Parhaat Meditație Podcastit (2024)

1
Meditatie voor pijnlijke emoties 8:15

21h ago8:15

8:15

Wat doe jij als je gekwetst voelt? Of een andere pijnlijk emotie voelt? We willen die niet voelen. Dus we gaan boos doen. Of ontkennen dat gevoel en onderdrukken 'm, Soms stoppen we helemaal met voelen. Maar alles wat je aandacht geeft groeit. En iets niet willen voelen.... is aandacht geven. En omdat dit pijnlijke gevoel zich niet zomaar laat ontk…

1
#30 Spierrelaxatie voor wie last heeft van stress 12:08

6d ago12:08

12:08

In deze helende spierrelaxatie ga je alle spieren van je lichaam ontspannen op een passieve manier. Je hoeft niets te doen, behalve luisteren en volgen. Je lichaam is slim genoeg. Het zal zelf gaan loslaten. Deze oefening is vooral geschikt voor wie last heeft van verkrampte spieren en een algemeen gevoel van spanning in het lichaam door stress. Do…

1
#51 Bart van Melik - Fragment uit Een Leven Gericht Op Ontwaken 38:24

16d ago38:24

38:24

In deze aflevering een lezing van Bart van Melik, onderdeel van de verdiepingsreeks 'Een Leven Gericht Op Ontwaken'. Deze on-demand verdiepingsreeks is een samenwerking tussen Bart van Melik en Joost van den Heuvel Rijnders, waarin ze de Satipatthana Sutta verkennen. Deze oeroude tekst biedt praktische richtlijnen voor het integreren van mindfulnes…

1
#29 Mediteer je beter 's morgens of 's avonds? 10:43

13d ago10:43

10:43

Het is een vraag die me vaak gesteld wordt: Mediteer je nu eigenlijk beter 's morgens of 's avonds? Het is ook een mooie en terechte vraag. Want mediteren is niet makkelijk. Het vergt inspanning en het is een kwestie van volhouden, maar ook van tijd. En die wil je dan het liefst goed besteden. Door op het juiste moment te mediteren, wanneer je er h…

1
#28 Zelfcompassie-meditatie - leer houden van jezelf 16:37

18d ago16:37

16:37

Als ik jou zou vragen van wie of wat je het meeste houdt, zou je dan jezelf meteen noemen? Of denk je er niet eens aan? We hebben het vaak moeilijk om lief en mild te zijn voor onszelf. We vertellen anderen dat ze goed voor zichzelf moeten zorgen, dat ze zichzelf moeten vergeven na een fout en dat ze zichzelf niet mogen neerhalen. Maar zodra we zel…

1
#27 Waarom je altijd door je neus moet ademen 12:36

23d ago12:36

12:36

Weinig lichaamsfuncties zijn zo belangrijk voor onze gezondheid als onze ademhaling. En tegelijk heersen erg veel misverstanden over een juiste manier van ademen. Zo wordt soms aangeraden om bij bepaalde ademhalingsoefeningen uit te ademen door de mond. Maar onze mond dient niet om mee te ademen. Meer zelfs, mondademhaling is schadelijk voor onze g…

1
#50 Mindful met je smartphone - Leni Cellini 40:13

25d ago40:13

40:13

In deze aflevering gaat Joost van den Heuvel Rijnders in gesprek met Leni Cellini over een onderwerp dat velen van ons direct raakt: de impact van de smartphone op ons dagelijks leven. De nadruk ligt op de uitdagingen van schermtijd, de negatieve invloed die het heeft op onze emoties en de mogelijke afleiding die het vormt. Een smartphone kan erg v…

1
#49 De Spirituele Krijger - Wat is ontwaken? - Aflevering 6 27:52

1M ago27:52

27:52

Het boeddhisme spreekt over Verlichting, ontwaken, Nirwana of Nibbana. Wat betekent dat eigenlijk? Is dat een bovenwereldse staat, of meer de manier waarop je je verhoudt tot de wereld om je heen? Joost sluit af met een reflectieve vraag die je uitnodigt om vanuit een ander perspectief naar jezelf te kijken. In de podcastreeks “De Spirituele Krijge…

1
Vol overgave leven 9:36

2M ago9:36

9:36

In ons leven gebeuren dingen. We hebben daar geen controle over. Sommige dingen zijn fijn, geniet daarvan. En sommige dingen zijn niet zo fijn. Daar voelen we vaak weerstand tegen. Soms lukt het ons niet om daar rust in de vinden. De weerstand te laten gaan. De vervelende situatie op te lossen. Deze meditatie helpt daarmee. Overgave is meedeinen op…

1
#26 Wat is hyperventilatie en hoe weet ik of ik zelf goed ademhaal? 24:34

2M ago24:34

24:34

Hyperventilatie is een ademhalingsstoornis die in onze westerse maatschappij steeds meer voorkomt. Stress, angst en trauma staan er namelijk rechtstreeks mee in verband en worden erdoor versterkt, maar hyperventilatie veroorzaakt ook heel wat lichamelijke symptomen en zelfs ziektes. Er bestaan echter heel wat hardnekkige misverstanden over onze ade…

1
#48 De Spirituele Krijger - Stress? - Aflevering 5 33:00

2M ago33:00

33:00

Iedereen krijgt in zijn leven te maken met stress. Van alledaagse zorgen tot de unieke uitdagingen op het werk die zorgen voor Defensiestress. In deze aflevering verkennen we de wereld van stress: wat zijn de oorzaken, hoe herkennen we het, en hoe kunnen we er op een constructieve manier mee omgaan? Alie rondt af met een oefening voor bij de koffie…

1
Yoga Nidra met Slaapmeditatie 55:00

2M ago55:00

55:00

Dit is een Yoga Nidra met direct aansluitend een lange slaapmeditatie ten gunste van een meer diepe en ontspannen slaap. Regelmatige beoefening van Yoga Nidra werkt het niet alleen bevorderlijk voor het verbeteren van de slaapkwaliteit, ook helpt het in het dagelijks leven door je meer kalmte, lichtheid, gelijkmoedigheid en helderheid te brengen. Y…

1
Energie als spirituele kracht - Met verhaal ontwaken Boeddha - Live lezing 16:49

2M ago16:49

16:49

In het boeddhisme kennen we de Vijf Spirituele krachten; 1. Vertrouwen 2. Energie 3. Opmerkzaamheid 4. Concentratie 5. Wijsheid In deze lezing ga ik in op hoe energie voortkomt uit vertrouwen, en als bron voor opmerkzaamheid en concentratie fungeert. Energie gaat samen met-, en is verwant aan, motivatie, inzet en vastberadenheid. Support the Show.…

1
#47 De Spirituele Krijger - Wat heeft meditatie jou gebracht? - Aflevering 4 29:21

2M ago29:21

29:21

Paul, Alie, Annetje en Joost hebben talloze uren doorgebracht op het meditatiekussen. Nu kijken ze terug en reflecteren ze op de vraag: welke waardevolle inzichten heeft meditatie hen gebracht? En, hoe heeft meditatie hun persoonlijke groei beïnvloed? Welke innerlijke hulpbronnen zijn aangeboord? Paul sluit af met een korte meditatie 'De veilige pl…

1
#25 Kan ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma - deel 3: een nieuwe poging 37:59

2M ago37:59

37:59

3e en laatste deel van deze mini-special over mijn ervaringen met ayahuasca. Nadat ik in de lente van 2023 naar Peru was getrokken voor een ayahuasca-retreat van een maand, nam ik deel aan een tweede retreat in de herfst van datzelfde jaar, maar deze keer in Spanje. Waarom ik dat deed en wat ik ervan verwachtte, had alles te maken met wat je kon ho…

1
Bodyscan naar Open Gewaarzijn - Geleide non-dualiteit meditatie 33:48

3M ago33:48

33:48

Deze geleide meditatie begint met een bodyscan waarbij onderscheid wordt gemaakt tussen de conventionele werkelijkheid en de ultieme werkelijkheid. Vanuit de bodyscan gaan we langzaam over tot een 'open gewaarzijn meditatie' waarbij we opmerkzaam zijn op alle verschijnselen die zich spontaan aandienen in het bewustzijn en ook weer vanzelf het bewus…

1
Gelijkmoedigheid meditatie - Vertrouwen en overgave vanuit wijsheid en liefde 26:04

3M ago26:04

26:04

Geleide meditatie gericht op het ontwikkelen van gelijkmoedigheid, innerlijke vrede, evenwicht, overgave, acceptatie en vertrouwen. Gelijkmoedigheid (Upekkha) is één van de Vier Brahma Vihara in het Boeddhisme. Ook wel de Vier Verblijfplaatsen in het hart. Daarnaast is Gelijkmoedigheid de laatste factor van de Zeven Factoren van ontwaken. Dit geeft…

1
#46 De Spirituele Krijger - Wat is een retraite? - Aflevering 3 21:20

3M ago21:20

21:20

Wat ervaar je wanneer je enkele dagen op retraite gaat en in stilte vertoeft? Welke aspecten van jezelf, die doorgaans verborgen blijven in het alledaagse leven, komen aan het licht en worden beleefd? In deze aflevering verkennen we deze vragen. Annetje rondt af met een hartverwarmende oefening in dankbaarheid. In de podcastreeks "De Spirituele Kri…

1
#24 Kan Ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma - deel 2 - Recht naar de hel. 41:13

3M ago41:13

41:13

In deze 2e aflevering over de rol die Ayahuasca kan spelen bij stress, angst en trauma vertel ik over mijn ervaringen met Ayahuasca tijdens mijn verblijf van een maand in Peru, midden in de jungle. En deze ervaringen waren helemaal niet wat ik ervan verwacht had. ik ging recht naar de hel en beleefde er de twee vreselijkste nachten van mijn leven. …

1
#45 De Spirituele Krijger - Wat is meditatie? - Aflevering 2 34:50

3M ago34:50

34:50

Is meditatie ingewikkeld, of zweverig? Enkel bedoeld voor spiritueel georiënteerde mensen? Wat zou meditatie voor Defensie kunnen betekenen? In deze aflevering duiken we in deze vragen. Annetje sluit deze aflevering af met een korte, verrijkende 'Soft front, strong back' meditatie. In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het b…

1
Compassie Meditatie m.b.t. Afweermechanismen - met uitleg in de intro 25:32

4M ago25:32

25:32

Deze geleide meditatie is gericht op het ontwikkelen van compassie voor mensen die op een bepaalde manier hebben gehandeld waardoor er afweermechanismen bij ons zijn ontstaan. Deze meditatie is specifiek ontwikkeld in het kader van de Opleiding Integraal Essentiecoach, maar omdat iedereen hiermee te maken heeft heb ik besloten deze algemeen te dele…

1
#44 De Spirituele Krijger - Wat is Boeddhistisch Geestelijk Verzorging? - Aflevering 1 26:18

4M ago26:18

26:18

Welke rol kan een Geestelijk Verzorger spelen in de dynamiek en hectiek binnen Defensie, als het gaat om te reflecteren op de diepgaande vragen van het leven? En wat kenmerkt de boeddhistische invalshoek van de aanwezigheid van Paul en Alie? In de podcastreeks "De Spirituele Krijger" komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twe…

1
De Spirituele Krijger - Intro 9:00

4M ago9:00

9:00

In de podcastreeks ‘De Spirituele Krijger’ komt de wereld van het boeddhisme samen met die van Defensie. Twee Boeddhistisch Geestelijk Verzorgers van Defensie - Paul van Gogh en Alie Rozendal - schuiven aan tafel bij zenleraar Annetje Jikai Brunner en vipassanaleraar Joost van den Heuvel Rijnders. Ze nemen je mee op een innerlijke reis en verkennin…

1
Geleide Zelfcompassie Meditatie 16:06

4M ago16:06

16:06

Deze meditatie is gericht op het ontwikkelen van zelfcompassie. Dit doen we in enkele stappen, waaronder door het reciteren van compassievolle wensen gericht op onszelf. Deze meditatie is geïnspireerd op boeddhistische Metta en Karuna meditaties. Compassie is daarbij één van de vier Brahma Vihara, ook wel de kwaliteiten van het hart. Ontvang uitnod…

1
#23 Kan ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma? - deel 1 - Halsoverkop naar de jungle 42:45

4M ago42:45

42:45

Ayahuasca is een psychedelicum dat veel aandacht krijgt de laatste jaren. Ayahuasca zou helpen bij stress, angst en trauma, mensen van hun verslavingen af helpen, ziektes genezen en nog veel meer. Soms lijkt het door al deze claims alsof het een quick fix is. Maar is het dat ook? Zelf heb ik in 2023 verschillende ervaringen gehad met ayahuasca. In …

1
#43 Chronisch ziek zijn - Hoe leef je dat? - Aflevering 5 30:45

4M ago30:45

30:45

We ronden de podcastreeks af met de winst van ziek zijn: Is er een positieve kant aan het hebben van een chronische ziekte? We verkennen wat we hebben geleerd, hoe het onze kijk op het leven, relaties en zelfzorg heeft veranderd. Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Schravendeel en Mirjam Schild, waarin zij in vijf afleveringen…

1
#42 Chronisch ziek zijn - Hoe leef je dat? - Aflevering 4 34:34

4M ago34:34

34:34

De relationele kant van ziek zijn staat in deze vierde aflevering centraal. Chronisch ziek zijn en de omgeving. Ziek zijn doe je niet alleen. Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Schravendeel en Mirjam Schild, waarin zij in vijf afleveringen in gesprek gaan over het thema chronisch ziek zijn. Voor meer informatie, ga je naar 30…

1
#22 Special: Broodje Zen-deel 4-Wat is beter? Een geleide meditatie of zelfstandig mediteren? 6:33

5M ago6:33

6:33

Mediteren bestaat in vele vormen. Niet alleen heb je het onderwerp van jouw focus dat een verschil maakt. Zo kun je focussen op je adem, op een mantra, op wat je voelt in je lichaam, op je voeten die stappen en nog veel meer. Ook is er een tweedeling tussen geleide meditatie en zelfstandig mediteren. Wat het verschil precies is en welke vorm je dan…

1
#21 Special: Broodje Zen - deel 3: Waarom is slapen zo'n strijd geworden? 7:48

5M ago7:48

7:48

Het lijkt voor veel mensen als iets dat erbij is gaan horen. Slapeloosheid. Het is hun way of life geworden, en hoewel ze er alles voor zouden geven om eindelijk eens goed te kunnen slapen, hebben ze het vaak al compleet opgegeven. Want ze hebben het gevoel dat ze al zowat alle middeltjes geprobeerd hebben die er zijn, van valeriaandruppels over ka…

1
#20 Special: Broodje Zen-deel 2: Waarom kan ik mijn hoofd niet leegmaken tijdens het mediteren? 5:19

5M ago5:19

5:19

Het is iets dat me erg vaak gevraagd wordt. Waarom het niet lukt om aan niets te denken tijdens een meditatie. Want dat moet toch zo, niet? Nee, dat moet helemaal niet. Want je hoofd leegmaken, aan niets denken, dat kan geen mens. Onze geest is nu eenmaal gemaakt om te denken. Hij doet niets anders, de hele dag door. En dan kun jij misschien wel vi…

1
#41 Chronisch ziek zijn - Hoe leef je dat? - Aflevering 3 33:27

5M ago33:27

33:27

In deze aflevering gaan we in gesprek over het omgaan met ziek zijn. We verkennen wat je tegenkomt bij het verwerken hiervan. Hoe je omgaat met verlies en rouw, en het onbekende. Ook bespreken we wat 'levende rouw' precies inhoudt en hoe je je geest kunt trainen in het omgaan met ziekte. Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Sch…

1
#19 Special: Broodje Zen - deel 1. Hoe kan ik weten of ik juist ademhaal of niet? 7:58

5M ago7:58

7:58

De laatste jaren is er, gelukkig maar, veel aandacht voor onze ademhaling. En zo weten heel wat mensen wel dat een juiste ademhaling van groot belang is voor hun gezondheid in het algemeen en voor hun stressniveau in het bijzonder. Maar: hoe weet je nu of je juist ademt of niet? 3 dingen zijn daarbij van belang. En je kunt ze heel makkelijk bij jez…

1
#40 Chronisch ziek zijn - Hoe leef je dat? - Aflevering 2 34:54

5M ago34:54

34:54

In deze tweede aflevering bespreken we wat er in ons leven gebeurt na het ontvangen van de diagnose. We verkennen welke emoties we tegenkomen en hoe het is om geconfronteerd te worden met onze vergankelijkheid. Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Schravendeel en Mirjam Schild, waarin zij in vijf afleveringen in gesprek gaan ov…

1
#18 Waarom je zelfs op een luie zondag nooit meer tot rust komt- zenuwstelselregulatie als het antwoord op chronische stress 25:44

5M ago25:44

25:44

Ken je dat gevoel, dat je nooit meer tot rust komt, wat je ook doet? Heb je ondertussen al zowat alles geprobeerd voor die chronische stress? Van gesprekken met psychologen over het verslinden van zelfhulpboeken tot het uitspreken van positieve affirmaties voor de spiegel? En niets helpt? Dat is normaal. Het is namelijk jouw zenuwstelsel dat uit ba…

1
#39 Chronisch ziek zijn - Hoe leef je dat? - Aflevering 1 33:30

5M ago33:30

33:30

Ziek worden: er verandert iets in mijn lichaam. We kijken in deze eerste aflevering naar de eerste fase van ziek zijn en ook het onder ogen zien van een diagnose. De schok die we wellicht ervaren. Chronisch ziek zijn' is een 5-delige podcastreeks met Ank Schravendeel en Mirjam Schild, waarin zij in vijf afleveringen in gesprek gaan over het thema c…

1
#38 Irène Kaigetsu Bakker - Fragment uit Leven Met Sterven 19:58

6M ago19:58

19:58

In deze aflevering delen we een fragment van een van de lezingen van Irène Kaigetsu Bakker uit haar live cursus bij 30NOW ‘Leven Met Sterven’. Deze cursus bestaat uit lezingen, meditaties, reflecties en uitwisseling rondom het thema sterfelijkheid. Irène Kaigetsu Bakker is zenleraar en leidt Zen Spirit. Daarnaast geeft zij – behalve stilte retraite…

1
6. Geleide meditatie: Presentatie geven 12:17

6M ago12:17

12:17

Dit is een meditatie voor professionals die een presentatie moeten geven. Een goede presentatie valt of staat met een sterke mindset. Hoe scherper jouw beeld is van een succesvolle voordracht, hoe steviger jij in jouw schoenen staat. Laat je meenemen in deze geleide meditatie en visualiseer jouw beste presentatie ooit! Na deze meditatie heb je meer…

1
5. Geleide meditatie: Energie en licht 7:54

6M ago7:54

7:54

Alles in de wereld bestaat uit energie. Ook wij mensen zijn kleine energiemassa. Door ons dagelijkse beslommeringen, ons werk, of de activiteiten met de mensen om ons heen raken we veel energie kwijt. Hoe kunnen we zorgen dat we deze energie vast houden, en blijven stralen? Na deze heerlijke meditatie voel je je weer mentaal en fysiek sterker. Je v…

1
4. Geleide meditatie: Hart reis 12:27

6M ago12:27

12:27

Alle zintuigen zijn altijd gericht op externe waarneming. Maar hoe nemen we onze innerlijke wereld waar? In ons hart dragen wij een belangrijk kompas voor ons leven; maar door de hectiek van de buitenwereld, raken we soms van de koers af. Deze meditatie laat ons de reis naar binnen voeren. We reizen af naar het hart en 'luisteren' naar wat deze ons…

1
3. Geleide meditatie: De bloementuin 13:04

6M ago13:04

13:04

Deze meditatie is speciaal bedoeld om meer zelfvertrouwen in de eigen capaciteiten te verkrijgen. Ieder mens draagt een unieke melange van 'kleuren', ofwel capaciteiten, in zich. Het is aan jou om ze met de wereld te delen. Na deze meditatie voel je meer blijdschap en zelfverzekerdheid. Je hebt meer lef en staat sterker in jouw schoenen, om jouw do…

1
2. Geleide meditatie: Bodem van de zee 16:09

6M ago16:09

16:09

Deze geleide meditatie biedt een metafoor voor het vinden van innerlijke rust en stilte, die je altijd bij je draagt. Het is een korte reis naar een andere wereld, waarin alles mogelijk is. Na deze meditatie voel je je alsof je een minivakantie hebt gehad; je bent weer verlicht en opgeladen. *** Geleide meditaties bieden jouw brein een structuur di…

1
1. Introductie geleide meditaties Cameleon Coaching 7:12

6M ago7:12

7:12

Dit is een korte introductie voor de geleide meditaties van Cameleon Coaching. Camilla Gerding heeft een missie: meer mensen gelukkiger en gezonder! De combinatie van NLP, storytelling en meditatie leidt tot een krachtige set van geleide meditaties voor verschillende uithoeken van jouw brein, en draagt bij aan jouw persoonlijke groei en ontwikkelin…

1
Meditatie innerlijke vrede, harmonie en vriendelijkheid 22:24

6M ago22:24

22:24

Geleide meditatie gericht op een balans tussen kwaliteiten als vertrouwen en liefde. De boeddha zei ‘zoals een vogel twee vleugels nodig heeft om te kunnen vliegen, dienen wij ook twee kwaliteiten te ontwikkelen. Namelijk wijsheid en compassie bij de voortgang op ons pad van bewustwording.’ Het is gericht op de middenweg. De balans tussen enerzijds…

1
#17 Burn-out. Hoe komt het zo ver en hoe herstel je ervan - deel 2 27:56

6M ago27:56

27:56

In deze tweede aflevering over burn-out ga ik dieper in op de dingen die absoluut noodzakelijk zijn om te herstellen. En dat heeft alles te maken met de regulatie van je zenuwstelsel, dat volledig uit balans is geraakt en dat in de sympathische modus of stressmodus is blijven steken. Hoe vind je de weg terug naar rust, naar een gevoel van kalmte in…

1
Geleide Vipassana Meditatie (met veel stilte) - 30 min. 29:57

6M ago29:57

29:57

Geleide Vipassana meditatie, of ook wel inzichtmeditatie. In tegenstelling tot de Samatha meditatie, wordt datgene wat op de voorgrond aanwezig is het meditatie-object. Als er niets sterk de aandacht vraagt kun je de aandacht laten rusten bij je anker, het rijzen en dalen van de buik. Ook in deze geleide meditatie zitten relatief lange stiltes. Vip…

1
Geleide concentratie meditatie (met veel stilte) - 30 min. 29:48

6M ago29:48

29:48

Geleide samatha meditatie, of ook wel kalmte en concentratie meditatie genoemd. Bij deze samatha meditatie gebruiken we het rijzen en dalen van de buik als meditatieobject. In deze geleide meditatie wordt relatief weinig gesproken. Er is vooral veel stilte met tussendoor een reminder om aandachtig te zijn op het meditatie-object, of indien je bent …

1
Mindfulness Bodyscan - Lichaamsbewustzijn en Ontspanningsoefening 22:51

7M ago22:51

22:51

Het eerste deel van deel mindfulness bodyscan is gericht op lichaamsbewustzijn en het ontspannen van het lichaam en daarmee ook de geest. Aan het einde van deze bodyscan wordt je uitgenodigd om nog enige tijd met 'open gewaarzijn' te blijven liggen. Meer informatie over de mindfulness bodyscan: https://meditatieinstituut.nl/mindfulness/bodyscan-med…

1
Jacobson ontspanningsoefening - Progressieve Spierontspanning PMR 22:32

7M ago22:32

22:32

Bij de Jacobson Progressive Muscle Relaxation (PMR) span je specifieke spiergroepen voor vijf seconden aan, waarna je deze weer loslaat. Deze beproefde methode is al in de jaren 20 van de vorige eeuw ontwikkeld door Edmund Jacobson en wordt nog altijd veel toegepast door therapeuten. Het is oorspronkelijk ontwikkeld voor het verminderen van angst, …

1
#16 Burn-out, hoe komt het zo ver en hoe herstel je ervan? - deel 1 23:54

7M ago23:54

23:54

Burn-out lijkt op dit moment als een epidemie over onze maatschappij te razen. Iedereen kent wel iemand met een burn-out en het herstel gaat vaak moeizaam, vooral omdat niet altijd de juiste tools ingezet worden om te genezen. Want burn-out is een energetische ziekte, veroorzaakt door een zenuwstelsel dat lange tijd uit balans is gebleven. En daar …

1
DIWALI and Muladhara - Releasing Deep Seated Fears And Allowing Light To Transform Them 15:29

7M ago15:29

15:29

The Scorpio New Moon, during the time of Diwali, can create a potent and transformative energy that may influence your Base Chakra (Muladhara). Diwali, the Festival of Lights, is a time of celebration and spiritual significance in Hindu traditions, and the astrological aspects during this period can further amplify the energetic vibrations"I releas…

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Meditație podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas