Parhaat Stressi Podcastit (2021)

S

Stressitön

1
Kuinka pienennät stressiä elämän kuohutessa 30:52

16d ago30:52

30:52

Voiko stressiä keventää kun elämässä myrskyää? Mikael kertoo tässä jaksossa omasta koettelemuksestaan ja kuinka hän sai konkurssin tapahtuessa elämän langasta kiinni. Jaksossa käsittellään myös keinoja stressin lievitykseen ja tutustutaan stressin todelliseen luonteeseen. Koska haluamme kuulla kaikki mielipiteet, kokemukset ja uusien jaksojen ideat…

S

Sari Valto

1
Terapiaistuntoja omin päin 52:50

5h ago52:50

52:50

Ahdistaako? Masentaako? Tuntuuko, että suunta on hukassa ja elämä on sotkuista? Terapeutin varaaminen voi olla hyvä idea, mutta työskentelyn mielen hyvinvoinnin eteen voi aloittaa myös omin päin. Ongelmiemme takana kun ovat usein omat piintyneet ajatuksemme ja toistuvat selviytymiskeinomme. Uupunut ei osaa sanoa ei. Ahdistunut välttelee sosiaalisia…

P

Physical Activity Researcher Suomi

1
#E8A: Tärkeimmät pointit ikäihmisten aktivoinnista ja aktiivisuuden mittaamisesta - Hyvinvointipäällikkö Sami Piisilä 15:56

2d ago15:56

15:56

Tässä episodissa vieraana Tanhuvaaran Urheiluopiston Hyvinvointipäällikkö Sami Piisilä. Sami kertoo urhiluopiston tehtävistä ja projekteista, sekä heidän kokemuksistaan istumis- ja aktiivisuusmittauksien toteutukista Fibion mittalaitteilla. -- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI Phy…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Kaikki on hyvin: Keskustelu kirjailija Saku Tuomisen kanssa 51:09

14d ago51:09

51:09

Tässä jaksossa juttelemme kirjailija, yrittäjä, puhuja, ravintoloitsija, ja näemmä myös filosofi Saku Tuomisen kanssa mielen luonteesta, sen valaisemisesta, oivaltamisesta, todellisuudesta, buddhalaisuudesta, tyyneydestä, hyväksymisestä, kasvusta, ykseydestä ja IFK:n ylivoimapelistä. Lue lisää: www.stressivapaajohtaja.fi…

S

Sari Valto

1
Mokako muka lahja? 52:34

15d ago52:34

52:34

Jos joku ei koskaan tee mokia, hän ei todennäköisesti tee koskaan mitään muutakaan. Virheitä voi kyllä vältellä toistamalla tuttua ja turvallista kaavaa elämässään, mutta mokia sattuu vääjäämättä silloinkin. Ja jos taas elää rohkeasti, haluaa kokea paljon ja kokeilla iloisesti uutta, tekee todennäköisesti myös paljon mokia. Mokat pitää siis vain hy…

S

Sari Valto

1
Hyviä ja huonoja uutisia liikunnasta 53:25

22d ago53:25

53:25

Liikunta tekee terveydellemme hyvää. Tämä tiedetään. Mutta millaista hyvää? Voiko liikunnan avulla esimerkiksi ehkäistä kehon ikääntymistä? Pidentää elinikää? Ja millainen liikunta on kaikkein parasta? Liikuntasuositukset kun tuntuvat vaihtuvan vähän väliä. Nyt on meneillään mikrotreenien trendi. Onko se hyvä juttu? Entä olisiko parempi käydä joka …

S

Stressitön

1
Mitä on High-Functioning (toimintakykyinen) Burnout 33:36

22d ago33:36

33:36

Mitä on high-functioning burnout, eli toimintakykyinen burnout ja voiko siitä selviytyä? Tässä jaksossa Mikael kertoo oman tarinansa toimintakykyisestä burnoutista selviämisestä ja jakaa ajatuksensa siitä, mitä hyviä asioita burnout voi tuoda tullessaan. Ajatuksia, mielipiteitä ja kommentteja voit lähettää osoitteeseen hello@puroapp.co.…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Kolme asiaa, mitä tarvitaan tasapainoiseen elämään 12:42

28d ago12:42

12:42

Tässä jaksossa kerron, miten työtä, harrastuksia ja harjoituksia tarvitaan sopivissa määrin. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi

S

Sari Valto

1
Miksi häpeämme niin paljon? 52:55

29d ago52:55

52:55

Pieni lapsi on luottavainen ja ihastelee estoitta itseään ja maailmaa ympärillään. Missä vaiheessa häpeä hiipii hänen sisäänsä? Missä vaiheessa hän alkaa muuttaa itseään, jotta hän tuntisi kelpaavansa? Missä vaiheessa elämää ihminen alkaa ottaa erilaisia rooleja, koska se hänen aito sisimpänsä hävettää niin paljon, ettei sitä uskalla paljastaa muil…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Fred Davis, Nonduality & Post-Awakening: An Interview with a Spiritual Unteacher 59:50

1M ago59:50

59:50

In this episode I talk with Fred Davis, a spiritual unteacher who helped me to see that instead of a me, I am that which sees the me in everyone and everything.

S

Sari Valto

1
Ennen tehtiin kauppoja pirun kanssa 52:49

1M ago52:49

52:49

Mies lupaa itsensä pirulle, jotta saisi rahaa tai muuta omaisuutta. Nainen on kiipelissä ja pyytää apua ja tulee vahingossa luvanneeksi lapsensa pirulle. Kestää kuitenkin aikansa, ennen kuin piru tulee vaatimaan maksua avustaan. Ihminen on ehkä jo unohtanut koko sopimuksen. Mutta piru ei koskaan unohda.Näin kulkee usein tarinan juoni suomalaisissa …

S

Sari Valto

1
Minne virtaavat kehitysyhteistyön rahat? 53:25

1M ago53:25

53:25

Reilu miljardi euroa vuodessa. Se on iso potti rahaa. Se on summa, jolla Suomi osallistuu vuosittain kehitysyhteistyöhön. Nykyään kehitysyhteistyö ei ole enää sitä, että kipataan Afrikkaan suomalaisia traktoreita ruostumaan vaan nyt pyritään tekemään enemmän yhteistyötä paikallisten kanssa, parantamaan koulutusta, tukemaan yritystoimintaa. Mutta sa…

S

Sari Valto

1
Ylipaino lisää vakavan koronan riskiä 52:38

2M ago52:38

52:38

Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ylipainoisilla korona oirehtii rajummin kuin normaalipainoisilla. He myös joutuvat normaalipainoisia useammin sairaalahoitoon koronan takia. Miksi näin on, sitä ei vielä täysin tiedetä. Oletettavasti asia liittyy ylipainoisten rasvakudoksessa piilevään hiljaiseen tulehdukseen. Koronavirus tarttuu helposti ku…

S

Sari Valto

1
Kirjalllisuus vertaistukena ja lohduttajana 52:54

2M ago52:54

52:54

Kun Päivi Storgård julkaisi vuonna 2013 kirjan nimeltä Keinulaudalla, hän oli paljon esillä julkisuudessa. Fiktiivisen kirjan sisältöä pidettiin rohkeuden osoituksena, koska kirjassa käsitellään kaksisuuntaista mielialahäiriötä ja Storgårdilla on sairaudesta omakohtaista kokemusta. Nykyään tositarinoihin perustuvia fiktiivisiä teoksia ilmestyy tämä…

P

Physical Activity Researcher Suomi

1
#E7C: Miten tuoda ennaltaehkäisevä aktiivisuusvalmennus julkisen terveydenhuollon pariin? TtM, Fysioterapeutti Liis Kukkonen 20:06

2M ago20:06

20:06

-- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI Physical Activity Researcher Podcast englanniksi. Löydät podcastimme kaikista podcast applikaatioista ja sivulta: https://paresearcher.podbean.com/ --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoittees…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Mitä voisit olla, sinun kannattaisi olla 9:20

2M ago9:20

9:20

Tässä jaksossa puhun sinun tulevaisuutesi puolesta. Se kutsuu sinua olemaan se, joka voisit olla. Ja se sinun kannattaisi olla. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

S

Sari Valto

1
Kun mielikuva puolison kiehtovasta erilaisuudesta romahtaa 52:49

2M ago52:49

52:49

Voimmeko koskaan sanoa tuntevamme puolisoamme, kun menemme tämän kanssa yhteen? Onko meidän mahdollista todella kohdata toista, jos päämme on täynnä erilaisia odotuksia toisesta? Varsinkin, jos näihin odotuksiin lisätään vieraaseen kulttuuriin liittämämme mielikuvat? Tällaisia asioita on pohtinut kirjailija, yliopisto-opettaja Katja Keisala, jonka …

P

Physical Activity Researcher Suomi

1
#E7B: Miten integroida aktiivisuuskäyttäytymisen muutos osaksi fysioterapian palveluita? TtM, Fysioterapeutti Liis Kukkonen 20:34

2M ago20:34

20:34

-- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI Physical Activity Researcher Podcast englanniksi. Löydät podcastimme kaikista podcast applikaatioista ja sivulta: https://paresearcher.podbean.com/ --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoittees…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Mitä tein kesällä: viisi parasta lukemaani kirjaa 12:05

2M ago12:05

12:05

Tässä jaksossa palaan pitkältä kesälomalta ja kerron miten yllätyin täysin kesän parhaasta kirjasta. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

S

Sari Valto

1
Kohti todellista hyvinvointia 52:21

2M ago52:21

52:21

Jos vaihdamme 50 tuuman telkkarin 60 tuuman vastaanottimeen, tulemmeko onnellisemmiksi? Entä lisääkö todellista elämänlaatuamme se, että kaupassa on jogurttivaihtoehtoja ennennäkemättömän paljon? Miksi tarvitsemme kaikkea niin paljon? Käsityksemme hyvinvoinnista perustuu sekä yksilötasolla että valtioiden tasolla jatkuvan kasvun ajatukseen. Vauraut…

P

Physical Activity Researcher Suomi

1
#E7A: Miten terveydenhuollossa voi hyödyntää aktiivisuusmittauksia? TtM, Fysioterapeutti Liis Kukkonen 24:54

2M ago24:54

24:54

-- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI Physical Activity Researcher Podcast englanniksi. Löydät podcastimme kaikista podcast applikaatioista ja sivulta: https://paresearcher.podbean.com/ --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoittees…

S

Sari Valto

1
Naapurikiistat voivat viedä yöunet 53:17

3M ago53:17

53:17

Räksyttävät koirat, äänekäs biletys, lehtipuhaltimen melu, tupakansavu, väärin täytetyt jäteastiat, turhat ajelut moottoriajoneuvolla, vääränlaiset aidat - muun muassa tällaiset asiat hiertävät suomalaisia naapurisuhteissaan. Joskus naapureiden välit äityvät jopa väkivaltaisiksi ja aiheuttavat ihmisille jokapäiväistä ahdistusta. Naapuririitojen tar…

S

Sari Valto

1
Puutarha on terapiaa mielelle 53:04

4M ago53:04

53:04

Kasvu ja kauneus. Nämä ovat avainsanoja puutarhan terapeuttisista vaikutuksista. Ihmismieli tarvitsee kauneutta ympärilleen. Esteettinen ympäristö rauhoittaa ja tuottaa myönteisiä ajatuksia. Tämä on tiedetty jo vuosisatojen ajan, kun psykiatrisia hoitolaitoksia on sijoitettu kauniiden mäntymetsien keskelle ja niiden yhteyteen on perustettu puutarho…

P

Physical Activity Researcher Suomi

1
#E6A: Teknologian hyödyntäminen liikunnan edistämisessä ja elämäntapaneuvonnassa. Anne Raatikainen 18:34

4M ago18:34

18:34

Tässä episodissa Kokkolan kaupungin liikunnanohjaaja Anne Raatikainen kertoo Kokkolan liikunnan edistämiseen tähtäävistä ohjelmista sekä siitä, kuinka he ovat löytäneet elämäntapaohjaukseen toimivan työkalun. Työkalun avulla he ovat saaneet ihmiset ymmärtämään istumis- ja aktiivisuuskäyttäytymistä paremmin ja uskovat sen tuovan hyviä tuloksia elämä…

P

Physical Activity Researcher Suomi

1
#E5B: Miten viestiä hyvinvointia tukevasti? Uudet teknoologiat suurennuslasin alla. Kirjailija Sebastian Siukonen 23:54

4M ago23:54

23:54

Osa 2. Kirjailija Liikuntatieteiden Maisteri Sebastian Siukkonen -- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI Physical Activity Researcher Podcast englanniksi. Löydät podcastimme kaikista podcast applikaatioista ja sivulta: https://paresearcher.podbean.com/ --- Kiinnostunut Fibion Työhyvi…

P

Physical Activity Researcher Suomi

1
#E5A: Miten valjastamme tekoälyn ja teknologian työhyvinvoinni tueksi? Kirjailija Sebastian Siukonen 21:35

4M ago21:35

21:35

--- Seuraa podcastia Twitterissä ja pysy ajan tasalla episodeista ja uutisista: https://twitter.com/PAR_FI Physical Activity Researcher Podcast englanniksi. Löydät podcastimme kaikista podcast applikaatioista ja sivulta: https://paresearcher.podbean.com/ --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoittee…

P

Physical Activity Researcher Suomi

1
#W11B: Työyhteisön stressi - nämä sinun tulee tietää - Pirjo Ahonen & Eeva Pitkänen (Osa 2) 31:42

5M ago31:42

31:42

Osa 2. Webinaari: Työyhteisön stressi Kiitokset Novetos Oy:lle yhteistyöstä! --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla potentiaalilla? https://fibion.me/fi/ Oletko hyvinvoinnin tai liikunnan ammattilainen?…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Mitä tarkoittaa henkinen kasvu? 7:18

5M ago7:18

7:18

Tässä jaksossa monimutkaistan ja selkeytän henkisen kasvun käsitettä. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

P

Physical Activity Researcher Suomi

1
#W11A: Työyhteisön stressi - nämä sinun tulee tietää - Pirjo Ahonen & Eeva Pitkänen (Osa 1) 28:35

5M ago28:35

28:35

Osa 1. Webinaari: Työyhteisön stressi Kiitokset Novetos Oy:lle yhteistyöstä! --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla potentiaalilla? https://fibion.me/fi/ Oletko hyvinvoinnin tai liikunnan ammattilainen?…

S

Sari Valto

1
Lukemisen iloa! 53:02

5M ago53:02

53:02

Kirjallisuustieteen professori Heta Pyrhönen muistaa, miten hän ennen kouluikää lumoutui kirjan taikapiiristä, kun hänen isänsä luki lapsille ääneen Seitsemää veljestä. Hän eläytyi voimakkaasti kertomukseen ja pohti Juhanin tilannetta veljessarjan vanhimpana ja hiukan yksinkertaisena hahmona. ”Päätin lopulta seistä Juhanin rinnalla,” Pyrhönen muist…

P

Physical Activity Researcher Suomi

1
#W10B: Kuinka raportoin fyysisen aktiivisuuden tulokset helposti hankkeessa? LitT Olli Tikkanen & LitM Sini Lindqvist 24:19

5M ago24:19

24:19

Osa 1. Webinaari: Kuinka toteutan fyysisen aktiivisuuden mittaukset helposti hankkeessa? Lisätietoa Fibion Analyysipalvelusta osoitteessa: https://fibion.pro --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla poten…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Miten saada asioita aikaan 11:35

5M ago11:35

11:35

Tässä jaksossa kerron salaisuuden tuottavuuteen, aikaan saamiseen ja tehokkaan välinpitämättömään tuloskuntoon. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

S

Sari Valto

1
Suvun tarina - voima vai taakka? 52:49

5M ago52:49

52:49

Miten oman sukutaustamme vaikuttaa identiteettiimme ja elämäämme? Millainen merkitys ihmiselle on sillä, että hän tuntee omat juurensa ja tietää millaista elämää häntä edeltävät sukupolvet ovat eläneet? Milloin suvun tarinasta voi saada voimaa ja milloin se on taakka?Entä millä tavalla lähteä tutustumaan omaan sukuunsa, jos sen tarina on jäänyt vie…

P

Physical Activity Researcher Suomi

1
#W10A: Kuinka toteutan fyysisen aktiivisuuden mittaukset helposti hankkeessa? LitT Olli Tikkanen & LitM Sini Lindqvist 18:26

5M ago18:26

18:26

Osa 1. Webinaari: Kuinka toteutan fyysisen aktiivisuuden mittaukset helposti hankkeessa? Lisätietoa Fibion Analyysipalvelusta osoitteessa: https://fibion.pro --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla poten…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Mitä huomaat ennen kuin huomaat mitään muuta on se, joka olet 14:01

5M ago14:01

14:01

Tässä jaksossa olen Rehellinen. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

S

Sari Valto

1
Meditaatio - mihin sillä pyritään? 54:09

5M ago54:09

54:09

Meditaatio on nykyään suosittua. Sen sanotaan auttavan esimerkiksi ahdistukseen ja unettomuuteen. Meditaatiosuuntauksia on monenlaisia ja perinteitä löytyy sekä idästä että lännestä.Sarjakuvataiteilija Kaisa Lekalle meditointi on osa hindulaisen uskonnon harjoittamista ja psykologi Tony Dunderfeltille se on keino kasvaa henkisesti ja löytää mielenr…

P

Physical Activity Researcher Suomi

1
#W9C: Mitkä asiat ovat oleellisimpia terveyskäyttäytymisen muuttamisessa? LitM Henni Hietala 24:18

5M ago24:18

24:18

Webinaarin tallenne:Osa 3: Miten muuttaa tervyskäyttäytymistä? ⭐ Keskustelemassa: LitM Henni Hietala, sekä tutkija ja yrittäjä Olli Tikkanen, LitT. --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla potentiaalilla?…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Kolme periaatetta, joilla kaikki yritykset toimivat 11:35

5M ago11:35

11:35

Tässä jaksossa kerron, mitkä kolme lakia pelaavat ja ylläpitävät kaikkea yritystoimintaa luolamiesajalta tulevaisuuteen. Lopussa esitelty ohjelma. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

P

Physical Activity Researcher Suomi

1
#W9B: Mitkä asiat ovat oleellisimpia terveyskäyttäytymisen muuttamisessa? LitM Henni Hietala 22:01

5M ago22:01

22:01

Webinaarin tallenne:Osa 2: Miten muuttaa tervyskäyttäytymistä? ⭐ Keskustelemassa: LitM Henni Hietala, sekä tutkija ja yrittäjä Olli Tikkanen, LitT. --- Kiinnostunut Fibion Työhyvinvointiwebinaareista? Kaikki webinaarit saatavilla pian osoitteessa https://fibion.fi/tietopankki Haluaisitko parempaan kuntoon helposti arjen piilotetulla potentiaalilla?…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Käytä päätäsi, älä seiso sillä 7:12

5M ago7:12

7:12

Tässä jaksossa kerron kirjoitushankkeistani, konsensustodellisuuden harhasta ja siitä, miksi ei kannata seiso päällään. Jutussa mainittu tilaisuus: https://www.stressivapaajohtaja.fi/vip-paiva/ Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

Podcast, josta saatat pitää

SPONSOROITU

Stressi podcastit

Download the App!

Podcast, josta saatat pitää

SPONSOROITU

Pikakäyttöopas