exakt samma bokstavskombination”
59:44
59:44
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
59:44
Vi diskuterar personlighet utifrån Big Five & Myers Briggs. I avsnittet slår vi håll på Jonathans påstående att vi är olika individer och avhandlar om personlighetstestens validitet på arbetsmarknaden. Jesper och Jonathan gästas av Emilia Anell för att reda ut likheter och skillnader mellan syskon, och självklart kommer även arv vs. miljö upp.…
…
continue reading
1
5. Extroversion och introversion: ”Big Horsemen”
59:32
59:32
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
59:32
I dagens avsnitt avhandlar vi extroversion och introversion utifrån Carl Jungs synsätt och Big five.Kirjoittanut Freud’s Horsemen of Psychology
…
continue reading
1
4. Toxiska relationer: ”Segwayorgasm”
58:04
58:04
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
58:04
Vi pratar symptom av toxiska relationer, Stockholm syndrom, varför förväntningar förstör relationer, vem som är den fjärde hästryttaren, och mycket, mycket mer. Kom igen, häng med oss i 58 minuter, det blir kul!Kirjoittanut Freud’s Horsemen of Psychology
…
continue reading
1
3. Meningsfulla relationer: ”Göteborg var mitt helvete”
47:00
47:00
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:00
Vi diskuterar varför meningsfulla relationer är viktiga, sjunger Kate Bush, förklarar varför Göteborg var ett socialt helvete, och mycket, mycket mer. Kom igen, häng med oss i 47 minuter, det blir kul!Kirjoittanut Freud’s Horsemen of Psychology
…
continue reading
1
2. Validering: ”Daniels feta polisbil”
49:41
49:41
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
49:41
Vi diskuterar begreppet validering. Varför det är viktigt i relationer och tips på hur man kan kliva ur sig själv och försöka ta andras perspektiv.Kirjoittanut Freud’s Horsemen of Psychology
…
continue reading
ÅTGÄRDAT: Ragnars röst var svår att höra. Detta är nu åtgärdat. I det här avsnittet får vi äran att intervjua Elin Lindsäter, som är leg. psykolog och medicine doktor vid institutionen för klinisk neurovetenskap vid karolinska institutet. Elin doktorerade under 2020 med en avhandling om KBT för stress-relaterad ohälsa. Idag håller hon en postdoktor…
…
continue reading
1
1. Anknytning: ”Som att dansa”
45:36
45:36
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
45:36
I det här avsnittet pratar vi (Jesper Anell, Daniel Sadeghi, och Jonathan Stenberg) om anknytningsteorin och dess olika stilar, som har sitt ursprung i John Bowlbys arbete. De olika anknytningsstilarna är: trygg, otrygg - undvikande, otrygg - ambivalent, och otrygg - desorganiserad.Kirjoittanut anelljesper
…
continue reading
1
E7. Spöken, spöken och skrämmande ansikten: Psykologi i samband med Halloween (s. 1)
36:06
36:06
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
36:06
FÖR VÅRA LÄSARE . . . (Utskrift): https://docs.google.com/document/d/1QcQ59_AaVx0PD2lRcf1iY1zLUzixcJZKPBpcciYYey8/edit?usp=sharing Gå till https://TherapyBites.myshopify.com och hämta några A.R.T. LAB MERCH I det här avsnittet . . . TherapyBites Podcast är hemmet för A.R.T. LAB som undersöker, utforskar och utbildar allt om neurovetenskapen om exak…
…
continue reading
1
E6. MYTER, MONSTER OCH SKRÄMMANDE STRESS
35:08
35:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
35:08
FÖR VÅRA LÄSARE . . . SLUKA HELA GREJEN!!! (Transkript): https://docs.google.com/document/d/1-wIKOFbjit7wagIsBJUfLP0YEqJOVpw2WzkZ66wRGq0/edit?usp=sharing Gå till https://TherapyBites.myshopify.com och hämta några A.R.T. LAB MERCH, speciellt utformade för att hjälpa till att hålla det här avsnittets budskap "top of mind" i ditt liv! Glöm inte vänner…
…
continue reading
1
15. Makt och privilegier i psykoterapi
1:19:57
1:19:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:19:57
Vi gästas av Malin Fors för att diskutera makt och privilegier samt deras relevans i psykoterapi. Malin Fors är leg. psykolog, fil. dr. i psykologi och specialist i klinisk psykologi och psykoterapi. Under dagtid är hon verksam inom Vuxenpsykiatrin i Hammerfest i Norge men har också en privat mottagning. Vid sidan av detta är hon dessutom aktiv som…
…
continue reading
1
E5. Spiritter, Osäkra Utrymmen och Skräckberättelser Från Terapin
35:40
35:40
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
35:40
Merch: https://TherapyBites.myshopify.com Transkript: https://docs.google.com/document/d/13Aihx_nNlyDG37fhwN04_R7Xa5iaz-btBCxxHJIUHIY/edit?usp=sharing I det här avsnittet . . . Demonen, gremlinen, boogie-man (IUTy - Inaccurate, Unrealistic Thoughts) som håller de flesta mentala hälsoproblem på plats och redo att tända en eld i DITT liv är AVVIKTAND…
…
continue reading
1
E4. Zombies & Depression Kvicksand
34:53
34:53
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
34:53
FRESH från terapisoffan: ZOMBIES & DEPRESSION KVICKSAND!!! FÖR VÅRA LÄSARE . . . SLUKA HELA GREJEN!!! (Transkript): https://docs.google.com/document/d/1xoQTPOXfIlRGiXfaZ0X3b_7l72c0iX-IE4bGvnt7TFA/edit?usp=sharing Gå till https://TherapyBites.myshopify.com & hämta några A.R.T. LAB MERCH, speciellt utformade för att hjälpa till att hålla det här avsn…
…
continue reading
1
E3. Barkande Varulv Förstör Dagen
33:17
33:17
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
33:17
Dagens ämne: Barkande Varulv Förstör Dagen FÖR VÅRA LÄSARE . . . SLUKA HELA GREJEN!!! (Transkript): https://docs.google.com/document/d/1jZTxhvsjpMbU_1F7aIRSLDtrOW_Bx1vn_c_W7j4SVcE/edit?usp=sharing Speciella gäster: Gamer Girl Heather, Super Bookworm Sarah, & Squirrel Girl Debbie Gå till https://TherapyBites.myshopify.com och hämta några A.R.T. LAB …
…
continue reading
1
E2. Spooky Tales, Skrämmande Terapi och Psykologisk Säkerhet
38:20
38:20
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:20
Dagens ämne: Spooky Tales, skrämmande terapi och psykologisk säkerhet FÖR VÅRA LÄSARE . . . SLUKA HELA GREJEN!!! (Transkript): https://docs.google.com/document/d/1dt8fZ9pFFZYG3GSyf83wWozRwjWRpBr_I8SkWtKIbLM/edit?usp=sharing Speciella gäster: Gamer Girl Heather, Super Bookworm Sarah, & Squirrel Girl Debbie Gå till https://TherapyBites.myshopify.…
…
continue reading
1
E1. Skrämmande Historier Från de Mörkare Hålen Under Terapisoffan
35:15
35:15
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
35:15
Dagens ämne: Skrämmande historier från de mörkare hålen under terapisoffan (BARA FÖR MOGNA Åhörare) FÖR VÅRA LÄSARE . . . SLUKA HELA SAKEN!!!: https://docs.google.com/document/d/1Iwban50we0osdem7UzZjdFDW2V2qVJ5HXq0UjV76onU/edit?usp=sharing Speciella gäster: Gamer Girl Heather, Super Bookworm Sarah, & Squirrel Girl Debbie Gå till https://TherapyBite…
…
continue reading
1
14. Intervju med en superterapeut.
1:18:16
1:18:16
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:18:16
I det här avsnittet intervjuar vi Marta Cullberg Weston, leg. psykolog och psykoterapeut, och en dokumenterat hypereffektiv terapeut. Hon är författare till många böcker, senast Tröst och reparation och Visualiseringens reparativa kraft. Vi intervjuar henne om bland annat hennes terapeutiska praktik, professionella utveckling och hur hon använder s…
…
continue reading
1
13. Lever vi i en neurotisk kultur?
1:12:43
1:12:43
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:12:43
Leder västvärldens ökade trygghet till att vi blir skörare psykologiskt och mindre tåliga vad gäller livets motgångar och faror? Är PTSD ett socialt konstrukt, en kulturellt inducerad "sjukdom"? Dessa frågor undersöker forskaren Payton Jones vid Harvard i sin avhandling från 2021, vi har läst avhandlingen och diskuterar den i avsnittet. Finns att l…
…
continue reading
1
12. Terapeuteffekter
1:09:42
1:09:42
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:09:42
Osame är tillbaka och vi pratar vidare utifrån de, kanske något dystra, forskningsfynden som vi går igenom i avsnitt 11. I detta avsnittet fokuserar vi på terapeutens bidrag till terapins effektivitet och vad som kännetecknar riktigt effektiva terapeuter. Referenser Anderson, T., McClintock, A. S., Himawan, L., Song, X., & Patterson, C. L. (2016). …
…
continue reading
1
11. Utbildning och kompetens i psykoterapi
1:30:50
1:30:50
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:30:50
Vi diskuterar betydelsen av bland annat utbildning, kompetens och följsamhet till manualer när det kommer till psykoterapi tillsammans med vår gäst Osame Salim. Vi berör bland annat frågor som; blir man en bättre terapeut av att fortbilda sig? Får man bättre resultat av att bli bättre på specifika manualer? Är psykologer bättre än exempelvis gymnas…
…
continue reading
Öva på att möta verkligheten precis som den är just nu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Kirjoittanut Jacqueline Levi
…
continue reading
1
68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete
59:49
59:49
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
59:49
I dagens avsnitt berättar Klas Bergling om sin son Tims liv och stiftelsen Tim Bergling Foundations arbete. Vi talar även om sorg, ungas hälsa och att våga prata om sitt mående. Stödlinjer: Vid akut situation, ring 112 Mind, Självmordslinjen — Ring 90 101 eller chatta BRIS, för barn och unga — Ring 116 111 eller chatta Hosted on Acast. See acast.co…
…
continue reading
Ragnars hemsida vid namn manualguiden.se är under attack från förlagsbranschen. I ljuset av detta diskuterar vi upphovsrätt i kontexten psykologiska behandlingsmanualer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Kirjoittanut Loke & Ragnar
…
continue reading
1
9. Brave New Psychology?
59:24
59:24
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
59:24
Vi försöker, till sist, prata om hur en framtid för psykologin skulle kunna se ut. Det är svårt, men kul! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Kirjoittanut Loke & Ragnar
…
continue reading
Tankar snurrar gärna runt, runt — som en bil som kör varv efter varv i en rondell, utan att hitta ut. Det gäller framför allt tankar som gör oss oroliga eller ger oss ångest. Du ska få öva på att inte dras med i dina tankar. På att ta ett steg tillbaka, och istället testa att bara lägga märke till att du tänker. Du kan till exempel använda dig av d…
…
continue reading
När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss. Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more …
…
continue reading
1
8. Terapeutiskt Drift
1:13:22
1:13:22
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:13:22
Vi går idag från att diskutera bias i den psykologiska vetenskapen till att diskutera bias i den individuella psykologen eller terapeuten. Referenser (i bokstavsordning): Farrell, N. R., Deacon, B. J., Kemp, J. J., Dixon, L. J., & Sy, J. T. (2013). Do negative beliefs about exposure therapy cause its suboptimal delivery? an experimental investigati…
…
continue reading
1
7. Borde vi ha en kris inom klinisk psykologi?
1:17:50
1:17:50
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:17:50
Vi diskuterar reproducerbarhetskrisen inom psykologin och om det borde anses vara någon form av kris inom den kliniska (empiriska) psykologin. Referenslista (i omnämnd ordning) Driessen, E., Hollon, S. D., Bockting, C. L., Cuijpers, P., and Turner, E. H. (2015). Does publication bias inflate the apparent efficacy of psychological treatment for majo…
…
continue reading
Vi diskuterar psykiatrisk diagnostik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Kirjoittanut Loke & Ragnar
…
continue reading
1
5. The (not so) Great Psychotherapy Debate
1:30:33
1:30:33
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:30:33
Vi försöker vara lite samtidsaktuella och kommenterar en aktuell (nåja, ganska aktuell) debatt i Dagens Nyheter om psykoterapi. Garanterat det mest förberedda avsnittet hittills! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Kirjoittanut Loke & Ragnar
…
continue reading
1
4. Psykolog, kärlekens profession?
59:59
59:59
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
59:59
Vi pratar om vad syftet egentligen kan vara med att arbeta som psykolog och i förlängningen syftet med den kliniska psykologin. Varför finns vi? Varför håller vi på med det här? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Kirjoittanut Loke & Ragnar
…
continue reading
1
3. Pluralism vs Monism
1:00:59
1:00:59
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:00:59
Vi pratar om monism (tron på att hela världen kan förklaras med en teori) och pluralism (tron på att vi snarare behöver flera olika perspektiv). Utifrån detta kommer vi in på psykoterapi, politik och kärlek. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Kirjoittanut Loke & Ragnar
…
continue reading
Loke försöker kritisera positivismen. Ragnar ifrågasätter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Kirjoittanut Loke & Ragnar
…
continue reading
Vi diskuterar makt i olika typer av terapi utifrån bl.a. Foucalt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Kirjoittanut Loke & Ragnar
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
67. Om oro och hur du slutar oroa dig
40:50
40:50
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
40:50
Psykolog Marcus Rosander gästar för att prata om oro. Vad är egentligen oro? Hur skiljer det sig från ältande? Är oro okontrollerbart? Går det att sluta oroa sig? Och oro är väl hjälpsamt - åtminstone ibland? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Kroppsscanning - sov och slappna av
27:42
27:42
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
27:42
En kroppsscanning för dig som vill utforska ditt inre landskap samtidigt som du får komma till ro och slappna av i hela kroppen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
66. Jonatan Unge om att må bra och dåligt
47:34
47:34
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:34
Jonatan Unge gästar Psykologipodden för att prata om alltifrån psykologisk behandling, känslor, brustna hjärtan och barn, till att smickra Gud, var dialekten kommer ifrån, och såklart - måendets betydelse för komedin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
65. How to practice presence and mindfulness
27:28
27:28
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
27:28
Mollie Mendoza takes us through parts of her own journey towards moving to a place where her thoughts, stories, and anxieties no longer solely define her experience. She describes it as a "constant practice of unwiring my own conditioned brain patterns: it is hard work, and incredibly gratifying". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf…
…
continue reading