Parhaat Motivaatio Podcastit (2025)

1
Aki Laitinen - Mitä tehdä kun ”ei ole motivaatiota” tai ”motivaatio aina loppuu kesken”? 1:02:13

7d ago1:02:13

1:02:13

Tässä jaksossa pureudutaan vieraan kanssa ikuisuuskysymyksen ytimeen: mitä tehdä kun motivaatio loppuu aina kesken tai sitä ei meinaa löytyä laisinkaan? Keskustelemme mm. mistä yleisesti ihmiset saavat kimmokkeen aloittaa elämäntapamuutos? Tarvitaanko kipinää, innostusta ja inspiraatiota ja mistä tällaisia voi löytää? Miten jaksaa paiskia töitä mot…

1
#132 Regina Rosendahl 1:09:32

2d ago1:09:32

1:09:32

Juttelemme Reginan kanssa showpainin kehityksestä, Reginan urasta ja showpainin yhtäläisyyksistä stand uppiin. Regina paljastaa jaksossa myös ISON uutisen! Jakso Youtubessa: https://youtu.be/GioyjIAr9dk Linkit Reginan IG: https://www.instagram.com/that.reginarosendahl/ FCF Wrestling: https://www.wrestling.fi/ (Mainos) Nauramaan.com on Suomen reilun…

1
Suomalainen suorituskulttuuri, burnout-ahdistus-epidemia ja yksilön inhimillinen huippusuorituskyky 1:42:27

9d ago1:42:27

1:42:27

Tämä jakso sai sytykkeensä muutamasta viestinvaihdosta, jossa pohdin vieraiden kanssa miten voisimme tuoda näkökulmia ja ratkaisuehdotuksia suomalaisiakin vaivaaviin suorituskulttuuriin sekä burnout-ahdistusepidemiaan sekä pohtia mistä syntyy yksilön inhimillinen huippusuorituskyky. Jaksossa käydään läpi mm. mitä suorittamisen tunne ylipäätään on, …

1
SJ - Marshall-terapiaa ja kestävää henkistä kehitystä 8:31

13d ago8:31

8:31

Tässä jaksossa ulkoilutan marsujani ja kerron tulevan kirjamme julkaisupäivämäärän. Tule mukaan aamukahveille! https://jpjako.wufoo.com/forms/k1r9d0mu0562gsl/ Hanki vaihtoaivot: https://stressivapaajohtaja.fi/vaihtoaivot/ Asiaa? Laita viesti: [email protected] PS. Kurkkaa toimistooni: https://youtu.be/UnqFrCURPBI?si=ymYLACPRtBVoJAU_…

1
Juuso Aho - Treenaa kuin Erikoisjoukoissa - treeni, lepo, suorituskyky ja tasapaino 1:09:06

16d ago1:09:06

1:09:06

Tämän jakson vieras vinkattiin saatteella "pyydä tää vieraaksi jos haluat tietää miten erikoisjoukoissa oikeasti treenataan." Käymme vieraan kanssa jaksossa läpi mm. miten erikoisjoukoissa oikeasti treenataan? Jos tulisin valmennukseen vieraan salille, mitä kaikkea alettaisiin tehdä? Miten lepääminen tulisi suhteuttaa treenaamiseen? Millaisia arvov…

1
SJ - Älä koskaan tee töitä väsyneenä 3:45

23d ago3:45

3:45

Tässä jaksossa kerron elämääni ohjaavan periaatteen, joka tuottaa hyviä tuloksia ja pitää hyväntuulisena työpäivän jälkeen. Tule mukaan aamukahveille! https://jpjako.wufoo.com/forms/k1r9d0mu0562gsl/ Verkkosivut: https://stressivapaajohtaja.fi Asiaa? Laita viesti: [email protected]

1
Markku Sainio - ADHD, toiminnalliset häiriöt, diagnosointi, hermoston toiminta ja keho-mieli-yhteys 1:08:57

28d ago1:08:57

1:08:57

Tässä jaksossa oli kunnia saada monimutkaisten aihekokonaisuuksien pitkän linjan osaaja kertomaan mitä tiedetään tutkimus- ja hoitotyön kautta monimutkaisista toiminnallisista häiriöistä ja ihmisen kehon ja mielen yhteydestä. Käymme läpi mm. millainen on ihmisen hermosto, miten se toimii ja mitä meidän tulisi ymmärtää siitä? Mitä ovat toiminnallise…

1
Ulrika Björkstam - Miten resilienssi on apuna elämän mullistuksissa, tavallisessa arjessa ja työelämässä? 1:07:05

1M ago1:07:05

1:07:05

Tähän jaksoon oli ilo saada vieraaksi tuore tietokirjailija, jonka edellinen visiitti Väkevä elämä -podcastissa oli todella tykätty. Kattoteemana jaksolla oli resilienssi ja kävimme läpi mm. minkälainen omakohtainen kokemus hänellä on elämänvarreltaan onnettomuudesta toipuessa? Mistä osatekijöistä resilienssi koostuu? Vaikuttavatko elintavat resili…

1
SJ - Ajattelun tälle puolen 20:03

1M ago20:03

20:03

Tässä jaksossa autan sinua ottamaan ennakkoluulottoman asenteen ajatuksiin, ja palaamaan siihen, mistä emme ole koskaan poistuneet emmekä koskaan poistu. Tule mukaan aamukahveille! https://jpjako.wufoo.com/forms/k1r9d0mu0562gsl/ Hanki vaihtoaivot: https://stressivapaajohtaja.fi/vaihtoaivot/ HUOM: Jos päätät hankkia vaihtoaivot tämän podcast-jakson …

1
Liisa Keltikangas-Järvinen - Miten minusta tulee minä? 1:06:48

1M ago1:06:48

1:06:48

Tähän jaksoon sain vieraaksi monen toivoman pitkän linjan asiantuntijan keskustelemaan siitä, että miten meistä ihmisistä tulee se mitä me olemme. Vieraan kanssa käydään läpi mm. miten ihmisen persoonallisuus kehittyy? Miten kasvatuksella voi ohjata lasta hyvään tai huonoon suuntaan? Miten paljon kasvatuksella ylipäätään voi muuttaa ihmistä? Tarvit…

1
Puhti - Testaamalla tukea parempaan terveyteen ja hyvinvoinnin edistämiseen 38:42

2M ago38:42

38:42

Kaupallinen yhteistyö: Puhti HUOM: Alekoodilla väkeväelämä20 saat 20% alennusta kaikista normaalihintaisista Puhti-testeistä 20.4.2025 asti! Suurena mittaamisen(kin) ystävänä otin yhteyttä Puhti-verikoepalveluun ja istahdettiin alas keskustelemaan mistä oikein on kyse ja mitä hyötyä mittaamisesta parhaimmillaan voi olla. Kävimme läpi mm. miten palv…

1
Raha tulee rahan luo. Miksi niin käy ja miten sinä pääset mukaan? 40:15

1M ago40:15

40:15

Tässä jaksossa puhutaan ilmiöstä, jonka kaikki ovat huomanneet, mutta harva ymmärtää kunnolla: miksi raha tulee rahan luo. Onko kyse sattumasta, järjestelmästä vai taidosta? Jakso ei tyydy toistelemaan fraaseja vaan käy käytännönläheisesti läpi, miten varallisuus kasautuu – ja ennen kaikkea, miten sinäkin voit päästä peliin mukaan. Keskustelussa kä…

1
SJ - Miten vähentää kännykän käyttöä 4:56

2M ago4:56

4:56

Tässä jaksossa kerron pistämättömän neuvoni siihen, miten voit minimoida ruutuaikasi ilman minkäänlaista stressiä. Tule mukaan aamukahveille! https://jpjako.wufoo.com/forms/k1r9d0mu0562gsl/ Hanki vaihtoaivot: https://stressivapaajohtaja.fi/vaihtoaivot/ Asiaa? Laita viesti: [email protected]

1
SJ - Mitä olen oppinut 15 vuodesta yrittäjänä? 11:57

2M ago11:57

11:57

Tässä jaksossa kerron miten menin opiskelemaan uskontotiedettä, valmistuin, ja miten ryhdyin yrittäjäksi. 15-vuotisjuhlavuosi! Tule mukaan aamukahveille! https://jpjako.wufoo.com/forms/k1r9d0mu0562gsl/ Hanki vaihtoaivot: https://stressivapaajohtaja.fi/vaihtoaivot/ Asiaa? Laita viesti: [email protected]…

1
Kaisa Jaakkola - Miten pysäytät hyvinvoinnin syöksykierteen? 1:16:10

2M ago1:16:10

1:16:10

Tämä jakso sai alkunsa ex tempore -hengessä automatkalla jakson vieraan kanssa. Ajellessamme keskustelimme siitä miten monen hyvinvointi lähtee modernissa maailmassa aluksi mietoon alamäkeen, joka myöhemmin taittuu kunnon syöksykierteeksi. Miten tämän viheliäisen kehityksen saa pysäytettyä ja voitua hyvin? Jaksossa keskustelemme mm. mistä hyvinvoin…

1
Miten syöt itsesi huippukuntoon ja vältät uupumuksen? Vieraana Maija Vastamäki 1:02:14

2M ago1:02:14

1:02:14

Oletko jatkuvasti väsynyt, vaikka nukut hyvin? Tuntuuko, että aivosumu ja jaksaminen ovat ongelma, mutta et tiedä, mistä se johtuu? Mitä jos syy ei olekaan kiireisessä elämässä, vaan siinä, mitä laitat lautasellesi? Pienet muutokset ruokavaliossa voivat mullistaa suorituskykysi – mutta miten ne tehdään oikein? Tässä jaksossa hyvinvointivalmentaja M…

1
SJ - Miksi maailmankarttani on täynnä nuppineuloja? 11:05

2M ago11:05

11:05

Tässä jaksossa kerron ajatuksiani kahdesta yhteensopimattomasta pelistä, jota maailmankartalla juuri nyt pelataan. Tule mukaan aamukahveille! https://jpjako.wufoo.com/forms/k1r9d0mu0562gsl/ Verkkosivut: https://stressivapaajohtaja.fi Asiaa? Laita viesti: [email protected]

1
Oona Tolppanen - Hyvinvointi modernin maailman keskellä: työ, perhe, urheilu ja sosiaalinen media 1:00:44

2M ago1:00:44

1:00:44

Myös tässä Väkevä elämä -jaksossa saadaan toteutettua useamman vakikuulijan toive kun vieraaksi saapuu useasti toivottu hyvinvointialan yrittäjä, somevaikuttaja ja urheilija. Jaksossa käydään läpi mm. miten eroaa omasta treenistä, ravinnosta, palautumisesta ja muusta hyvinvoinnista huolehtiminen silloin kun ei ole lapsia ja kun niitä on? Mitkä ovat…

1
Raha, vapaus ja unelmat: kuinka teet mahdottomasta mahdollista | Vieraana Anna-Katri Räihä 58:10

2M ago58:10

58:10

Miltä tuntuisi elää ilman rajoja, toteuttaa unelmat ja tehdä omaa juttua ilman että raha olisi este? Tässä jaksossa Rahamanian vieraana on Anna-Katri Räihä, joka teki mahdottomasta mahdollista. Anna-Katri on nimittäin ensimmäinen suomalainen nainen, joka on matkustanut kaikkiin maailman maihin. Mutta miten unelmista tehdään konkreettisia tavoitteit…

1
SJ - Maailmanpolitiikkaa peliteorian valossa 9:23

2M ago9:23

9:23

Tässä jaksossa kerron miten tyhmää on pelata lyhyen tähtäimen peliä kun toiset pelaavat päättymätöntä peliä. Tule mukaan aamukahveille! https://stressivapaajohtaja.fi/khk2025/ Asiaa? Laita viesti: [email protected]

1
Patrik Borg - Näin teet pysyvän muutoksen ruokavaliossa ja onnistut painonhallinnassa 1:06:46

2M ago1:06:46

1:06:46

Väkevä elämä -podcastin yksi kuunnelluimmista vieraista tekee tässä jaksossa kolmannen visiittinsä kun syvennytään ravinnon, painonhallinnan ja joustavan syömisen ihmeelliseen maailmaan. Käymme läpi mm. miten eroaa onnistuneen muutoksen tekeminen silloin kun voimavaroja on vähän tai paljon? Onko onnistunut painonhallinta ja elämäntapamuutos kiinni …

1
Mitä tehdä, kun motivaatio katoaa? Näin löydät fokuksen takaisin! 1:01:27

2M ago1:01:27

1:01:27

Mitä tapahtuu, kun elämän iso suunnitelma myllertyy ja tulevaisuus tuntuu sumuiselta? Tellu jakaa, kuinka hän löysi takaisin fokuksen ja mitkä 10 asiaa ovat nyt hänen ykkösprioriteettejaan. Tämä jakso tarjoaa suoraa keskustelua asuntosijoittamisesta, yrityskaupoista, luksusmarkkinoista ja siitä, miten elämä yksinkertaistetaan ilman, että se menettä…

1
Mikael Paajanen - Miten teet itsestäsi hybridiliikkujan, jolla on sekä voimaa että kestävyyttä? 1:02:09

3M ago1:02:09

1:02:09

Kukapa ei haluaisi, että kropasta löytyy sekä voimaa että kestävyyttä. Miten tämä tapahtuu teoriassa ja käytännössä on tämän Väkevä elämä -podijakson teema. Vieraan kanssa käydään läpi mm. mitä ovat harjoituskelloissa näkyvät viisi eri aluetta? Miten niitä treenataan ja tarvitseeko eri alueiden treenaamiseen urheilukellon vai riittääkö oma fiilis? …

1
Miten yhdistää asuntosijoittaminen, yrittäjyys ja vaikuttajamarkkinointi? – Vieraana Suvi Kinnunen 1:00:16

2M ago1:00:16

1:00:16

Haaveiletko taloudellisesta vapaudesta? Mietitkö, miten yhdistää asuntosijoittaminen, yrittäjyys ja some niin, että ne tukevat toisiaan? Tässä jaksossa Suvi Kinnunen, mm. Mimmit sijoittaa asuntoihin -podcastin juontaja, yrittäjä ja asuntosijoittaja, jakaa oman matkansa palkkatöistä yrittäjäksi sekä ensimmäisen sijoitusasuntonsa ostosta aina kasvava…

1
Osakesijoittaminen vaatii suunnitelman – Vinkit sijoittajille! Vieraana Svenne Holmström 1:03:07

3M ago1:03:07

1:03:07

Tässä jaksossa Rahamanian vieraana on kokenut sijoituskouluttaja Sven-Erik “Svenne” Holmström, Ghost Investor -yhtiön perustaja, joka on auttanut lukemattomia sijoittajia navigoimaan osakemarkkinoilla. Svenne avaa oman sijoitusstrategiansa, kertoo virheistä, joista hän on oppinut, ja jakaa käytännön vinkkejä osakesalkun rakentamiseen. Osakesijoitta…

1
Sampo Sammalisto - Näin rakennat rutiinit, joiden avulla arjen paletin pyörittäminen ja oma hyvinvointi pysyvät hallussasi 1:06:33

3M ago1:06:33

1:06:33

Kukapa ei haluaisi, että arjen paletti työelämää, kodin askareita, oman ajankäytön hallintaa ja yhteispeli läheisten kanssa, olisi vankasti omassa hallussamme. Tähän kokonaisuuteen etsitään vastauksia tämän viikon Väkevä elämä -jaksossa. Pohdimme mm. mistä ihmisille syntyy huonoja tapoja ja rutiineja, jotka vie arkea ja jaksamista huonoon suuntaan?…

1
SJ - Miksi terapiaa tarvitaan 7:20

3M ago7:20

7:20

Tässä jaksossa kerron kaameasta lauantaiajelusta tyttäreni kanssa. Tervetuloa aamukahveille! Syksyllä 2025 ilmestyvän Kestävä henkinen kehitys -kirjan teemoja ihmetellään yhdessä joka kuukauden toinen perjantai klo 9-10 Zoomilla. Ilmoittaudu mukaan - olet lämpimasti tervetullut: https://stressivapaajohtaja.fi/khk2025/…

1
Kristiina Niskanen - Addiktiot, riippuvuudet ja tunne-elämän moninaisuus hyvinvoinnissa ja elintapoja muuttaessa 1:01:49

3M ago1:01:49

1:01:49

Tässä jaksossa syvennytään monen kuulijan toiveaiheeseen eli addiktioihin, riippuvuuksiin ja tunne-elämään hyvinvoinnissa ja elintapojen muuttamisessa. Käydään läpi mm. mitä on addiktio, mikä sen erottaa siitä, että haluaa jotain tosi paljon? Minkälaisia addiktioita ihmisillä voi olla liittyen hyvinvointiin ja elintapamuutoksen tekemiseen? Miksi te…

1
Oletko jo myöhässä kryptosijoittamisesta? Vieraana Heidi Hurskainen 1:04:04

3M ago1:04:04

1:04:04

Kryptovaluutat – kupla vai tulevaisuuden megatrendi? Ovatko jättimäiset arvonnousut jo takanapäin, vai onko kryptomaailmassa edelleen tilaisuuksia niille, jotka osaavat tarttua niihin? Monet epäröivät, uskaltaako tähän voimakkaasti aaltoilevaan markkinaan lähteä mukaan – ja jos uskaltaa, miten sen tekee järkevästi. Tässä Rahamanian jaksossa puretaa…

1
SJ - Avautumisen tie 18:43

3M ago18:43

18:43

Tässä jaksossa kerron mitä opin kun kimpaannuin pikku rottien anastaessa makeiseni. Tervetuloa aamukahveille! Syksyllä 2025 ilmestyvän Kestävä henkinen kehitys -kirjan teemoja ihmetellään yhdessä joka kuukauden toinen perjantai klo 9-10 Zoomilla. Ilmoittaudu mukaan - olet lämpimasti tervetullut: https://stressivapaajohtaja.fi/khk2025/…

1
Hanna Antti-Poika - Kuormitus, palautuminen ja kehon & mielen yhteys 1:01:09

3M ago1:01:09

1:01:09

Tässä jaksossa sukelletaan kehon ja mielen yhteistyön syvälliseen maailmaan. Käydään läpi mm. mikä vieraan mielestä meitä ihmisiä kuormittaa modernissa maailmassa? Onko kaikki kuormitus ongelmallista? Mitä liiallisesta kuormituksesta seuraa? Miten liian kovaa ja pitkäkestoista kuormitusta voi välttää? Onko näköalattomuus yksi kovan kuormituksen oir…

1
Work smarter, not harder – totuus vai harhaluulo? 36:53

3M ago36:53

36:53

Onko mahdollista saavuttaa menestystä ilman pitkiä työpäiviä ja hikikarpaloita? Tässä jaksossa pohdimme yrittäjyyden suurta kysymystä: kuinka tasapainottaa fiksumpi työskentely ja vaadittava kova työ. Missä vaiheessa pitää panostaa ja missä kohtaa on järkevää siirtyä tehokkaampiin toimintatapoihin? Menestyäkseen yrittäjänä on tärkeää löytää tasapai…

1
Toimintaterapeutit Hanni Hyytiäinen ja Anni Vuorinen - Miten selättää arjen hankaluudet ja voida hyvin hektisessäkin arjessa? 1:05:48

3M ago1:05:48

1:05:48

Tässä jaksossa pureudumme vieraiden kanssa hektisen arjen aiheuttamiin hyvinvointiongelmiin ja käymme läpi ajattelun ja tekemisen taitoja, joiden avulla pitää huolta hyvinvoinnista vaikeuksista huolimatta. Käymme läpi mm. mitkä ovat nykyajan yleisimmät ongelmat ihmisten arjessa, jotka syövät voimavaroja ja sotkevat hyvinvoinnista huolehtimista? Mit…

1
Duunariperheestä kohti taloudellista riippumattomuutta – Esa Juntusen matka sijoittamisen huipulle 1:01:36

3M ago1:01:36

1:01:36

Onko taloudellinen riippumattomuus oikeasti mahdollista? Rahamanian suosikkiaihe palaa, kun vieraana on Esa Juntunen, suositun "Omavaraisuushaaste"-blogin kirjoittaja ja kahden sijoituskirjan tekijä. Miten tavallisesta duunariperheestä lähtöisin oleva nuori voi nousta sijoittamisen huipulle – ja inspiroida jopa oman isänsä avaamaan arvo-osuustilin?…

1
Mikko Ellmén - Kovaa treenaaminen ja vahva fysiikka omaksi iloksi 1:04:13

4M ago1:04:13

1:04:13

Entä jos haluaakin rakentaa vahvan fysiikan ilman sen kummempia kilpailutavoitteita, puhtaasti omaksi ilokseen? Siinä tämän Väkevä elämä -jakson teema. Vieraan kanssa käydään läpi mm. miksi ihmiset ylipäätään haluaa kehittää kroppaansa, ts. lisää lihasta, polttaa rasvaa, lisää voimaa, jne.? Mitkä ovat vieraan mielestä yleisimmät syyt, että moni ei …

1
FIREn eri tasot – mikä taloudellisen vapauden strategia sopii sinulle? 52:36

4M ago52:36

52:36

Voiko taloudellisen riippumattomuuden saavuttaminen olla jotain muuta kuin kituuttamista? Rahamanian uudessa jaksossa käsittelemme FIRE-strategioita (Financial Independence, Retire Early) yllättävän monesta näkökulmasta – minimalistisesta FIREstä yltäkylläiseen ja joustaviin välimuotoihin. Entä mitä yhteistä on baristalla ja FIREllä? Taloudellinen …

1
SJ - Henkisen läsnäolon monet vaiheet 9:10

4M ago9:10

9:10

Tässä jaksossa kerron, miten tietoinen läsnäolo on portittoman portin kynnysmatto. Tarina on osa tulevaa kirjaamme "Kestävä henkinen kehitys - Ajattelun työkaluja tulevaisuuteen" (Basam Books, 2025). Kuukausittainen maksuton luento aiheesta löytyy täältä: Maksuton luento: https://stressivapaajohtaja.fi/khk2025/ Patsaspuisto: https://sites.libsyn.co…

1
Mikael Fogelholm - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää ylipaino-ongelmista, ravitsemussuosituksista ja hyvinvoinnin parantamisesta? 1:03:25

4M ago1:03:25

1:03:25

Tässä huikeassa jaksossa käydään pitkän linjan kotimaisen asiantuntijan kanssa läpi suomalaisten hyvinvointia, ravitsemusta, paino-ongelmien juurisyitä sekä pitkä lista myyttejä ja väärinymmärryksiä näihin aiheisiin liittyen. Käymme läpi mm. miksi juuri päivitetyt ravitsemussuositukset ovat sellaiset kuin ovat? Valitseeko ihmiset syömisiään terveel…

1
Tasapainoinen salkku – Allokaatiostrategiat eri elämäntilanteisiin ja markkinoihin 39:23

4M ago39:23

39:23

Millainen omaisuuden jakautuminen eli allokaatio sopii sinulle? Tässä Rahamanian jaksossa keskustelemme siitä, miten hajauttaa sijoitukset osakkeiden, kiinteistöjen ja käteisen välillä, jotta löydät tasapainon riskin ja tuoton välillä. Käymme läpi, miten sijoitushorisontti, elämäntilanne ja riskinsietokyky vaikuttavat valintoihin sekä millä keinoil…

1
SJ - Miten mittaat henkistä älyäsi 15:30

4M ago15:30

15:30

Tässä jaksossa esittelen 21-kohtaisen tarkastuslistan henkisen älyn mittaamiseen. Ohjelmia: https://www.stressivapaajohtaja.fi/ohjelmat/ Kirjoja: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/ Ota yhteyttä: [email protected] SQ21: https://www.deepchange.com/sq21book

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Motivaatio podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas