Artwork

Sisällön tarjoaa A Sober Girls Guide. A Sober Girls Guide tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Tricia Nelson: Overcome Emotional Eating

51:36
 
Jaa
 

Manage episode 457773654 series 3433967
Sisällön tarjoaa A Sober Girls Guide. A Sober Girls Guide tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Are you an emotional eater? Prepare to have your mind blown by Tricia Nelson, a proud card-carrying Sober Girl with invaluable insights into cultivating a healthy relationship with food. With over 2 million views on her TEDx talk, Tricia brings a wealth of knowledge and experience to this episode that you won't want to miss!

Key Highlights:

  • Discover what emotional eating truly means and the underlying reasons why we engage in it.
  • Learn actionable strategies to break the cycle of emotional eating and foster a healthier mindset around food.
  • With her TEDx talk garnering over 2 million views, Tricia brings a wealth of knowledge and transformative tips that can resonate deeply with anyone looking to change their relationship with food.

"Understanding the roots of emotional eating is the first step toward reclaiming your health and happiness." - Tricia Nelson

Join the Club:
Get your FREE 7-day trial for the Sober Girl Social Club. Get the tools and support you need to make changes stick.

Follow Us:
Instagram Website

.

  continue reading

302 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 457773654 series 3433967
Sisällön tarjoaa A Sober Girls Guide. A Sober Girls Guide tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Are you an emotional eater? Prepare to have your mind blown by Tricia Nelson, a proud card-carrying Sober Girl with invaluable insights into cultivating a healthy relationship with food. With over 2 million views on her TEDx talk, Tricia brings a wealth of knowledge and experience to this episode that you won't want to miss!

Key Highlights:

  • Discover what emotional eating truly means and the underlying reasons why we engage in it.
  • Learn actionable strategies to break the cycle of emotional eating and foster a healthier mindset around food.
  • With her TEDx talk garnering over 2 million views, Tricia brings a wealth of knowledge and transformative tips that can resonate deeply with anyone looking to change their relationship with food.

"Understanding the roots of emotional eating is the first step toward reclaiming your health and happiness." - Tricia Nelson

Join the Club:
Get your FREE 7-day trial for the Sober Girl Social Club. Get the tools and support you need to make changes stick.

Follow Us:
Instagram Website

.

  continue reading

302 jaksoa

ทุกตอน

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas

Kuuntele tämä ohjelma tutkiessasi
Toista