Parhaat Stressi Podcastit (2021)

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan painonhallinnasta: Miksi stressin vähentämisellä on onnistuneen painonpudotuksen kannalta niin suuri merkitys? 57:03

6d ago57:03

57:03

Internet ja lehdet ovat täynnä paitsi laihdutusohjeita myös sankaritarinoita onnistuneista painonpudotuksista, mutta silti osa meistä ei silti kykene pudottamaan painoaan. Ei ainakaan pysyvästi. Eikä siitäkään huolimatta, että esimerkiksi eri ruokien kaloripitoisuudet tai legendaariset painonvartijoiden pisteet on tatuoitu monen laihduttajan mielee…

T

Tuplaturinat - Yrittäjän rautaisannos markkinointia ja myyntiä

1
Miksi yrittäjä tarvitsee tavoitteita ja millaisia niiden pitäisi olla 34:09

1d ago34:09

34:09

Tällä kerralla Tuplaturinoissa puhutaan tavoitteista – niiden merkityksestä, vaikutuksesta ja niiden tekemisestä. Pelastaako tavoite kituvan firman tai sinkoaako se startupin nopeaan menestykseen? - Tavoite on itseään toteuttava ennuste - Väärä tavoite tuhoaa tekemisen - Yrittäjällekään raha ei ole ainoa tavoite - Tavoite välttämätön, arki välttämä…

R

Ruben Stiller

1
Tosi-tv:n orjat sorron yöstä nouskaa! 57:03

2d ago57:03

57:03

Tosi-tv:n tähti on kovan kapitalismin pelinappula. Ylen MOT paljasti suomalaisen tosi-tv:n todellisuuden. Tutkijatohtori Pauliina Tuomi kertoo oman näkemyksensä tämän genren etiikasta. Kenelle valkoisen suomalaisen räppärin pitää olla kiitollinen? Mihin tiedostava woke-kulttuuri pyrkii? Toimittaja, kulttuurikriitikko Oskari Onninen analysoi oikeaa …

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Mitä olen oppinut lukemalla huonoa tyttökirjaproosaa 10:40

4d ago10:40

10:40

Tässä jaksossa paljastan mikä sitaatti tuijottaa minua työpöydälläni, ja miksi sen omaksuminen on ollut kasvun paikka. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

S

Sari Valto

1
Ensin tuli sushi, nyt temppeliruoka 52:51

5d ago52:51

52:51

Mitä annettavaa japanilaisella ruokakulttuurilla ja eritoten vuosisatoja vanhalla temppeliperinteellä olisi meille suomalaisille ja muille länsimaalaisille? Paljonkin, sanovat toimittaja, kirjailija ja Japanin-tuntija Heikki Valkama sekä japanilaisen kulttuurin tuntija Marjo Seki. He molemmat ovat asuneet Japanissa ison osan elämästään ja ovat nyt …

R

Ruben Stiller

1
Menetitkö tällä viikolla uskosi? 57:04

9d ago57:04

57:04

Menetitkö tällä viikolla uskosi poliitikkoihin? Oliko hallituskriisi poliittista teatteria? Turun yliopiston Eduskuntatutkimuksen keskuksen johtaja Markku Jokisipilä analysoi poliittista peliä.Mies ja aate. Miten Tuomas Enbuske kääntyi vasemmistoliberaalista oikeistolaiseksi?Ylioppilaslehden päätoimittaja Tuija Siltamäki tuomitsee taistolaisuuden. …

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Mitä jos auttaisit toista ihmistä saamaan, mitä hän haluaa? 8:11

11d ago8:11

8:11

Tässä jaksossa kerron, miten vaikeaa minulle oli hyväksyä toisen ihmisen halua - ja mitä opin, kun hyväksyin sen (ainakin osittain)? Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

S

Sari Valto

1
Onnellisuuspaine tekee meistä onnettomia 53:41

12d ago53:41

53:41

Onnellisuus on kulttuurissamme vahvasti sysätty yksilön omille harteille. Jokainen on oman onnensa seppä. Jokaisen on itse haettava merkitys omalle elämälleen ja maksimoitava hyvinvointinsa. Niinpä kehittelemme itsellemme paineita siitä, millaista se täydellinen onnellinen elämä voisi olla. Onnen jahtaaminen voi tehdä meistä kuitenkin ikuisesti tyy…

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan lohdun löytämisestä myös vaikeuksien keskellä: Meiju Niskala, mistä löytää elämäniloa, kun kaikki romahtaa? 56:57

13d ago56:57

56:57

Taiteilija Meiju Niskalan elämässä oli muutamia vuosia sitten niin paljon menetyksiä ja hylkäämisiä, että jossain vaiheessa hän kertoo pukeneensa robotti-imurille vaatteet ja ajastaneensa sen odottamaan häntä, jotta tyhjässä kodissa olisi edes joku häntä odottamassa. Ensin sairastui äiti, jonka omaishoitajana Meiju osittain toimi ja jonka ystävät m…

R

Ruben Stiller

1
30 päivää masturbaatiota 57:04

16d ago57:04

57:04

Kaisa Merelä opetta seksuaalista voimaantumista. Voiko seksuaalinen vapaus ahdistaa?Miten koronakriisi vaikuttaa milleniaalien elämänvalintoihin? Helsingin Kirjamessujen ohjelmajohtaja kirjailija Ronja Salmi kertoo oman sukupolvikokemuksensa. Presidentin koira Lennu häipyi julkisuudesta rotuongelmien takia. Koirien ylijalostus on todellinen ongelma…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Kiitollisuuden verkosto ympärillämme 8:32

18d ago8:32

8:32

Tässä jaksossa kerron, miten autosi kytkin, postin tuoja ja jauhojen valmistaja ovat kaikki osa tätä ihmeellistä kudelmaa, jota elämäksi sanotaan (ja miksi siitä voisi olla jopa kiitollinen). Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

S

Sari Valto

1
Lemmenrohtoja ja muita taikayrttejä 53:25

19d ago53:25

53:25

Jos haluat herättää sensuaalisuuden tunnetta, niin valmista kylpy ja hauduta rosmariinista, kanelitangosta, timjamista, sitruunamelissasta, oreganosta, muskottipähkinästä, katajasta ja mausteneilikasta tee ja lisää se kylpyveteen. Kylpemisen eroottiseen stimulaatioon on uskottu antiikin Kreikasta lähtien.Niin sanottuja afrodisiakkeja eli lemmenroht…

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan pornosta: Haikaileeko suomalainen seksifantasioissaankin edelleen mökille, luontoon ja saunaan? 57:04

20d ago57:04

57:04

Monissa maissa amerikkalaisyhtiö Pornhubin katselu lisääntyi koronaeristyksen alettua liki puolella, mutta kyse ei loppujen lopuksi ollutkaan pelkästään siitä, että ihmiset yksinkertaisesti villiintyivät pornon katsomisesta vaan pikemminkin siitä, miten taitavasti yhtiö osaa hoitaa markkinoinnin. Itse asiassa Pohjois-Amerikkalaisilla yhtiöillä, alg…

R

Ruben Stiller

1
Kieltävätkö sosialistit koronapassin? 57:04

23d ago57:04

57:04

Yrittävätkö sosialistit kieltää sinulta koronapassin yhdenvertaisuuden nimissä? Kokoomuksen kansanedustaja Ben Zyskowicz kertoo oman näkemyksensä.Mindfullness ei paranna jos organisaatio on sekaisin. Työelämän tutkija dosentti Mira Karjalainen analysoi työpaikkojen mindfullnessbuumia ja työelämän murrosta. Jännite Ukrainan ja Venäjän välillä kasvaa…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Miksi käytän yli 7 vuotta vanhaa puhelinta? 8:48

25d ago8:48

8:48

Tässä jaksossa kerron miten sielumme näkyy esineissä, joita käytämme. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

S

Sari Valto

1
Me pelastumme sittenkin! 53:43

26d ago53:43

53:43

Hyviä uutisia! Ihmiskuntaa ei ole tuomittu tuhoutumaan. Siitäkin huolimatta, että ongelmamme vain kasvavat: ilmastonmuutos, merien saastuminen, luonnon monimuotoisuuden hupeneminen ja eriarvoisuus ovat asioita, jotka näyttävät menevän koko ajan huonompaan suuntaan.”Se, että ongelmamme kasvavat, ei tarkoita, etteivätkö myös keinot niiden ratkaisemis…

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan onnellisuuden vaatimuksesta: Entä jos onnellisuus ei ole sittenkään vain yksilön omalla vastuulla? 56:29

27d ago56:29

56:29

Kun tutkija Ilona Suojanen päätti kymmenen vuotta sitten keskittyä nimenomaan onnellisuuden tutkimukseen, ihmiset pitivät aihetta turhana, mutta nyt onnellisuus tuntuu olevan paitsi kaikkien huulilla, myös ihmisenä onnistumisen edellytys. Ainakin siis länsimaissa. Mutta kuinka paljon ja kuinka usein onnea pitää tuntea, jotta voisi määritellä itsens…

R

Ruben Stiller

1
Periytyvätkö traumat geneettisesti? 57:04

1M ago57:04

57:04

Mikä Jari Sarasvuota ottaa päähän koronakriisissä? Ja millaiset ovat kriisin jälkiseuraukset?Professori Anu Kantola analysoi Sanna Marinin hallituksen kapulakieltä. Kantolan mielestä Suomi on selvinnyt kriisistä hyvin mutta palaaminen normaaliin aikaan saattaa olla hallitukselle vaikeaa. Voivatko traumat aiheuttaa geneettisiä muutoksia? Epigenetiik…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Yhden prosentin parannus 9:53

1M ago9:53

9:53

Tässä jaksossa mutustan pähkinöitä, ja kerron miten se liittyy parannettuun elämänlaatuun. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

S

Sari Valto

1
Vapaudu haitallisesta stressistä! 53:49

1M ago53:49

53:49

Stressiä on elämässä aina. Mutta jos stressi muuttuu kamppailuksi, joka hävittää elämästä ilon ja värit, on aika pureutua sen syihin. Joskus juurisyyt vievät varhaislapsuuteen asti. Stressi voi nimittäin periytyä. Meillä voi olla yhä aikuisena hermojärjestelmässämme jälkiä siitä, jos olemme joutuneet varhaislapsuudessa elämään stressaavissa olosuht…

S

Sari Valto

1
Ihmisen apinajuuret ja muuta eläimellistä 53:04

1M ago53:04

53:04

On paljon asioita, joiden on pitkään kuviteltu olevan vain ihmisyyteen kuuluvaa: älykkyys, auttamishalu, vuorovaikutuskyky, yhteistyökyky muuan muassa. Eläintutkimus tuo kuitenkin koko ajan tietoa siitä, että näitä samoja ominaisuuksia on muillakin eläinlajeilla. Ajattelemme helposti, että olemme lajina ylivertaisia. Osaammehan rakentaa oopperatalo…

R

Ruben Stiller

1
Punkkupullo kummittelee 57:04

1M ago57:04

57:04

Vaimo osti toimittaja Stillerille pullon punaviiniä. Tismalleen sama viinimerkki kummitteli myöhemmin Instagramissa. Mistä oli kysymys? Tietokirjailija Petteri Järvinen ratkaisee Tarapacan arvoituksen.Olemmeko me suomalaiset todella maailman onnellisin kansa? Oikeesti? Professori Mika Pantzar kertoo, mitä YK:n tutkimuksessa mitattiin.Pettikö Suomi …

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Miten pitää oma henkilökohtainen kehityspäivä 5:56

2M ago5:56

5:56

Tässä jaksossa kerron miten voit räätälöidä itsellesi vapaapäivän kouluttautumisen ja kasvun nimissä. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

S

Sari Valto

1
Ovatko yli 50-vuotiaat työelämän ongelmajätettä? 52:34

2M ago52:34

52:34

Moni viisikymppinen työnhakija kokee olevansa työelämän ongelmajätettä. Työhakemuksia saa tehtailla ilman tulosta. Hakemuksiin ei vastata ja sitten hakija saa havaita myöhemmin, että paikkaan valittiin joku nuorempi. Erityisesti yli viisikymppisillä työttömillä naisilla on karvaita kokemuksia työnhausta. ViisNollaTuki ry:n tominnanjohtaja Jaana Sai…

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan venäläisyydestä: Minkälaisia rooleja venäläistaustaille näyttelijälle Suomessa tarjotaan? 57:03

2M ago57:03

57:03

11 vuotta sitten Pietarista Helsinkiin muuttanut Anastasia Trizna on alle nelikymppinen näyttelijä ja laulaja, joka on ehtinyt elämänsä aikana kokea sekä Neuvostoliiton romahduksen että uuden Venäjän toiveikkuuden ja kansainvälisyyden. Miltä tilanne entisessä kotimaassa tällä hetkellä hänen silmissään vaikuttaa? Minkälaisia odotuksia tai stereotypi…

R

Ruben Stiller

1
Jatkuvien piippausten helvetti 57:04

2M ago57:04

57:04

Koko ajan joku laite piippaa, koko ajan pitää kommunikoida. Elämä on pitkä nettipalaveri. Syökö digiähky sieluasi? Aivotutkija Katri Saarikivi analysoi loputtomien fiidien ja piippausten aiheuttamaa stressiä.Painoivatko muut Pohjoismaat paniikkinappulaa kun ne hyllyttivät Astra Zenecan rokotteen? Oppitunti suhteellisuudentajusta. Oppaana ylilääkäri…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Mielen laboratorio ja kehityksen hissit 12:34

2M ago12:34

12:34

Tässä jaksossa kerron mitä opin kun vierailin mielen laboratoriossa. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

S

Sari Valto

1
Onko terveydestä tullut luokkakysymys? 52:41

2M ago52:41

52:41

Suomen kaltaisessa hyvinvointivaltiossa, jossa tuloerot ovat kansainvälisesti vertailtuna pienet, on hämmästyttävää, miten voimakkaasti sosioekonominen asema vaikuttaa ihmisen terveyteen ja jopa elinikään. Mitä matalampi koulutus ja pienempi palkka ihmisellä on, sitä todennäköisemmin hän sairastuu muita aiemmin ja myös kuolee muita aiemmin. Taustal…

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan työstäkieltäytyjältä: Aiotko tarvittaessa vaikka valehdella, jotta saat tukia etkä joudu töihin? 56:59

2M ago56:59

56:59

28-vuotias Johannes (nimi muutettu) on opiskellut yliopistossa mm. kasvatustieteitä, mutta ei suinkaan saadakseen tulevaisuudessa itselleen ammatin. Päinvastoin. Ammattia ja työtä hän ei nimittäin ollenkaan kaipaa eikä aio sellaisia itselleen myöskään hommata. Mutta se taas ei tarkoita sitä, että hän olisi toimeton vaan ihan päinvastoin; kalenteris…

R

Ruben Stiller

1
Sussexin herttuaparin elämä on helvettiä 57:04

2M ago57:04

57:04

Isä ei vastaa puheluihin. Hovin jäsen pohtii vauvan ihonväriä. Tunnekylmä perhe ei anna apua, kun iltapäivälehdistö iskee kimppuun. Sussexin herttuparin elämä on yhtä helvettiä. Ruben Stilerin ohjelmassa puhutaan kuninkaallisista kultaisessa häkissä. Professori Laura Kolbe analysoi median ja kuninkaallisten suhdetta.Mitä tarkoittaa valkoisliitännäi…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Miten tuot tulevaisuutesi nykyisyyteen 5:22

2M ago5:22

5:22

Tässä jaksossa kerron miten voit muokata aikaa ja paikkaa mielesi mukaan. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

S

Sari Valto

1
Kohti hyvää itsetuntoa 51:55

2M ago51:55

51:55

Hyvä itsetunto ennustaa hyvinvointia ja menestymistä elämässä. Mutta mitä itsetunnolla oikeastaan tarkoitetaan? Miksi naisilla on tutkimusten mukaan miehiä heikompi itsetunto? Naiset esimerkiksi kokevat ylipainon heikentävän itsetuntoaan miehiä enemmän. Johtuuko huonommasta itsetunnosta se, että naiset menestyvät työelämässä edelleen miehiä heikomm…

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan äitiydestä eron jälkeen: Miten käydä kipeää eroa läpi, kun yhteisen vanhemmuuden on jatkuttava? 56:55

2M ago56:55

56:55

Anni Valtonen on päätoimittaja, kirjailija, kahden jo teini-ikäisen pojan yhteishuoltaja ja äiti. Erottuaan pitkästä parisuhteestaan lasten isän kanssa, hän koitti pitää itsensä toimintakykyisenä surusta huolimatta, mutta miten se käytännössä tapahtui ja millä tavalla arki muuttui? Muuttuiko eron yhteydessä myös tapa olla äiti ja jos niin miten; vo…

R

Ruben Stiller

1
Kokoomuslainen Hamlet etsii itseään 57:03

2M ago57:03

57:03

Ollako vai eikö olla vielä enemmän oikealla, kysyy nyt kokoomuslainen Hamlet. Turun yliopiston eduskuntatutkimuksen keskuksen johtaja Markku Jokisipilä analysoi puolueen sisäisiä jännitteitä. Millaista resilienssiä tarvitaan koronakriisin keskellä? Koulutuspsykoterapeutti Soili Poijula määrittelee resilienssin. Ymmärrätkö savolaisia? Tutkija Jussi …

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Miten työmoraalin ja työteknologian ristiriita johtaa työuupumukseen? 15:32

2M ago15:32

15:32

Tässä jaksossa kerron mitä oivalsin kun valmensin oikeita ihmisiä livenä ensimmäistä kertaa vuoteen, aiheena työhyvinvoinnin kokonaiskuva. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

D

Digiä ja kyyneleitä

1
11: Miten johtaja pääsee yli häpeästä? 39:31

2M ago39:31

39:31

Digiä ja kyyneleitä -podcastin toisen kauden viimeisessä jaksossa pureudutaan häpeään, ja sen rooliin johtamisessa. Studiossa Veikon ja Villen vieraana on elektroniikkayritys Gigantin toimitusjohtaja Laura Tarkka, joka on ollut johtotehtävissä myös Kämp Groupissa, Fazerilla ja Diacorilla. Millaisissa tilanteissa menestynyt johtaja on tuntenut häpeä…

R

Ruben Stiller

1
Yksinäinen susi vaeltaa 57:01

2M ago57:01

57:01

Pääministeri Marin syyttää pääkaupunkiseutua epidemiatilanteen vaarantamisesta. Onko korona arvovaltakysymys? Ex-ministeri Osmo Soininvaara analysoi kiistaa.Mikä meno äärioikeistossa? Perussuomalaisista erotettu Teemu Torssonen suunnitteli sissiarmeijan perustamista. Kasvaako äärioikeiston uhka vai elämmekö näyttävien otsikoiden luomassa harhassa? …

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Mitä tekisit jos saisit kolme toivomusta? 7:06

2M ago7:06

7:06

Tässä jaksossa kerron miten tyttäreni Isabellan esittämä kysymys pysäytti minut liikennevaloissa. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

S

Sari Valto

1
Hiljainen tulehdus - uhka sisällämme? 53:38

3M ago53:38

53:38

Onko vyötärölle kertynyt ylimääräistä rasvaa? Tuleeko syötyä epäterveellisesti ja liikuttua laiskasti? Ei ole mahdotonta, että kehossa väijyy silloin hiljainen tulehdus. Se ei ole mahdottomuus myöskään hoikilla ja liikaakin liikkuvilla. Hiljainen eli matala-asteinen tulehdus on elimistön krooninen tulehdustila, jossa elimistöön, useimmiten rasvakud…

Stressi podcastit

Download the App!

Pikakäyttöopas