Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Sporternährung bei Intoleranzen: Darauf solltest du achten!
Manage episode 447145611 series 2939082
Dass wir als Läufer:innen kurz vor einem Wettkampf z.B. besser keine Ballaststoffe essen sollten, weil das ordentlich auf den Magen schlagen kann, wissen die meisten bereits. Du hältst dich an alle Ernährungstipps, und trotzdem wird dir übel oder du musst dringend auf die Toilette? Vielleicht hast du eine Unverträglichkeit – das betrifft nämlich mehr Menschen, als du denkst. In dieser Folge erfährst du, wie Unverträglichkeiten bei Läufer:innen wirken können, auf welche Symptome du achten solltest und wie du ihnen künftig vorbeugen kannst!
Bild: AdobeStock/Komoot P
Musik: No Excuses
Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!
Ihr wollt mehr? Dann klickt hier!
Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
165 jaksoa
Manage episode 447145611 series 2939082
Dass wir als Läufer:innen kurz vor einem Wettkampf z.B. besser keine Ballaststoffe essen sollten, weil das ordentlich auf den Magen schlagen kann, wissen die meisten bereits. Du hältst dich an alle Ernährungstipps, und trotzdem wird dir übel oder du musst dringend auf die Toilette? Vielleicht hast du eine Unverträglichkeit – das betrifft nämlich mehr Menschen, als du denkst. In dieser Folge erfährst du, wie Unverträglichkeiten bei Läufer:innen wirken können, auf welche Symptome du achten solltest und wie du ihnen künftig vorbeugen kannst!
Bild: AdobeStock/Komoot P
Musik: No Excuses
Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!
Ihr wollt mehr? Dann klickt hier!
Abonniert außerdem unseren Newsletter, um keine Podcastfolgen, Aktionen und Gewinnspiele mehr zu verpassen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
165 jaksoa
Kaikki jaksot
×Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.