Artwork

Sisällön tarjoaa Inside the Big Ring and Steven Brandes. Inside the Big Ring and Steven Brandes tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

#143. Huge Vo2 Max Training Block, FTP Improvement!

28:41
 
Jaa
 

Manage episode 360034874 series 1400082
Sisällön tarjoaa Inside the Big Ring and Steven Brandes. Inside the Big Ring and Steven Brandes tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

I needed a change, a big new stimulus to the system after years of the same FTP.

So for 3 weeks, I did a big Vo2 max block to see if it would move the needle...and it did!

Hope you enjoy!

www.insidethebigring.org

  continue reading

104 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 360034874 series 1400082
Sisällön tarjoaa Inside the Big Ring and Steven Brandes. Inside the Big Ring and Steven Brandes tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

I needed a change, a big new stimulus to the system after years of the same FTP.

So for 3 weeks, I did a big Vo2 max block to see if it would move the needle...and it did!

Hope you enjoy!

www.insidethebigring.org

  continue reading

104 jaksoa

Alle Folgen

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas