))
Akonniemen Avara Luonto on komiikalla höystetty podcast ennen kaikkea itsensä kehittämisestä, hyvinvoinnista, urheilusta sekä digialan evoluutiosta. Samalla se on tutkimusmatka kiinnostavien ihmisten elinympäristöihin ja kasvutarinoihin.
Lepopäivä on podcast tavoitteellisesta harjoittelusta kiinnostuneille. Juontajina Personal Trainer Jaakko Savolahti (https://tuottavaterveys.fi) ja CrossFit-valmentaja Antti Akonniemi (http://www.crossfitherttoniemi.com ja https://anttiakonniemi.com/)
Vesa Vänskä ja Antti Akonniemi keskustelevat teknologiasta, bisneksestä ja itsensä kehittämisestä.
Duunijuttuja on podcast, jossa digitaalisen viestinnän opiskelijat Anniina Perätalo ja Akseli Nurmio haastattelevat alan rautaisia ammattilaisia. Keskiössä ovat uratarinat, jotka inspiroivat. Mukana on devaajia sekä designereita, unohtamatta viestintäkonsultteja ja markkinoinin moniosaajia. Koska medianomista on moneksi. #duunijuttuja #digijuttuja #urakriisi #metropolia #divi16
L
Lepopäivä
1
Ruuhkavuosien treenit, tuli ja liha - Jakso 98
58:41
58:41
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
58:41
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Vastasimme kuuntelijan kysymykseen meidän ruuhkavuosien treeneistä - Akis ja polvioperaation kuntoutus - Jaska kukisti carnivore-ripulin kysymällä apua asiantuntijoilta - Jaska fiilis…
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Seuraa Sivut https://avaraluonto.simplecast.com Facebook https://www.facebook.com/akonniemenavaraluonto Antin koomikkoprofiili Facebookissa https…
A
Akonniemen avara luonto
1
#113 Benjamin Pitkänen
1:17:25
1:17:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:17:25
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Benjaminin kotisivut https://www.benjaminpitkanen.fi/ Benjamin IG https://www.instagram.com/benjamin.pitkanen/ Benjamin Youtubessa https:/…
Linkit Kimmon IG (stoaalaisuus- ja life hack -pohdinnat löytyy täältä) https://www.instagram.com/toisinaanajattelija/ Kimmo FB:ssä https://www.facebook.com/kimmoarokoomikko Kimmon kotisivut https://www.kimmoaro.fi/ Seuraa Sivut https://avaraluonto.simplecast.com Facebook https://www.facebook.com/akonniemenavaraluonto Antti Facebookissa https://www.…
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Punttipäiväkirja -podcast Spotifyssa https://open.spotify.com/show/6kDdenFZ3Xsz8tMO3Rkern Punttipäiväkirja @ Instagram https://www.instagr…
L
Lepopäivä
1
DNRS-METHOD JA LIIKAA KAIKKEA KIVAA - JAKSO 97
57:48
57:48
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:48
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Vastasimme lukijoiden kysymyksiin DNRS-menetelmästä ja miten muodostaa treeniviikko- ja jaksotus kun kolmivuorotöissä käyvä 40 v nainen haluaa tehdä crossfittiä, juoksutreeniä ja boda…
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Vanhetessa paranee - Eriikka Väliahde https://ttt-teatteri.fi/program/vanhetessa-paranee-eriikka-valiahde/ Eriikka Instagramissa https://w…
L
Lepopäivä
1
JASKA GOES CARNIVORE - JAKSO 96
1:03:46
1:03:46
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:46
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Kesän kuulumiset ja isyys-fiilistelypäivitykset- Akis selätti koronan - Standupkiertueesta jotain - Jaska kertoo kuukauden kestäneestä ja vielä jatkuvasta carnivore-ruokavalio-kokeilu…
A
Akonniemen avara luonto
1
#109 Antti Niemi ja Jari Hietaniemi
1:00:16
1:00:16
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:00:16
Episode Notes Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Kirjan voit hankkia täältä https://arthouse.fi/sivu/tuote/itsensa-johtajat/4043974 Jarin kotisivut, josta löytyvät linkit er…
A
Akonniemen avara luonto
1
#108 Jussi Lankoski
1:10:21
1:10:21
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:10:21
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Seuraa Sivut https://avaraluonto.simplecast.com Facebook https://www.facebook.com/akonniemenavaraluonto Antin koomikkoprofiili Facebookissa https…
L
Lepopäivä
1
Paljasjalkakengät ja eroon allergiaoireista - Jakso 95
38:33
38:33
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:33
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Akis fiilistelee paljasjalkakenkäilyä juosten ja arjessa - Sisäelinlisäravinteet poistivat Jaskan allergiaoireet - Kylmistä suihkuista apua helteeseen - Jaska pohdiskelee Daniel Vital…
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Anna Instagramissa: https://www.instagram.com/annarimpela/ Annan Otavan tuotanto: https://otava.fi/kirjailijat/anna-rimpela/ Annan ja Ida …
L
Lepopäivä
1
EMF, kiitollisuus ja läsnäolo - Jakso 94
1:27:39
1:27:39
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:27:39
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Akis pohdiskelee pitäisikö juoksutreeniä ennen lämmitellä - Rasitus paljastaa kehon heikot kohdat, vrt. Akiksen juoksutreenit ja "loukkaantumiset" - Kuulijapalaute Mikalta ääniviestin…
A
Akonniemen avara luonto
1
#106 Markus Luostarinen
1:05:22
1:05:22
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:05:22
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Under stand up - Lavakoomikon käsikirja https://kirjokansi.omaverkkokauppa.fi/epages/kirjokansi.mobile/fi_FI/?ObjectPath=%2FShops%2F201502…
L
Lepopäivä
1
Avantosuihku, unelmien maatila ja apuja allergiaan - Jakso 93
1:07:02
1:07:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:02
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Jaakko otti testiin Nutriestin sisäelinlisäravinteita allergiakauden varalle (munuaiset, colostrum ja organ blend, jossa on kateenkorvaa) - Akis kertoo vaikuttavista kokemuksistaan su…
L
Lepopäivä
1
Osteoporoosi, meditaatio ja metaverse - Jakso 92
1:16:24
1:16:24
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:16:24
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: Kuulumisia: - Akis: polvivaivapäivitys ja tavoitteena BJJ EM-kisat - Jaska: Jeff Warrenin meditaatio-oppien hehkuttelua, focus voimavarojen lisäämiseen, Daniel Vitalis ja Wild Fed -sarj…
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso YouTubessa: Linkit R5 Athletics and Health https://www.r5.fi/sami-pesonen Jalkapaiva.fi https://www.jalkapaiva.fi/ Instagram https://www.in…
A
Akonniemen avara luonto
1
#104 Jyri Manninen
1:22:18
1:22:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:22:18
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Jyri FB-sivut https://www.facebook.com/mannionebjj Jyri IG:ssä https://www.instagram.com/mannionebjj/ Buli Jiu-Jitsu https://bulijj.fi/ Bu…
A
Akonniemen avara luonto
1
#103 Denssimami (Kashmeera Lokuge)
51:25
51:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
51:25
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Denssimami IG:ssä https://www.instagram.com/denssimami/ Ilmatilaa https://www.tammi.fi/kirja/kashmeera-lokuge/ilmatilaa/9789520432102 Seur…
Vieraana avantosuihku Amandanin keksijä Panu Vapaavalta. Juttelemme kylmähoidosta/kylmäaltistuksesta sekä Amandanista. Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Amandan https://www…
L
Lepopäivä
1
Vieraana jalkaterapeutti Sami Pesonen - Jakso 91
1:16:30
1:16:30
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:16:30
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Jaksossa on vieraana jalkaterapeutti Sami Pesonen. Sami on meidän vanha tuttu joka on monet kerrat hoitanut myös meidän jalkavaivoja. Sami on erikoistunut urheilijoiden ja aktiivisesti liikkuvien jalka…
Vieraana Rulla Median perustaja ja toimitusjohtaja Jussi Riekki. Juttelemme yritysvideoiden tekemisestä sekä sivuamme mm. tubettamista. Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Ru…
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Kuulumisia: Akis: treenipäivitys ja polvivaivan fiksailu Jaska: Isyys on maagista, fanboy sai vastauksia idoleiltaan Jaksossa: - Vastasimme kuuntelijan kysymykseen paljasjalkakenkien …
L
Lepopäivä
1
ADHD, sisäelimet ja leuan kasvatus - Jakso 89
1:44:44
1:44:44
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:44:44
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: Kuulumisia: Akis: juoksutreenit ja alaselkävaivat, BJJ-kisailu Jaska: Ouralta uusi sormus kun akku simahti, Savotta-keikan fiilistelyä Käsiteltyjä aiheita: Akiksen ADHD-pohdinnat Sisäel…
A
Akonniemen avara luonto
1
#100 Tomi Haustola ja Ville Kormilainen
29:47
29:47
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
29:47
100. jakso! Katsomme Tomin ja Villen kanssa elämää 4 vuotta taakse- ja eteenpäin. Kiitos kaikille kuuntelijoille näistä vuosista! Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Seuraa Sivut ht…
A
Akonniemen avara luonto
1
#99 Totte Westerlund
1:01:46
1:01:46
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:01:46
Vieraana Ohjelmakaupan ja Suomen Stand Up Clubin Totte Westerlund. Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Ohjelmakauppa https://ohjelmakauppa.fi/ Suomen Stand Up Club https://ww…
L
Lepopäivä
1
Lasten tavoitteellinen harjoittelu, iltatreenit ja uni - Jakso 88
1:24:32
1:24:32
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:24:32
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Kuulumiset: Akiksen olkapää lähestyy kisakuntoa, kahvi-update - Vastasimme kuulijoiden kysymyksiin: * lasten tavoitteellisesta harjoittelusta * alkoholivalinnat vs palautuminen, elämä…
Vieraana Jukka Niemelä. Keskustelemme lasten valmentamisesta ja miksi aikuisia työpaikoilla pitäisi kohdella kuten lapsia. Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Jukka Twitteris…
Vieraana koomikko Inka Valima. Sisältövaroitus: puhetta mm. ahdistelusta ja seksuaalisesta väkivallasta (ja Inka kuulemma kiroilee liikaa hermostuksissaan) Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusro…
Vieraana koomikko Tomi Walamies. Juttelemme stand upista, sivuamme hieman skenen ahdistelukohua ja eksymme useille sivupoluille. Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Kotisivut…
L
Lepopäivä
1
Mikrojumpat, Robert Helenius ja Jaskan univalmennus - Jakso 87
1:07:02
1:07:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:02
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Kuulumisia: Akis: olkapääkivun syyt, Iineksen kuulumiset. Jaska: Mikrotreenejä arkeen, kylmät suihkut ja uni, suola ja elektrolyytit - Pohdiskelemme suomalaisen raskaansarjan nyrkkeil…
