Emilia Vuorisalmi on lääkäri, tietokirjailija, yrittäjä sekä kahden lapsen äiti. Emilian intohimo on rohkaista ja inspiroida ihmisiä sekä auttaa jokaista löytämään oma yksilöllinen resepti terveeseen ja täyteen elämään. DocEmilia-podcastissa keskustellaan mielenkiintoisista terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista eri alojen johtavien asiantuntijoiden kanssa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Hei Baby -podcastissa kaksi erilaista persoonaa samassa elämäntilanteessa jakavat vertaistukea ja siloittelemattomia kokemuksia äidiksi tulemisesta ensikertalaisen vinkkelistä. Hei Baby -podcast syntyi kahden esikoistaan odottavan äidin halusta kertoa kokemuksiaan odotusajan tuntemuksista rehellisesti ja rennolla otteella. Vivian Nick on luova suunnittelija, joka rakastaa pullaa ja on excelöinyt kaikki vauvalle tekemänsä hankinnat. Kirsikka Simberg on suunnittelija-stylisti, joka nauttii puu ...
Toimittaja ja mediapersoona Tuija Pehkosen kesäisessä henkilöhaastatteluissa tavataan jälleen vaikuttavia, koskettavia ja aitoja, suomalaisille tuttuja henkilöitä. Vieraiden kanssa vierähtää tunti elämäntarinoiden ja ajatusten äärellä, rennosti ja rehellisesti. Ohjelmassa kurkistetaan pintaa syvemmälle, vieraan elämän käännekohtiin ja tilanteisiin, joista on opittu ja edetty tähän hetkeen. Uudella kaudella haastattelujen kantava voima on suurin kaikista, rakkaus. Teemaa tarkastellaan monesta ...
H
Hei baby


1
32 – Parisuhdejakso vol 1
1:11:50
1:11:50
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:11:50
Mitä pitkä parisuhde voi oppia tuoreesta suhteesta, entä tuore suhde pitkästä liitosta? Rakkausasioiden lisäksi puhetta banaanikärpäsistä, maailmankaikkeuden arvoituksesta sekä käytetyistä lastenvaatteista. Lisäksi Vivian pitää katsauksen salaliittoteorioista. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Kuuntele uudet Hei Baby -jaksot PodMe Premium…
T
Tuija Pehkonen


1
Ilkka Uusivuori: ”Arjessa rakkaus näkyy ymmärryksenä ja armona”
56:57
56:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
56:57
Tv- ja radiojuontaja Ile Uusivuoren tapa puhua ex-kollegastaan ja nykyisestä vaimostaan Marja Hintikasta herättää tunteita. Miten parisuhteessa perinteisiä rooleja pöllytetään ja kuinka tärkeää on nähdä kumppaninsa ”kuumana” pakkauksena vielä vuosien jälkeenkin? Miten selvitään pikkulapsiarjesta, kun molemmat vanhemmat ovat kiireisiä tv-alan yrittä…
T
Tuija Pehkonen


1
Juha Larm: ”Me ollaan oikeasti ihan höpsähtäneitä rakkaudesta”
56:56
56:56
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
56:56
Suomen ensimmäinen Bachelor Juha Rouvinen kertoo mitä ajatuksia herättää hänen elämänsä karkea jako kolmeen; Juha ennen julkisuutta, Suomen Bachelor-Juha ja JuhajaJutta – Juha. Mikä kaikki miehessä muuttui, kun hän tapasi elämänsä sielunkumppanin Jutta Larmin, ja miten rakkautta ja parisuhdetta voi kehittää ja kasvattaa yhdessä?Tässä jaksossa puhut…
T
Tuija Pehkonen


1
Emilia Vuorisalmi: ”Kun itse voi hyvin, voi olla myös rakkauden tilassa”
56:55
56:55
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
56:55
Lääkäri ja kirjailija Emilia Vuorisalmen kanssa rakkautta pohditaan luonnollisesti hormonien ja kemian kautta, mutta omassa elämässään Emilia elää suuresti tunteella. Vanhemmilta peritty esimerkki voimakkaasta ja räjähtävästä rakkaudesta on asettanut mallin onnelliselle parisuhteelle jo nuoresta pitäen, mutta onko se tavoittelemisen arvoista? Miltä…
T
Tuija Pehkonen


1
Janne Naakka & Valtteri Sandberg: ”Parisuhteessa saa ja pitää luoda omat säännöt”
57:03
57:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:03
Suomen suosituin somepariskunta Janne Naakka ja Valtteri Sandberg ovat jakaneet parisuhteensa julkisesti seuraajilleen suhteen alusta saakka. Millaisia paineita yleisön reaktiot ovat aiheuttaneet, ja miten rehellinen pitää ylipäätään somessa olla? Kuinka tärkeä on pariskunnalle rooli seksuaalivähemmistöjen edustajina?…
T
Tuija Pehkonen


1
Marja Kihlström: ”Ei voi olettaa että toisesta löytyy ihan kaikki”
57:03
57:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:03
Marja Kihlström on sosiaalisesta mediasta tuttu seksuaaliterapeutti, joka puhuu rohkeasti rakkauden monivärisyydestä ja parisuhteen hoitamisen tärkeydestä. Millä tolalla on Marjan oma parisuhde, ja mikä ajoi terapeutin päätökseen puhua julkisesti myös omasta parisuhteestaan? Ja tietysti puhutaan myös Marjan lempiaiheesta: Miksi lasten seksuaalikasv…
T
Tuija Pehkonen


1
Ellinoora: ”Rakkaudessa ei pidä suunnitella liikaa”
57:00
57:00
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:00
Artisti ja lauluntekijä Ellinoora on määrätietoisesti edennyt elämässään suuren rakkautensa, musiikin maailmassa. Menestys on aiheuttanut myös paineita ja pelkotiloja, miten niistä selviää? Ja kun kappaleissaan kertoo elämästään paljon, tarvitseeko siitä avautua myös musiikin ulkopuolella? Tasapainottavana voimana Ellinooran rinnalla kulkee avomies…
T
Tuija Pehkonen


1
Mikko ja Kristiina Kekäläinen: ”Lämpö on parempi kuin kylmä”
57:00
57:00
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:00
Sokkotreffeillä toisensa tavanneet tv-työläiset Mikko ja Kristiina Kekäläinen rakastavat edelleen samalla tavalla kuin suhteen alussa, ja eri tavalla kuin suhteen alussa. Onko luonteiden erilaisuus haaste vai resepti rakkaudessa? Entä miten uraa tekevän pariskunnan elämä muuttui lapsien myötä? Mistä pariskunta haaveilee tulevaisuudessa?…
T
Tuija Pehkonen


1
Silvia Modig: ”Rakkaus on hyväksymistä”
57:03
57:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:03
Europarlamentaarikko Silvia Modig kertoo rohkeasti tarinansa, joka ei ole ihan tavallisin tie politiikan huipulle. Miten yhdistelmä uskonnollista ja suomenruotsalaista perhettä näkyi kasvatuksessa, ja miten nuoresta kapinallisesta teinistä tuli suosittu tv-tähti? On selvää, että Silvian suuri rakkaus on ihmisoikeuksien puolesta taisteleminen, mutta…
T
Tuija Pehkonen


1
Hanna ja Sikke Sumari: ” Tee rakkauden töitä, ja pidä suus kii!”
56:56
56:56
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
56:56
Sisarten välisestä rakkaudesta puhutaan toimittaja ja bloggaaja Hanna Sumarin sekä ravintoloitsija ja keittokirjailija Sikke Sumarin kanssa. Millaiset tuntemukset ja traumat ovat kulkeutuneet lapsuudesta aikuisikään ja millainen suhde sisaruksilla on tänä päivänä? Kaikki on mahdollista, kun asioista puhutaan ja jaetaan omia kokemuksia menneestä. Su…
T
Tuija Pehkonen


1
Piritta Hagman: ” Elin äitiyden kautta ja rakastin joka solullani olla äiti”
57:03
57:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:03
Juontaja, ex-missi ja äitiysvalmentaja Piritta Hagman kertoo avioeron jälkeisestä elämästään, miten pienestä tytöstä lähtien perheestä haaveilleen naisen elämän osa-alueet ovat loksahtaneet kohdilleen, sekä millaista oli elää kiekkovaimon elämää julkisuudessa ja sen ulkopuolella. Miltä tuntui, kun oli aina vähän liikaa tai vähän liian vähän?…
T
Tuija Pehkonen


1
Teemu Laajasalo: "Rakkaus on lahja ja toisaalta tehtävä"
57:03
57:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:03
Helsingin hiippakunnan piispa Teemu Laajasalo pohtii ristiriitoja pappina toimimisen ja satiirisen tv-ohjelman esiintyjänä – onko niitä kuitenkaan? Jaksossa puhutaan myös isän rakkaudesta lapsiin, ihmisen rakkaudesta puolisoon ja siitä onko kirkon tehtävä määrittää rakkauden rajoja.
T
Tuija Pehkonen


1
Veronica Verho: ”Se on pahin asia, mitä mulle voi sanoa”
57:05
57:05
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:05
Radio- ja tv-juontaja sekä some-vaikuttaja Veronica Verho muistelee ensimmäisiä vuosiaan omillaan Helsinkiin muuton jälkeen ja kertoo, miten on pikkuhiljaa oppinut rakastamaan myös itseään. Nyt elämässä on tuoreen kihlauksen myötä suuri rakkaus ja avoliiton arki. Millaista on jakaa päivittäin elämäänsä ja rakkaustarinaansa suurelle yleisölle ja mis…
T
Tuija Pehkonen


1
Jukka Haapalainen ja Sirpa Suutari-Jääskö: ”Asiat saa muuttua, ja oma olo saa muuttua”
57:08
57:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:08
Millaisin konstein Suomen menestynein kilpatanssipari on onnistunut yhdistämään elämänsä ja intohimonsa jo yli 30 vuoden ajan? Miten asuminen ja reissaaminen maailmalla on vaikuttanut läheisiin, ja miten parisuhde muuttui kilpauran lopettamisen jälkeen?Pienenä vinkkinä kerrottakoon, vielä tänäkin päivänä pariskunnan keittiössä salsa soi ja lanteet …
T
Tuija Pehkonen


1
Jani Toivola: ”Mä osaan, kuulun joukkoon ja riitän”
57:00
57:00
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:00
Näyttelijä, kirjailija ja ex-kansanedustaja Jani Toivola avaa millaista oli kasvaa juurettomuuden tunteessa, ilman isää ja miehen mallia. Millaista oli eduskunnassa Suomen ensimmäisenä tummaihoisena kansanedustajana, ja mitä tapahtui, kun aikuisiässä Berliinistä löytyi veli, jonka olemassaolosta ei aiemmin ollut tietoa. Tänä päivänä elämään tuo vär…
H
Hei baby


1
4 - Miten äitiys muuttaa elämää
1:19:35
1:19:35
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:19:35
Minituotantokauden viimeisessä jaksossa pohditaan ikuisuuskysymystä miten äitiys muuttaa elämää. Mitä asioita kaipaa ajasta ennen lapsia, entä miten kehonkuva on muuttunut raskauksien jälkeen?
H
Hei baby


1
3 - Avioero & yhteisvanhemmuus
1:18:56
1:18:56
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:18:56
Avioero on elämän suurimpia kriisejä, joka koskettaa valitettavan monia. Erosta voi kuitenkin seurata paljon hyvää, ja tässä jaksossa Vivian avaa oman avioeronsa taustoja & positiivisia kokemuksia yhteisvanhemmuudesta.
Miten päiväkotitaival on käynnistynyt? Tässä jaksossa keskustellaan hankinnoista, uusista rutiineista sekä siitä, mitä kaikkea hyvää päivähoito on tuonut arkeen.
H
Hei baby


1
1 - Kirsikan toinen synnytys
1:30:47
1:30:47
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:30:47
Kolmas tuotantokausi alkaa! Minituotantokauden ensimmäisessä jaksossa käydään läpi molempien Beibien kuulumiset & Kirsikka kertoo toisesta synnytyksestään.
Tuotantokauden viimeisen jakson vieraana on Nicole, joka kertoo heidän perheensä tarinan kaksosvauvojen odotuksesta, synnytyksestä sekä alkumetreistä kolmilapsisena perheenä.
H
Hei baby


1
#9 - Lahjoitettu munasolu
1:02:28
1:02:28
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:28
Toisinaan raskaus on mahdollista saada alkuun vain lahjoitetun munasolun avulla. Prosessi voi olla pitkä ja herättää suuria tunteita laidasta laitaan. Susan jakaa heidän matkansa äidiksi.
H
Hei baby


1
#8 - Emilia Vuorisalmi & kaksi erilaista synnytystä
45:07
45:07
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
45:07
Miltä tuntuu raskaus ja synnytys yli kymmenen vuoden erolla toisistaan, entä miten lääkäri kokee oman odotusaikansa? Vieraana lääkäri ja kirjailija Emilia Vuorisalmi, jonka kanssa keskustellaan myös rakkaudesta, avioerosta sekä siitä, millä keinoilla kuka tahansa voi nostaa oman onnellisuutensa määrää.…
H
Hei baby


1
#7 - Synnytys ulkomailla
53:13
53:13
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
53:13
Millainen kokemus on ensisynnytys ulkomailla verrattuna synnytyskokemukseen kotimaassa? Tämän viikon jaksossa Mari jakaa tarinansa sekä Miamista että Helsingistä.
Joskus käy niin, että synnytys syystä tai toisesta käynnistyy hyvin aikaisessa vaiheessa. Tämän viikon jaksossa Sanni kertoo heidän perheensä tarinan
Moonan ja hänen puolisonsa vauva sai alkunsa keinohedelmöityksessä. Tässä hänen tarinansa kohti suloisen pojan syntymää.
H
Hei baby


1
#4 - Natan synnytyskertomus
43:35
43:35
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
43:35
Suoraan palaverista ponnistamaan? Studiossa vieraana Nata Salmela, joka jakaa monivaiheisen synnytyskertomuksensa.
Tämän viikon jaksossa Tia jakaa kokemuksensa kohtukuolemasta ja siitä, miten käsitellä lapsen menetystä.
H
Hei baby


1
#2 - Positiivinen psykologia
45:23
45:23
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
45:23
Millä tavalla voimme vaikuttaa omiin ajatuksiimme, entä miten käsitellä negatiivisia tunteita raskausaikana ja synnytyksen jälkeen? Positiivisen psykologian harjoittaja ja kirjailija Rosa Nenonen kertoo synnytystarinansa sekä mielekkään elämän salaisuuden.
UUSI TUOTANTOKAUSI ALKAA! Ensimmäisen jakson vieraana on Emilia, joka jakaa oman kokemuksensa lapsuuden traumasta johtuvasta päätöksestään suunniteltuun sektioon.
T
Tuija Pehkonen


1
Roni Back: "Koulutukseni ansiosta minut otetaan vakavasti"
57:49
57:49
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:49
Supersuosittua tubettajaa Roni Backia seuraavat sadattuhannet suomalaiset. Pelkästään miehen tubekanavalla on puoli miljoonaa tilaajaa. Miten 26-vuotiaan nuoren miehen pää kestää ajatuksen tästä ja miten uupumuksenkin kokenut työnarkomaani on oppinut löysäämään? Roni kertoo myös lukevansa joka aamu ja ilta itselleen kirjoittamansa listan siitä, mil…
T
Tuija Pehkonen


1
Laura Lepistö: "Itsestään piti kuoria kilpakentille itsevarma taistelija"
57:36
57:36
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:36
Yksi Suomen kaikkien aikojen menestyneimmistä taitoluistelijoista ja nykyinen taitoluistelun eläkeläinen Laura Lepistö on löytänyt kilpauransa jälkeen tyytyväisyyden ja intohimon työskentelemällä brand managerina amerikkalaiselle luistinvalmistajalle. Mutta miten Laura muistelee kilpaura-aikojaan ja milllaisia oppeja sieltä jäi elämään? Entä miltä …
T
Tuija Pehkonen


1
Sami Sykkö: "En ole koskaan ajatellut, että olisi arvokasta olla samanlainen kuin muut"
57:04
57:04
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:04
Toimittaja, tyyli-ikoni, Fashion Finlandin toimitusjohtaja Sami Sykkö täytti keväällä viisikymmentä vuotta. Mies on elänyt vaiherikkaan elämän, jota värittävät vaiheet lapsimalliajoista kuusitoistavuotiaaksi asuntosijoittajaksi ja linnanjuhlien kommentaattorista suomalaisen muodin sanansaattajaksi. Samin pitkälle ja vaikuttavalle uralle mahtuu myös…
T
Tuija Pehkonen


1
Anna-Leena Härkönen: "Olen ärhäköitynyt iän myötä!"
57:04
57:04
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:04
Anna-Leena Härkönen on kuulunut teini-ikäisestä saakka kulttuurielämämme huippuihin niin kirjailijana, käsikirjoittajana kuin näyttelijänäkin, mutta mihin hän itse uskoo menestyksensä perustuvan? Entä miten Anna-Leena kertoo viha-rakkaussuhteestaan kirjoittamiseen. Ja miten 55-vuotias kirjailija on oppinut sietämään kritiikkiä, vai onko hän oppinut…
T
Tuija Pehkonen


1
Sara Sieppi: "Olen lähtenyt mukaan ohjelmiin, joihin en enää koskaan lähtisi"
57:42
57:42
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:42
Vuonna 2011 Miss Suomeksi kesken kauden kruunattu Sara Sieppi on nykyisin yksi Suomen suosituimmista somevaikuttajista noin 180 000 seuraajansa voimin. Mutta millaista somevaikuttajan elämä todella on? Miltä julkisuuden taakka tuntuu? Ja tekisikö Sara jotain toisin, jos voisi?
T
Tuija Pehkonen


1
Mikko Ilonen: "Ennen kisoja kasasin mieleni puhumalla itsekseni"
58:01
58:01
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
58:01
Suomen kaikkien aikojen menestynein miesgolfari Mikko Ilonen tuntuu olevan perhemies henkeen ja vereen. Nuo arvot periytyvät jo lapsuudenkodista. Mutta miten Mikon Kati-vaimo muistelee golf-aikoja? Entä mistä asioista Ilonen itse nauttii uran loppumisen jälkeen?
T
Tuija Pehkonen


1
Iina Kuustonen: "Minka-sisko on ollut minulle kivi, jota vasten hioutua"
57:39
57:39
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:39
Vuosikausia Suomen näyttelijöiden kärkikaartiin kuulunut Iina Kuustonen on kouluttautunut myös joogaopettajaksi. Rakkaus lajiin ei kuitenkaan syntynyt ensisilmäyksellä. Tasapainoa elämäänsä selvästi lasten myötä löytänyt Iina paljastaa myös impulsiivisemman puolensa: ensimmäisen asuntonta hän osti keskellä yötä ilman pankin lainalupausta.…
T
Tuija Pehkonen


1
Jukka Hildén: "Olen tunteellinen mies"
57:48
57:48
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:48
Duudsoneiden Jukka Hilden, yksi Suomen menestyneimmistä tv-persoonista, on ehtinyt nelikymppisellä taipaleellaan paljon. Mutta onko maailmanvalloitus vielä Hildénin intohimo? Entä miten hän sai korjattua välit alkoholismista kärsineen isänsä kanssa? Ja millainen isä Jukka itse haluaa kolmelle lapselleen olla?…
T
Tuija Pehkonen


1
Alma: "Vaikka on vahva, ei tarvitse olla kova"
57:17
57:17
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:17
Huimaan kansainväliseen suosioon muutaman viime vuoden aikana ponnahtanut Alma on ehtinyt nähdä ja kokea 24-vuotiaaksi jo melkoisesti. Maailman huippunimien, kuten Miley Cyruksen, Ariana Granden ja Tove Lon kanssa musiikkia tehnyt nainen on muuttunut menestyksen myötä, mutta miten? Entä miten Alma muistelee lapsuuttaan ja millaisia jälkiä esimerkik…
T
Tuija Pehkonen


1
Samuli Edelmann: "Aluksi alkoholin kanssa pidettiin vain hauskaa"
57:55
57:55
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:55
Suomen menestyneimpiin artisteihin ja näyttelijöihin vuosikymmenet kuulunut Samuli Edelmann on elänyt vaiherikkaan elämän. Samuli puhuu lapsuudestaan, edesmenneestä isästään ja hengellisyydestään, josta tosin mieluummin "olisi puhumatta". Miksi Valamon luostarista, "mielen kuntosalista", tuli Samulille niin merkityksellinen paikka? Entä miksi Edelm…
Tuotantokauden viimeisessä jaksossa pohditaan tulevaisuuden haaveita ja suunnitelmia, ja paljastetaan Hei Babyjen seuraavan tuotantokauden teema.
Kaupallinen yhteistyö: Valio Onni Tällä viikolla keskustellaan vauvan kanssa ruokailusta, jaetaan reseptejä ja inspiraatiota yhdessä syömiseen.
Vauvavuosi on erityistä aikaa jokaisessa suhteessa, hyvässä ja pahassa. Tässä jaksossa pureudutaan riitoihin, ratkaisuihin ja rakkauteen.
Tässä jaksossa vauvavuoden odotuksien ja todellisuuden kohtaamisesta, imettämisestä sekä siitä, kannattaako muita äitejä neuvoa.
H
Hei baby


1
#39 Hyvästit vauvakuplalle
45:59
45:59
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
45:59
Hei Baby is back! Tässä jaksossa käydään läpi parin kuukauden kuulumiset ja keskustellaan muuttuneesta vauva-arjesta.
D
DocEmilia


1
39. Taloudellinen turvattomuus ja miten siitä selvitä?
26:43
26:43
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
26:43
Yt-neuvotteluiden piirissä on tällä hetkellä yli 400 000 suomalaista ja lomautettuna yli 122 000 henkilöä. Taloudellinen turvattomuus koskettaa siis jollain tasolla melkein jokaista meistä. Emilia sekä psykologi ja traumapsykoterapeutti Hanna Markuksela keskustelevet miten taloudellinen epävarmuus vaikuttaa ihmisiin. Mitkä ovat varoitusmerkkejä, jo…
D
DocEmilia


1
38. Kehon ja mielen yhteys sekä stressinhallinta
40:02
40:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
40:02
Tämä podcast äänitetty 7.4.2020. Kehotamme seuraamaan THL:n ja muiden virallisten tahojen päivitettyjä suosituksia ja ohjeita. Hanna ja Emilia keskustelevat kehon ja mielen yhteydestä ja miten yhteyttä voi hyödyntää arjessa sekä stressitilanteissa. Miten Hannalla ja Emilialla menee kun eristystä on takana jo melkein kuukausi? Millä keinoilla kumpik…
D
DocEmilia


1
37. Parisuhde ja sinkkuus poikkeustilanteessa
33:07
33:07
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
33:07
Tämä podcast äänitetty 31.3.2020. Kehotamme seuraamaan THL:n ja muiden virallisten tahojen päivitettyjä suosituksia ja ohjeita. Emilia ja psykologi Hanna Markuksela keskustelevat mitkä ovat tällä hetkellä pariskuntien sekä sinkkujen suurimpia haasteita ja antavat vinkkejä miten päästä niistä yli. Mitkä ovat pariskuntien tyypilliset haasteet eristyk…
D
DocEmilia


1
36. Miten vaalia kehon ja mielen terveyttä koronakriisin keskellä
43:11
43:11
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
43:11
Emilian ja traumapsykoterapeutti Hanna Markukselan tiivis ja selkeä keskustelu mielen ja kehon hyvinvoinnin edistämisestä koronakriisin keskellä. Mitkä ovat mielen ja kehon tyypilliset reaktiot kriisitilanteessa? Miten eristäytyminen vaikuttaa meihin yksilöllisesti? Millä keinoilla on mahdollista vakauttaa hermoston vireystilaa ja loiventaa stressi…
H
Hei baby


1
#38 Höyhensaarten kuulumiset & kuulijakysymyksiä unesta
59:01
59:01
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
59:01
Te kysyitte, me vastaamme. Vuorossa päivitystä nukkumisjärjestelyistä ja vinkkejä parempiin uniin.
H
Hei baby


1
#37 Yhdeksäs raskauskuukausi w/ Jenni
25:57
25:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
25:57
Studiossa yhdeksännellä kuulla raskaana oleva Jenni, joka kertoo viimehetken tunnelmista ennen laskettua aikaa. Miltä odotusaika on tuntunut? Mikä on vointi, ja mitä sairaalakassiin on pakattuna?