Parhaat Stressi Podcastit (2024)

1
155. Tunnesyöminen. Vieraana Katarina Meskanen. (uusinta) 37:11

1h ago37:11

37:11

Tunnesyöminen on yleistä. Se ei ole nälkään syömistä vaan tunne-elämän tarpeiden tyydyttämistä. Tunnesyömisellä haetaan helpotusta ja lohtua erilaisissa tilanteissa. Tässä jaksossa keskustelen tunnesyömisesta psykologi ja tietokirjailija Katarina Meskasen kanssa. Hän on kirjoittanut aiheesta tietokirjan Pysäytä tunnesyöminen. Tunnesyöminen ilmenee …

1
154. Itsemyötätunto. Vieraana Ronnie Grandell. (uusinta) 36:03

6d ago36:03

36:03

Itsemyötätunto on taito, josta on paljon hyötyä hyvinvoinnille. Se on myös taito, jota voi kehittää. Harjoittaessasi itsemyötätuntoa kohtelet itseäsi, niin kuin kohtelisit ystävää - erityisesti vastoinkäymisten hetkellä. Tässä jaksossa keskustelemme siitä, mitä itsemyötätunto on, mitä hyötyä siitä on ja miten sitä voi vahvistaa aiheesta tietokirjan…

1
153. Johtaminen jazzbändin opein. Vieraana Patrick Furu. 48:06

1M ago48:06

48:06

Kaupallinen yhteistyö: Aalto EE. Muuttuvassa maailmassa organisaatiolta vaaditaan ketteryyttä ja radikaalia muuntautumiskykyä. Tätä voi oppia jazzbändeiltä. Jazzbändien opeista johtamiselle ja johtajalle psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana keskustelemassa on jazzjohtamista tutkinut kauppatieteiden tohtori, tutkija ja johdon kouluttaja Patr…

1
#65. Stressi, kiire ja antisäätäjä 1:02:01

25d ago1:02:01

1:02:01

Lähtijät oli alkuvuodesta yhteydessä Anna Perhoon ja pyysi tältä apua stressinhallintavalmennuksen muodossa. Viidennen kauden viimeisessä jaksossa juttelemme Annan kanssa yhteisestä matkastamme, stressistä ja kiireestä ylipäätään. Pohdimme miten eri tavalla meistä jokainen stressiin reagoi, ja avaamme miten olemme pyrkineet löytämään parempaa tapaa…

1
#64. Valintamme ei osunut sinuun 1:18:31

1M ago1:18:31

1:18:31

Käsittelemme työnhakua ja siihen liittyviä hylkäyskokemuksia. Pohdimme, miksi hylkäys tuntuu niin henkilökohtaiselta ja miten sitä voi käsitellä. Keskustelemme myös siitä, miten organisaatiot ja rekrytoijat voivat parantaa rekrytointiprosessejaan, jotta työnhakijat tuntisivat olonsa arvostetuiksi myös tilanteessa, jossa joutuu kertomaan hylkäämises…

1
152. Sijoittamisen psykologiaa. Vieraana Lassi Järvinen. 49:08

1M ago49:08

49:08

Kaupallinen yhteistyö: Mandatum. Miten ihmiset tekevät sijoituspäätöksiä? Sijoittaminen on päätöksentekoa valtavan informaatiotulvan keskellä. Lisäksi sijoittamisessa pitää pystyä tekemään päätöksiä mahdollisimman systemaattisesti ja pitkäjänteisesti. Sijoittamisen psykologiaa -jaksossa psykologi Nina Lyytisen vieraana on keskustelemassa Mandatumin…

1
#63. Tiimiläistaidot 47:57

1M ago47:57

47:57

Tässä jaksossa aiheena on tiimiläistaidot. Liisa, Minna ja Ulla pyytävät palautetta entisiltä esihenkilöiltään ja puhuvat oman työelämän varrelle sattuneista mokista. Tiimiläistaidot ovat yhdistelmä organisaatiolukutaitoa, tiimityötaitoja, alaistaitoja ja itsensäjohtamista. Tiimiläistaitoihin kuuluu myös tunnetaidot ja psykologinen turvallisuus. Ja…

1
151. Millaista tukea nepsy-lapsi tarvitsee? Vieraina Anna-Reeta Korhonen ja Aslak Rantakokko. 56:36

1M ago56:36

56:36

Kaupallinen yhteistyö: JHL. Neuropsykiatriset (nepsy) piirteet kuormittavat niin lapsen kuin nuoren mielenterveyttä, jaksamista ja arjesta selviytymistä. Piirteiden tunnistaminen, ymmärtäminen ja niissä tukeminen on ensiarvoisen tärkeää lapselle ja nuorelle, mutta myös hänen lähipiirilleen. Tunnistamalla lapsen voimavaroja ja vahvuuksia, pystytään …

1
#62. Alle 35-vuotiaat työelämässä 55:00

2M ago55:00

55:00

Ovatko milleniaalit haastavia? Vaativatko he liikoja? Millä oikeudella he haluavat työelämän mukautuvan heidän tarpeisiinsa? Miksi työpaikkojen pitäisi kuunnella heidän toiveitaan? Tällaisia kysymyksiä kysytään usein, kun puheisiin nousee nuoret asiantuntijat. Lähtijät istui alas kolmen alle 35-vuotiaan asiantuntijan kanssa ja selvitti mitä he oike…

1
150. Miten stressata paremmin? Vieraana Laura Sokka. 46:06

2M ago46:06

46:06

Voiko stressin kääntää voimavaraksi? Kun meitä kehotetaan välttämään stressiä, alamme usein sinnitellä. Se voi itse asiassa ylläpitää stressiä ja pahentaa tilannetta. Toisaalta ponnistelemme meille tärkeiden asioiden eteen. Stressi ei ole pelkästään kielteinen ilmiö. Koemme sitä asioista, jotka ovat meille tärkeitä. Tapamme suhtautua stressiin vaik…

1
SJ - Miten luopua työuupumuksesta 10:58

2M ago10:58

10:58

Tässä jaksossa annan sekä muutaman vinkin että pidemmän tähtäimen analyysin työuupumuksen ehkäisemiselle. Jaksossa mainittu blogi: https://www.stressivapaajohtaja.fi/miten-luopua-tyouupumuksesta/ Ota yhteyttä: jpjako@gmail.com Lue kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

1
#61. Syömishäiriöt uramörkönä 1:10:06

2M ago1:10:06

1:10:06

Syömishäiriöt uramörkönä jakso on tuotettu kaupallisessa yhteistyössä Pihlajalinnan kanssa. Jaksossa puhumme aikuisiän syömishäiriöiden vaikutuksesta (työ-)elämään, ihmissuhteisiin ja jaksamiseen. Tarinankertojina on tällä kertaa podcastin juontajat Ulla ja Minna, joilla molemmilla on syömishäiriötausta. Jakson asiantuntijoina toimivat Pihlajalinna…

1
#60. Johtaminen on pääasia 56:54

2M ago56:54

56:54

Millaista työtä johtaminen on ja mitä johtajilta odotetaan? Lähtijät keskustelee tuoreen tutkimuksen pohjalta siitä, mitä työntekijät johtajilta odottavat. Ovatko vaatimukset realistisia? Miten yhtälöön vaikuttaa etätyöt ja stressi? Entä mitä tehdä tälle toistuvasti tutkimuksissa nousevalle vaikealle aiheelle, eli sille että naiset ja miehet näyttä…

1
149. Päiväkodin ja kodin yhteistyö lapsen eritasoisessa tuessa. Vieraana Miia Kekäläinen. 35:21

2M ago35:21

35:21

Kaupallinen yhteistyö: JHL. Laadukas varhaiskasvatus edistää lapsen iän ja kehityksen mukaista kasvua, tukee oppimisedellytyksiä sekä vahvistaa elinikäistä oppimista ja koulutuksellista tasa-arvoa. Yksilöllisesti kohdennetulla ja lapsen tarpeiden mukaisella tuella edistetään lapsen kehitystä, oppimista ja hyvinvointia. Samalla ehkäistään lapsen ong…

1
#59. Sitoutumista edistävä johtajuus - tutkimuksen julkistus 55:49

3M ago55:49

55:49

Vuoden 2024 Lähtijät -tutkimus on ulkona!Liity seuraan Ullan, Minnnan ja Liisan kanssa studioon, kun puramme tutkimuslöydöksiä ja peilaamme niitä yhdessä Eilakaislan myynti ja markkinointijohtajan, Johanna Molinin kanssa omakohtaisiin kokemuksiimme. Kerromme jaksossa muun muassa:-Onko talouden taantuma vaikuttanut lähtöaikeisiin? -Kuinka moni on va…

1
SJ - Tulevaisuuden ihminen ja kulttuurigeenit 23:02

2M ago23:02

23:02

Tässä jaksossa kerron miten asioista olisi hyvä puhua niin yksinkertaisesti kuin mahdollista, mutta ei yhtään sen yksinkertaisemmin. Muita aiheita ovat integraalinen ajattelu, meemiteoria ja Future Human -konferenssi. Jaksossa mainittu konferenssi: https://www.stressivapaajohtaja.fi/futurehuman2024/ Ota yhteyttä: jpjako@gmail.com Lue kirjojani: htt…

1
LKV 2024: Perjantai - Teinin mieli - voiko sitä ymmärtää? 50:06

3M ago50:06

50:06

Päivän podcastissa vierailee psykologi, psykoterapeutti ja tietokirjailija Leea Mattila. Mukana keskustelemassa yhdistysaktiivi ja kahden kouluikäisen äiti Annika. Podcastissa Leea kertoo uudesta kirjastaan Teinin mieli - opi ymmärtämään nuorta, sekä miten teini-ikä muuttaa perheen asetelmia ja millä tavalla vanhemmat ja muut nuoren elämässä olevat…

1
LKV 2024: Maanantai - Tunnetaidot - iloa vanhemmuuteen 42:36

3M ago42:36

42:36

Tervetuloa vuoden 2024 Lempeän kasvatuksen viikolle! Viikon teemana on Tunnetaidot - Iloa vanhemmuuteen. Maanantain podcast jaksossa avataan ajatuksia sen takaa, miksi tämä aihe valikoitui viikon teemaksi. Pohditaan, miksi tunnekasvatus nähdään yhtenä vanhemmuuden kuormittavista tekijöistä, ja millaisia havaintoja tutkimuskentällä on tehty tunnetai…

1
LKV 2024: Lauantai - Vanhemman omat tunnetaidot 42:54

3M ago42:54

42:54

Päivän podcastissa vierailee Jonna Ropponen. Hän on varhaiskasvatuksen erityisopettaja ja tunnetaito-ohjaaja kouluttaja Tunne ja Taida oy:stä. Mukana keskustelussa yhdistyksen toimihenkilö ja opekollega Pia. Podcastissa pureudutaan vanhemman tunnetaitoihin. Pohdimme, mikä on tärkeää tunnetaidoissa vanhemman kannalta, miten vanhempi voi oppia itse t…

1
LKV 2024: Tiistai - Pienten lasten tunnetaidot 41:54

3M ago41:54

41:54

Tiistain podcast-jaksossa vieraana on kasvatustieteen tohtori, kouluttaja Liisa Ahonen. Liisa on kirjoittanut kirjan Untuvikot – alle 3-vuotiaiden pedagogiikka. Liisalla on pitkä ura varhaiskasvatukseta ja varhaiskasvatuksen ammattilaisten kouluttamisesta. Jaksossa Liisa kertoo jo ihan pienen vauvan tunnemaailmasta, perushoivan tärkeydestä ja kanss…

1
LKV 2024: Keskiviikko - Leikki-ikäisen tunnesäätely ja stressi 1:08:46

3M ago1:08:46

1:08:46

Tässä keskiviikon jaksossa vieraana on Liikutunne yrityksestä fysioterapeutti ja tunnetaito-ohjaaja Sini Seppälä. Jaksossa keskustellaan leikki-ikäisten tunnesäätelystä sekä mm. stressistä. Paljon törmää sellaiseen odotukseen, että lapsen tunne pitäisi saada loppumaan mahdollisimman nopeasti, ja siten itse asiassa tilanne todellisuudessa pitkittyy …

1
LKV 2024: Torstai - Tunnetaitoja koululaisen repussa 53:19

3M ago53:19

53:19

Torstain podcastissa vierailee Aino Viitanen. Hän on koulutukseltaan varhaiskasvatuksen opettaja ja luokanopettaja, tunnetaito-ohjaaja ja lyhyt terapeutti. Aino toimii osan viikkoa esi-ja alkuopetuksen kehittäjäopettajana sekä osan viikkoa tunnetaitokouluttajana ja yrittäjänä Tunnetaitola Kuurassa ohjaten tunnetaitoja ja tehden lyhytterapiaa lapsil…

1
#58. Omat esihenkilömokat 1:07:13

2M ago1:07:13

1:07:13

Tässä jaksossa sukellamme syvälle johtajuuden häpeällisempään puoleen, pureutuen esihenkilöiden mokiin ja siihen, miten ne vaikuttavat ihmisiin ja työyhteisöihin. Emme kuitenkaan puhu mokista yleisesti. Asetamme peilin omien kasvojemme eteen, sillä olemme pyytäneet aiemmilta johdettaviltamme jakso varten palautetta - missä kukin meistä on mennyt pi…

1
148. Miten tunnistat manipuloinnin ja löydät omat rajasi? Vieraina Nina Lyytinen ja Satu Pihlaja. 51:16

3M ago51:16

51:16

Oletko huomannut suostuneesi johonkin haluamattasi? Sinua on luultavasti silloin manipuloitu. Tämän jakson aiheena on haitallisen manipuloinnin tunnistaminen ja sille rajojen asettaminen. Tästä on hyötyä niin ihmissuhteissa kuin työpaikallakin. Jakson asiantuntijavieraina ovat Psykopodiaan vakiojuontaja, psykologi, tietokirjailija Nina Lyytinen sek…

1
#57. Ikäkapina 1:08:08

3M ago1:08:08

1:08:08

Lähtijät tarttuu kevään 2024 kuumaan aiheeseen eli ikädiversiteettiin ja siihen miten vaikeaa Suomessa on työllistyä, jos sattuu olemaan yli 55 vuotias. Jaksossa studiossa vieraana Ikäkapinan kasvot, eli Reetta Rajala.Keskustelemme Reetan kanssa siitä, mistä kaikki sai alkunsa. Lisäksi muutosjohtamisen erikoisnainen kertoo, miten ikäsyrjinnän aiheu…

1
#56. Digitalisaatio – voisko vähempää kiinnostaa? 1:03:26

3M ago1:03:26

1:03:26

Jakso on kaupallinen yhteistyö Aalto EE:n kanssa. Digitaalisuus sitä, teknologia tätä - mutta mistä oikein on kyse? Vaikka teema ei heti tuntuisikaan rokkaavan - EVVK - onko aiheesta syytä kiinnostua? Puhumme digitalisaatiosta sen oikeilla nimillä ja sukellamme sen todelliseen vaikutukseen meidän jokapäiväisessä elämässä - myös töissä. Jakso haasta…

1
147. Yhteys ja sen johtaminen. Vieraina Ilona Rauhala ja Ira Lange. 48:29

3M ago48:29

48:29

Usein työelämän ongelmien taustalla on sotkuinen tai pätkivä yhteys ihmisten välillä. Yhteydestä sekä sen ymmärtämisestä ja johtamisesta psykologi Nina Lyytisen vieraina keskustelemassa ovat psykologi (PsM), senior executive coach (MCC, ACTC), tietokirjailija, OK5 Oy:n toimitusjohtaja Ilona Rauhala ja TM, senior executive coach (PCC), OK5 Oy:n peru…

1
SJ - Miten vähennät stressiä laittamalla asiat arkistoon 7:04

3M ago7:04

7:04

Tässä jaksossa kerron, miten asioiden arkistoiminen fyysisessä ympäristössä on luultavasti vaikuttanut taipumukseeni olla murehtimatta pikkuasioista. Ohjelmia: https://www.stressivapaajohtaja.fi/ohjelmat/ Kirjoja: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

1
#55. Menopaussin vaikutus naisten (työ)elämään 1:09:24

3M ago1:09:24

1:09:24

Jakso on kaupallinen yhteistyö Pihlajalinnan kanssa. Tartumme tässä jaksossa aiheeseen, joka on usein sivuutettu tai vähätelty yhteiskunnassa: menopaussin todellinen vaikutus naisten elämään, erityisesti työelämään. Tuomme keskusteluun menopaussin fyysisiä ja psyykkisiä oireita, kuten unihäiriöitä, mielialan vaihteluita ja fyysistä epämukavuutta, j…

1
#54. Johtajanaiset 1:09:26

4M ago1:09:26

1:09:26

Lähtijät kiinnostui Helen Metsin haastattelusta Helsingin Sanomissa. Haastattelussa Ahlströmin toimitusjohtaja toteaa, että oli Suomeen muuttaessaan hyvin pettynyt siihen miten vähän Suomessa on naisia yritysten johdossa. Lähtijät päätti tutkia asiaa. Tässä jaksossa pureudutaan siis johtajanaisiin. Taustatyönä haastattelimme noin 10 suomalaista joh…

1
146. Toivo ja kriiseistä selviytyminen. Vieraina Nina Lyytinen ja Eija Palosaari. (Psykopodiaa 5v!) 49:26

3M ago49:26

49:26

Reaktiomme kohtaamiimme ennakoimattomiin, äkillisiin kriiseihin tulevat ‘selkärangasta’. On luonnollista, että reagoimme kriiseihin. Toivolla on oleellinen rooli kriiseistä toipumisessa ja selviämisessä, niin sen kohdanneelle kuin häntä auttavalle ammattilaiselle tai läheiselle. Tämän Psykopodiaan 5-vuotisjuhlajakson aiheena on toivo ja sen merkity…

1
SJ - Mitkä ovat hyviä kirjoja henkiseen havahtumiseen? 10:10

4M ago10:10

10:10

Tässä jaksossa kerron mitkä kirjat ovat mielestäni hyviä oppaita henkiseen havahtumiseen. Ohjelmia: https://www.stressivapaajohtaja.fi/ohjelmat/ Kirjoja: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

1
#53 - Inhimilliset muutosneuvottelut, onko sellaisia? 1:01:55

4M ago1:01:55

1:01:55

Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Sarasen kanssa. Tässä jaksossa puhumme muutosneuvotteluista ja pohdimme, voiko muutosneuvotteluita johtaa inhimillisesti. Muutosneuvotteluita tarvitaan tilanteessa, jossa työnantaja harkitsee muutoksia organisaatioon, toimenkuviin, rooleihin. Muutosneuvottelut on aina käytävä, kun työnantaja harkitsee …

1
145. Puhumattomuus parisuhteessa. Vieraina Riina Nissinen ja Laura Huuskonen. 52:01

4M ago52:01

52:01

Puhumattomuus parisuhteessa voi olla todella kipeä tilanne, joka vaikuttaa merkittävästi molempien osapuolten hyvinvointiin. Tämän taustalla voi olla monia erilaisia tekijöitä, kuten kommunikaatio-ongelmia, pelkoja, traumoja, epävarmuutta tai temperamenttieroja. Kuitenkin yhteinen halu ja sitoutuminen toisen parempaan ymmärtämiseen voivat avata tie…

1
#52 - Kun sairastuminen muuttaa suunnitelmat 1:08:22

4M ago1:08:22

1:08:22

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Pihlajalinnan kanssa.Lähtijät 5. kauden kakkosjaksossa käsitellään vakavan sairastumisen vaikutuksia työelämään ja uraan. Keskustelemme siitä, miten oma, läheisen tai oman lapsen sairastuminen voi yllättäen muuttaa elämän suunnitelmia ja haastaa ammatillisen uran. Aihetta tarkastellaan työntekijän, kollegoi…

1
#51. Äänet kuuluviin: Seksuaalinen häirintä työelämässä 1:06:12

5M ago1:06:12

1:06:12

Lähtijöiden viides kausi starttaa tärkeällä, ajankohtaisella ja liiaksi vaietulla aiheella: seksuaalinen häirintä ja syrjintä työelämässä. Jakso valottaa, miten seksuaalinen häirintä voi ilmetä työpaikoilla eri muodoissa – epäasiallisista kommenteista ei-toivottuihin kosketuksiin – ja kuinka se vaikuttaa kaikkiin työyhteisön jäseniin, luoden turvat…

1
144. Ylisukupolvinen tarinasi – taakka vai turva? Vieraana Aino Juusola. 0:35

4M ago0:35

0:35

Kannamme jokainen mukanamme ylisukupolvisia tarinoita, jotka voivat tukea meitä tai olla meille taakkana. Tämän jakson aiheena ovat ylisukupolviset tarinat ja se miten ne voivat tuoda meille turvaa - tai taakan kannettavaksemme. Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on psykologi, psykoterapeutti, tietokirjailija Aino Juusola. Hän on kirjoitt…

1
SJ - Miten voit kehittää onnellisuuttasi 17:23

4M ago17:23

17:23

Tässä jaksossa kerron miten paljon onnellisuutta voi itse kehittää, ja mitkä 12 tapaa tutkimusten mukaan auttavat tuossa kehitystyössä. Palveluja: https://www.stressivapaajohtaja.fi/ohjelmat/ Kirjoja: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/ Ota yhteyttä: jpjako@gmail.com

1
143. Turvaa tunnetartunnasta. Vieraana Anna Peltola. 41:46

5M ago41:46

41:46

Tunteet kulkevat mukanamme eri tilanteisiin. Varsinkin voimakkaat ja ahdistavat tunteet tarttuvat helposti ja nopeasti. Koemme näitä esimerkiksi muutostilanteissa. Onneksi myös turvallisuuden tunteita voi tartuttaa. Psykologi Nina Lyytisen vieraana tunnetartunnoista erityisesti hankalia tunteita herättävissä muutos-ja kriisitilanteissa keskustelema…

1
SJ - Työ on uusi jumala 13:17

5M ago13:17

13:17

Tässä jaksossa kerron miten voit muuttua rationaalisemmaksi työsi suhteen. Palveluja: https://www.stressivapaajohtaja.fi/ohjelmat/ Kirjoja: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/ Ota yhteyttä: jpjako@gmail.com

1
142. Innostus hukassa? Miten löytää kipinä uralla uudelleen? Vieraana Jarkko Rantanen. 39:03

5M ago39:03

39:03

Maistuuko työsi puulta? Oletko kadottanut innostuksesi työhösi? Moni pohtii samaa. Innostusta ja iloa työhön voi löytää monesta asiasta. Mitä olet menettänyt, jos innostuksesi on kadonnut? Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana innostuksesta työhön ja kadonneen innostuksen löytämisestä uralla uudelleen keskustelemassa on psykologi, valmentaja…

1
141. Täysillä tyttö – Miten tuet tytön itsetuntoa? Vieraana Riikka Riihonen. 45:42

6M ago45:42

45:42

Tyttöjen mielenhyvinvointi on koetuksella aikamme erilaisten odotusten ja paineiden ristitulessa. Miten voimme vanhempina ja aikuisina tukea tyttöjen itsetuntoa ja identiteettiä? Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana tyttöjen mielenhyvinvoinnista ja itsetunnon tukemisesta keskustelemassa on lastenpsykiatrian erikoislääkäri, lasten ja nuorten…

1
SJ - Kukaan ei ole riittävän viisas ollakseen täysin väärässä 8:13

6M ago8:13

8:13

Tässä jaksossa kerron miksi suivaannuin The New Republic-lehden artikkelista ja miten sain vastalääkettä Ken Wilberin Kaiken teoriasta. Ohjelmiani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/ohjelmat/ Kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Stressi podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas