Parhaat Stressi Podcastit (2020)

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Kymmenen keinoa stressin lisäämiseen 8:43

29d ago8:43

8:43

Tässä jaksossa kerron miten voit lisätä stressiäsi oikein huolella. Koska Halloweenina pitää olla kauheaa! Näillä ohjeilla onnistut - ympäri vuoden. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Jakson verkkosivu: https://www.stressivapaajohtaja.fi/10-tapaa-lisata-stressia/ Tilaa kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Mitä tehdä jos ystäväsi pitää koronaa salaliittona 4:46

3d ago4:46

4:46

Tässä jaksossa kerron miten suhtautua - tai ainakin miten minä suhtauduin - kun lähimmäinen osoittautuu salaliittojen ystäväksi. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Tilaa kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan: Terrorismintutkija Leena Malkki, mitä mieltä olet al-Holin leirin äiteihin liittyvästä keskustelusta? 57:52

4d ago57:52

57:52

Kuinka paljon ennakkoluulot vaikuttavat meidän käsitykseemme terrorismista ja mistä ne oikein syntyvät? Kenestä tai mistä me siis oikeastaan puhumme sen yhteydessä?Syntyykö terrorismia köyhyydessä vai itse asiassa keskiluokkaisuudessa ja mitkä muut asiat vaikuttavat siihen, että yhdestä tulee terroristi ja toisesta ei? Miksi eri terroristijärjestöt…

T

Terveys Edellä

1
Ulkoisesti vai sisäisesti kaunis? 1:04:07

6d ago1:04:07

1:04:07

"Sisäinen kauneus on tärkeintä". Näin meille opetetaan. Mutta me unohdamme, että osana jokaisen hyvinvointia, on nähdä itsensä myös ulkoisesti kauniina. Se on tarve, joka on normaalia, eikä siihen riitä vain sisäinen kauneus. Sisäinen kauneus on upeaa hehkua, mutta hehkuva voi huolehtia itsestään myös ulkoisesti. Toiset tekevät sitä enemmän kuin to…

T

Terveys Edellä

1
Mitä on tyhjyys? 1:05:38

6d ago1:05:38

1:05:38

Me kaikki törmäämme siihen aika ajoin. Tyhjyys on tila, joka tulee erilaisten muutosten jälkeen. Mitä sille tulisi tehdä? Miten sitä voisi käsitellä? Jos jättäytyy erilaisten ulkoisten toimintojen varaan, eikä kehitä itseään tarpeeksi sisäisesti, elämään voi astua tyhjyys. Toki elämä on oikeastaan täynnä tyhjyyttä. Se vain tulee hyväksyä. See acast…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Miten olla pelkäämättä mitään 9:25

10d ago9:25

9:25

Tässä jaksossa opastan kuulijan summittaisen kriteerin periaatteen lähteille. Tarkastelemme pelkojen syntysyitä, aikaa ja ikuisuutta. Kerron myös kolme kriteeriäni ihannepuolisolle. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Tilaa kirjojani: https://www.stressivapaajohtaja.fi/kirjat/

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan rakkaudesta: yhteiskuntatieteilijä Keiju Vihreäsalo, mitä mieltä olet järjestetyistä avioliitoista? 57:43

11d ago57:43

57:43

Rakkautta on tutkittu monin eri tavoin ja silti se on edelleen yksi elämän suurista mysteereistä,mutta millä tavalla nimenomaan rakkauden merkitys ja vaatimukset ovat vuosikymmenten saatossa muuttuneet? Mikä on se tarkka kohta, missä ihminen ymmärtää rakastuneensa ja onko ihmisen ylipäätään mahdollista saavuttaa täydellinen onnellisuuden tila paris…

L

Lily Talks

1
Urheilijan ravintolisät 35:59

16d ago35:59

35:59

Vida Kuulas -podcastin kolmannessa osassa Anna Kauhala ja Timo Kosonen keskustelevat urheilusta ja ravintolisistä. Kuuntelemalla jakson tiedät, mitä treenaavan ihmisen kehossa tapahtuu ja miten treenituloksia voi parantaa sekä mitä liikkujan kannattaa ottaa elämäntavoissaan huomioon.Kirjoittanut Timo Kosonen, Anna Vihervaarasta, Anna Kauhala, Vida Kuulas

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan peliriippuvuudesta toipuvalta: Voitko pelata lastesi kanssa lautapelejä vai herättääkö se saman tien pelihimosi? 57:44

18d ago57:44

57:44

35-vuotias Jenna Mäkelä aloitti rahapelien pelaamisen 9- vuotiaana ja loppujen lopuksi peliriippuvuus kuljetti hänet niin pimeään paikkaan, että ainoa ratkaisu omassa päässä oli itsemurha. Siitäkin huolimatta, että Jenna oli kahden pienen tyttären työssäkäyvä äiti ja kulissit olivat ulospäin pystyssä. Mutta mikä sitten sai Jennan lopettamaan pelaam…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - USA on kehitysmaa 6:39

21d ago6:39

6:39

Tässä jaksossa kerron mitä voimme oppia USA:n vaalikaaoksesta. Yksi asioista on se, miten USA on kehitysmaa - ainakin, jos kehitystä mitataan sisäisin mittarein. Kulttuurin, maailmankuvien ja tietoisuuden kehityksen kannalta osa väestöstä näkee edessään hyvin karkealle, mustavalkoiselle tasolle kehittyneen maiseman. Lue lisää: http://www.jpjakonen.…

T

Terveys Edellä

1
Mitäs jos puhuttaisiin hieman alkoholista 54:35

25d ago54:35

54:35

Onko alkoholi edes viisasten juoma? Nykyisin on tiedossa tutkitusti, että jo 1-2 lasia viiniä ei tee meille hyvää. Alkoholi on myrkky, joka vaikuttaa elimistöön. Jatkuvalla alkoholinkäytöllä on meihin voimakkaita vaikutuksia. Niin ikävää kuin se onkin, me kaikki tunnemme joitain ihmisiä, joilla alkoholinkäyttö ei ole hallussa. Asiaa peitellään ja s…

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan amerikkalaisuudesta: Millä tavalla amerikkalainen optimismi saadaan periytymään sukupolvelta toiselle? 57:34

26d ago57:34

57:34

Yhdysvaltojen vaaliviikon kunniaksi myös Kysy mitä vaan - ohjelma pureutuu Yhdysvaltoihin tai tarkemmin ottaen amerikkalaisuuteen. Onko edes olemassa jotain sellaista yhtenäistä identiteettiä, jota me olemme tottuneet amerikkalaisuutena pitämään ja jos, niin minkälaisia asioita siihen kuuluu? Miksi varakkaan puolison löytymisellä voi olla Yhdysvall…

L

Lily Talks

1
Stressi ja uni 33:34

1M ago33:34

33:34

Vida Kuulas -podcastin toisessa osassa Anna Kauhala ja Timo Kosonen keskustelevat stressistä ja unesta. Moni meistä on joskus kärsinyt stressistä ja uniongelmista ja se voi johtaa ikävään kierteeseen. Mitä huono uni tekee keholle ja mielelle ja onko sille mitään tehtävissä?Kirjoittanut Timo Kosonen, Anna Vihervaarasta, Anna Kauhala, Vida Kuulas

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan Äiti Amman seuraajalta: Minkälainen oli se hetki, kun saavutit pyhyyden kokemuksen? 57:48

1M ago57:48

57:48

Kilpauimari Matti Rajakylä halusi uransa jälkeen lähteä kulkemaan sitä kohti, joka hänessä oli ollut jo pitkään eli etsimään jonkinlaista henkisyyttä ja pyhyyttä, mutta ennen kaikkea onnellisuutta ja läsnäoloa. Niinpä hän päätti muuttaa Äiti Amman Asramiin Intian Keralaan, ja asui siellä viisi vuotta. Nyt elämäään kuuluu myös Kalifornia ja Suomi, m…

T

Terveys Edellä

1
Ollako vai eikö olla estynyt? 58:57

1M ago58:57

58:57

Mitäs me tässä yritämme olla estyneitä? Paitsi, että Outi ja Sanna eivät koe elävänsä estyneinä. Molemmat ovat jollakin tavalla kokeneet estyneisyyttä aiemmin, Outi enemmän kuin Sanna. Mitä mieltä naiset ovat estyneisyydestä? Millä tavalla estyneisyys voi haitata normaalia elämää? Miksi olisi tärkeää antaa ilon virrata ja hassuttelun kuulua jokapäi…

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan stressistä ja sen vähentämisestä:Voiko ihminen olla stressaantunut tietämättään ja jos niin haittaako se silti? 57:52

1M ago57:52

57:52

Psykoterapeutti, psykologi ja tietokirjailija Minna Martin toistaa pandemiasta huolimatta päättäväisesti lausetta “ei mittään hättää” . Samalla hän opettaa asiakkaitaan käyttämään hengitystä rauhoittumiskeinona, minkä avulla ihminen voi saada kosketuksen paitsi omaan kehoonsa ja mieleensä, myös syvimpiin tunteisiinsa. Omaan tunneperintöönsä. Martin…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Onko polarisaatio totta? 16:04

1M ago16:04

16:04

Tässä jaksossa tarkastelen ajatusta, jonka mukaan yhteiskuntamme on jakaantunut. Tätä ilmiötä sanotaan polarisaatioksi. Omasta mielestäni yhteiskunta on aina ollut polarisoitunut, mutta viimeisten vuosien aikana tuo jakautuneisuus on vain väritetty selkeämmin esiin. www.jpjakonen.fi jpjako@gmail.com

L

Lily Talks

1
Kasvissyönti ja vegaaninen ruokavalio 35:50

1M ago35:50

35:50

Vida Kuulas -podcastin ensimmäisessä osassa Anna Kauhala ja Timo Kosonen keskustelevat kasvissyöjän ja vegaanin ravitsemuksesta. Tiedätkö sinä, mitä vitamiineja kasvissyöjä tarvitsee, mistä niitä saa ja milloin ravintolisät ovat paikallaan? Kuuntele tämä jakso ja tiedät enemmän.Kaupallinen yhteistyö: Vida…

T

Terveys Edellä

1
Pelkkä seksisuhde rikkoo naisen 1:03:14

2M ago1:03:14

1:03:14

Digitaalinen deittailu on tätä päivää ja jo selkeästi tulevaisuuden tapa tavata uusia kumppaneita. Yksi suosituimmista palveluista on Tinder, jota sekä Sanna että Outi ovat käyttäneet. Mutta mikä tekee Tinderistä niin ikävän? Se, että moni rikkoo sydämensä Tinderissä, kun on vaikea osata pelata oikeaa peliä. Seksissä naisen aivot toimivat eri taval…

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan valokuvaaja Meeri Koutaniemi: Koetko jo muuttaneesi maailmaa kuviesi kautta? 57:20

2M ago57:20

57:20

Meeri Koutaniemi on palkittu kuvajournalisti ja tähti, jota halutaan naistenlehtien kansikuviin ja television viihdeohjelmiin. Missä määrin julkisuus vaikuttaa hänen työhönsä? Auttaako se vaikeampien ja kipeämpien aiheiden kuten vaikkapa naisten kohtaamaan seksuaalisen väkivallan esilletuomisessa vai onko Meeri julkisuuden myötä joutunut kyseenalai…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Miten ennustaa tulevaisuutta? 34:28

2M ago34:28

34:28

Tässä jaksossa kerron ihmiskunnan kerroksellisuudesta. Tulevaisuuteen ja nykyhetkeen suhtaudutaan eri tavalla riippuen siitä, nähdäänkö se ykköskerroksen minäkeskeisestä, kakkoskerroksen ryhmäkeskeisestä vai kolmoskerroksen järkikeskeisestä maailmankuvasta. Oli kyse sitten koronasta tai vapauden käsitteestä, emme näe samaa maailmaa, koska maisemamm…

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan yksinelämisestä ja sinkkuudesta mieheltä: Kaipaatko välillä toisen ihmisen fyysistä kosketusta? 57:43

2M ago57:43

57:43

Tomi Walamies on nelikymppinen standup-koomikko, joka nauttii paitsi työstään, myös vapaa-ajasta, jota saa viettää ihan itsekseen omin toivein ja aikatauluin, mutta puuttuuko siitä silti välillä jotain vai onko se jonkinlainen yhteiskunnassa elävä oletus? Onko yksineläminen ja sinkkuus ollut jo alunperin se, mihin hän on tähdännyt vai onko se vaan …

T

Terveys Edellä

1
Mitä on olla normaali? 1:02:17

2M ago1:02:17

1:02:17

Sanna ja Outi kertovat ensimmäisessä jaksossaan mitä he ovat tuotantotauolla tehneet ja minkälaisia asioita he ovat käyneet läpi. Mutta jakso keskittyy miettimään normaaliutta ja onko sitä. Miten normaalius määritellään? Onko olemassa jonkinlaiset säännöt siihen, miten ihmisen tai erityisesti naisen tulisi käyttäytyä? Olemmeko tulleet tienristeykse…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Mihin menet, Amerikka? USA tänään ja huomenna 21:04

2M ago21:04

21:04

Tässä jaksossa kerron militialiike Boogaloo Boisista Amerikkalaisen kansalaisuskonnon ilmentymänä. Lue lisää: http://www.jpjakonen.fi Email: jpjako@gmail.com © JP Jakonen 2020

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan ALS:iin sairastuneelta:Miten pitää yllä toivoa ja elämänvoimaa parantumattomasta sairaudesta huolimatta? 57:52

2M ago57:52

57:52

41 - vuotias kolmen lapsen isä, aviomies ja liiketoimintajohtaja Janne Grönqvist sai puolitoista vuotta sitten ALS- diagnoosin. Sen jälkeen hän on vähentänyt työnteon kahteen päivään viikossa, laihtunut 20 kiloa ja joutuu turvautumaan kävelykeppiin, mutta muuten elämä on ihan yhtä täyttä kuin aikaisemminkin.Varsinkin, kun hän on päättänyt pistää va…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Mitä opin kun tein väitöskirjan 6:11

2M ago6:11

6:11

Tässä jaksossa kerron väitöskirjastani, joka puolestaan kertoo Ken Wilber-nimisestä filosofista. Tarkastelen aihetta käytännön näkökulmasta. Keskityn myös lapseni hoitoon kesken jakson. Lue lisää: https://www.stressivapaajohtaja.fi/mita-opin-kun-tein-vaitoskirjan/ © JP Jakonen 2020

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan radiojuontaja Olga Ketonen: Vieläkö suorat lähetykset jännittää? 57:38

2M ago57:38

57:38

Olga K eli Olga Ketonen on tehnyt radiossa töitä yli 30 vuotta, mutta ainakin omasta mielestään hän epäonnistuu edelleen kerta toisensa jälkeen, mikä taas tarkoittaa sitä, että hän haukkuu kuuluvasti itseään. Onneksi on kuitenkin niitäkin päiviä ja haastatteluita, jolloin Olgan tekee mieli tehdä Rocky Balboat ja kehottaa tekemään perässä. Mutta mik…

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan ammattijärjestäjältä:Arvotetaanko meitä edelleen kodin siisteyden ja järjestyksen perusteella? 57:44

2M ago57:44

57:44

Ammattijärjestäjä ja kulttuurihistorioitsija Ilana Aalto järjestää ammatikseen ihmisten koteja, mutta mitä se käytännössä tarkoittaa ja keitä ovat hänen asiakkaansa? Ovatko minimalismi ja konmaritus menestyksen merkkejä ja onko köyhällä edes siihen varaa?Vieläkö kodin sisustusta ja järjestystä ylläpitävät pääosin naiset? Toimittaja on Mira Selander…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Mitä opin kun ostin 30 vuotta vanhan Jeepin? 5:35

3M ago5:35

5:35

Tässä jaksossa kerron, mitä 30 vuotta vanhan Jeepin ostaminen opetti. http://www.jpjakonen.fi Email: jpjako@gmail.com © JP Jakonen 2020

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan muunsukupuoliselta:Mitä jatkuva sukupuolen takia ohitetuksi tai näkymättömäksi tuleminen ihmiselle tekee? 57:51

3M ago57:51

57:51

Jokaisella on toive ja myös tarve tulla nähdyksi juuri sellaisena kuin hän itse itsensä kokee, muistutetaan vuosittain ainakin Pride-viikon aikana, mutta missä määrin tämä toteutuu ihan arki- ja työelämässä ? Kysy mitä vaan - ohjelmassa vieraana on muunsukupuolinen Laura Late Mäntylä, joka työskentelee yliopistolaisten sekä seksuaali- ja sukupuoliv…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Mitä on coachaus? 14:33

3M ago14:33

14:33

Tässä jaksossa ennakoin yritykseni 10-vuotispäivää kertomalla näkemykseni siitä, mitä olen tehnyt viimeisen kymmenen vuoden ajan työkseni. https://www.stressivapaajohtaja.fi/coachaus Email: jpjako@gmail.com © JP Jakonen 2020

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan kääntäjältä: Millä kielellä eri arabiankielisistä maista tulevat kommunikoivat keskenään? 57:44

3M ago57:44

57:44

Sampsa Peltosen nimeen törmää paitsi television arabian- tai ranskankielisen dokumentin ja ajankohtaisohjelman niin myös vaikkapa draamasarja Le Bureaun lopputeksteissä sekä kaunokirjallisten teosten alkulehdillä, mutta minkälaisia asioita hän joutuu käännöksiinsä lisäämään, jotta me ymmärtäisimme asian varsinaisen merkityksen vai kuuluuko suomenta…

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan Kysy mitä vaan koulukiusatulta: Millä mielin suhtaudut koulujen aloitukseen näin aikuisena? 57:24

3M ago57:24

57:24

Viime keväänä koulun käyminen etäopetuksena ei ollut läheskään kaikille oppilaille kielteinen kokemus,nimittäin kaikissa kouluun meneminen tai edes sen näkeminen ei herätä pelkästään mieluisia ajatuksia. Paitsi arki, pakko ja velvollisuus, niin myös luokan dynamiikka ja valitettavan isolle osalle myös pelko joutua eri tavoin henkisesti ja fyysisest…

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan konfliktialueiden kirjeenvaihtaja Antti Kuronen: Miltä tuntuu jättää kärsivät ihmiset konfliktin keskelle? 56:50

3M ago56:50

56:50

Konflikti- ja kriisialueiden kirjeenvaihtaja Antti Kuronen on tuttu näky paitsi television uutis- ja ajankohtaislähetyksistä, myös Ulkolinja-dokkareista.Välillä hän seisoo milloin minkäkin konfliktialueen rajalla, haastattelee ihmissalakuljettajaa ja hänen uhriaan Nigeriassa tai kaivaa esiin suomalaisnaiset Al Holin - leirillä. Minkälaisia kyseiset…

S

Stressivapaa johtaja | Näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun

1
SJ - Mitä opin kun täytin 40 vuotta? 22:01

4M ago22:01

22:01

Tässä jaksossa kerron mitä opin, kun täytin 40 vuotta. Kuunnellaan myös pari rallia uudelta levyltäni, jota olen nauhoittanut pyöreiden vuosien kunniaksi. Opimme myös miten tyytyväisyys ja täyttymys työssä liittyvät toisiinsa. https://www.stressivapaajohtaja.fi/

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan luokkaeroista: Miksi meidän olisi syytä tunnistaa ja tunnustaa luokkataustamme? 57:49

4M ago57:49

57:49

Tietokirjailija, sosiaalipsykologi ja psykoterapeutti Katriina Järvinen sanoo näkevänsä selvimmin yhteiskuntaluokkien erot ajaessaan Helsingissä metrolla asuinalueelta toiselle, mutta erottaako hän luokkataustoja myös tuntemattoman ihmisen käytöksessä, matkustusvalinnoissa, vaatetuksessa tai kodin sisustuksessa? Millä tavalla erilainen kotitausta v…

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan miljonääriltä, köyhältä, siivoojalta ja seksityöntekijältä. Eli parhaita paloja viime kaudelta. 57:48

4M ago57:48

57:48

Kysy mitä vaan -ohjelmassa eri alojen ammattilaiset, asiantuntijat ja kokijat vastaavat Mira Selanderin johdolla kuuntelijoiden lähettämiin kysymyksiin. Tässä ohjelmassa mikään kysymys ei ole liian nolo tai tyhmä.

L

Lily Talks

1
Mitä koiran päässä liikkuu? Näin opit lukemaan koiraasi 45:25

4M ago45:25

45:25

Mitä koiran päässä liikkuu? Anna Vihervaarasta keskustelee eläintenkouluttaja Miira Hellstenin kanssa koiran käytöksestä. Tämän jakson kuunneltuasi osaat lukea koiraasi entistä paremmin ja tiedät, mitä hännän asennosta voi päätellä, miksi koira haukottelee ja miksei koiraa pidä tuijottaa silmiinKirjoittanut kennelliitto, Anna Vihervaarasta, Anna Kauhala, Miira Hellsten

K

Kysy mitä vaan

1
Kysy mitä vaan mielenrauhasta: Entä jos päämäärä olisikin kokea onnellisuuden sijaan tyytyväisyyttä ihan vaan tässä hetkessä? 57:48

5M ago57:48

57:48

Tietokirjailija Monika Luukkonen on asunut pitkiä aikoja Japanissa ja Britanniassa ja on kirjoittanut kolme kirjaa Japaniin suomalaisten onnellisuudesta sekä suomeksi tietokirjan Buddhan hipaisu. Minkälaisia asioita Monika on ulkomaan vuosien aikoina oppinut ja mitä niistä hän pitää yllä suomalaisessa arjessaan? Mistä hän kokee suomalaisten onnelli…

Stressi podcastit

Download the App!

Pikakäyttöopas