Miltä näyttää hyvinvoinnin tulevaisuus eri ihmisten näkökulmista? Podcastissa rakennamme parempaa hyvinvointia yhdessä mielenkiintoisten vieraiden kanssa. Kuulemme kokemusasiantuntijoiden, ammattilaisten ja julkisuuden henkilöiden ajatuksia hyvinvoinnin ajankohtaisista suuntauksista ja ilmiöistä puhuen aiheista, jotka koskettavat jokaista suomalaista.
…
continue reading
Maailmanpuu – joogaan ja maailman viisausperinteisiin keskittyvät podcast. Isäntinä joogaopettaja Miska Käppi ja tietokirjailija Matti Rautaniemi.
…
continue reading
Taikaelämää-podcast on rauhoittavaa, koskettavaa ja inspiroivaa kuunneltavaa. Sen tahdissa on naurettu, itketty, nukahdettu ja otettu rohkeita askelia kohti erikokoisia elämänmuutoksia. Taikaelämää-podcastia tekee henkisen hyvinvoinnin valmentaja, kirjailija, joogaohjaaja ja toipuva ylisuorittaja Katri Syvärinen. "Kuin lääkettä sielulle", totesi eräs kuuntelija. Tule sinäkin hoitamaan itseäsi! Kun kuuntelet aitoja ajatuksia ihmisenä olemisesta, tiedät, ettet ole yksin.
…
continue reading
Emilia Vuorisalmi on lääkäri, tietokirjailija, yrittäjä sekä kahden lapsen äiti. Emilian intohimo on rohkaista ja inspiroida ihmisiä sekä auttaa jokaista löytämään oma yksilöllinen resepti terveeseen ja täyteen elämään. DocEmilia-podcastissa keskustellaan mielenkiintoisista terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista eri alojen johtavien asiantuntijoiden kanssa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Mikko “Peltsi” Peltolan kanssa tutustutaan ihmisiin, joilla on erityinen suhde Itämereen joko työnsä, intohimonsa tai harrastuksensa kautta. Aiemmissa jaksoissa asiaa kuntourheilusta ja liikunnallisen elämäntavan piiristä. Ohjelma liputtaa liikkumisen puolesta, mutta ilmeisimmät käsitykset ja totuudet tarvittaessa haastaen.
…
continue reading
Pakkotoiston virallinen Podcast
…
continue reading
FAST Sports Nutrition
…
continue reading
Himocast on podcast seksistä ja seksuaalisuudesta, ja siinä sivussa niin paljon muustakin. Jokainen jakso käsittelee yhtä aihetta ja sen äärellä tekijät sekä mahdolliset vieraat tutkailevat elämää. Miten lähestyä kiinnostaa ihmistä? Mitä on suostumus? Miten ehdottaa uusia juttuja kumppanille? Mikä kaikki on kuumaa? Noloja seksikertomuksia. Tiedettä popularisoituna. Tekijöiden ja heidän tuttujen tarinointeja ihanasta hikoilusta. Kaudesta 4. alkaen tekijöinä kirjailija Jenni Janakka ja näyttel ...
…
continue reading
Koukussa esittelee addiktioita laidasta laitaan ja avaa niiden syntyä. Kyseessä on laajin addiktioita käsittelevä kokonaisuus, mitä Suomessa on tehty.
…
continue reading
Hanna-Kaisa Raninen haastattelee Vahvaradiossa asiantuntijavieraita liikunnasta ja urheilusta, syömisestä, unesta, palautumisesta, stressistä ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Vahvaradion missio on auttaa kuulijoitaan hylkäämään hyvinvoinnin suorittaminen ja löytämään itselle toimiva kultainen keskitie. Vahvaradion opeilla suhtaudut itseesi armollisemmin, löydät sisäisen motivaatiosi ja elät arvojesi mukaista ja rohkeaa elämää. Hanna-Kaisa on toiminut valmentajana liikunta- ja hyvinvointialall ...
…
continue reading
Podcastiä pitelee Janne, kaikenlaisesta läpikahlannut ja pintaan pompannut normiukkeli jolla ei tietenkään ole minkäänlaista Oikeaa Koulutusta aiheisiin. Kokemusasiantuntijuuskulmasta huokaillaan. Aiheina pääsääntöisesti väkivaltaisen lapsuuden, koulukiusaamisen, vaikea-asteisen masennuksen, burnoutin, itsetuhoisuuden ja muun semmoisen kepeän opettamat ajattelu- ja toimintamallit. Joskus sitten tietysti jotain ihan muutakin. Täyttä tajunnanvirtaa sen kummemin suunnittelematta ja tuottamatta. ...
…
continue reading
KoivuTV Podcast tarjoaa suoraa puhetta ja viihdyttävää asiaa terveydestä, hyvinvoinnista ja lifestylesta. KoivuTV raportoi ja kertoo tässä Podcastissa asioista, jotka ihastuttavat, hätkähdyttävät, kyseenalaistavat ja ennen kaikkea antavat katsojille eväitä parempaan vointiin ja elämään. Julkaisemme myös raikkaita asiantuntijahaastatteluita sekä mielenkiintoisten julkisuuden henkilöiden hyvinvointivinkkejä. Äänessä ovat KoivuTV:n juontaja-toimittaja, mentaali- ja esiintymisvalmentaja, esiinty ...
…
continue reading
”Käyn nopeesti vetäisemässä kympin lenkin.” ”Pakko tehdä tämä yksi presentaatio valmiiksi huomiseksi.” ”Ihana paita! Kyllä mä tarvitsen sen.” ”Seuraavalla kierroksella voitan…” ”MÄ EN OLE KOUKUSSA!” Addiktiot syntyvät salakavalasti, kunnes emme enää pysty ajattelemaan mitään muuta kuin meidät koukuttanutta asiaa. Monet meistä ovat riippuvaisia, myönsimme sen tai emme. Teemu ”Pastori” Potapoffin juontamassa Addiktit-sarjassa kymmenen suomalaista kertoo riippuvuuksistaan, ja siitä, kuinka he s ...
…
continue reading
Afterwork on viikon odotetuin hetki hyvien ystävien seurassa ja monenlaisten aiheiden parissa, jotka juuri nyt askarruttavat mieltä. Afterworkin äärellä parannetaan maailmaa, jaetaan kokemuksia, itketään ja nauretaan, haastetaan omaa ja muiden ajattelua ja välillä opitaan jotain ihan uuttakin. Viikoittaisen ystävien “terapiatuokion” aiheet vaihtelevat maan ja taivaan väliltä, kepeistä jutuista syvällisempiin ja vakavampiin keskusteluihin. Sarjan tekijät ovat suosittua Pupulandia-blogia kirjo ...
…
continue reading
K
Kasper & Mikko - Suomen suosituin podcast


1
Kasper & Mikko - Suomen suosituin podcast
Kasper & Mikko
Kasperin ja Mikon podcast on Suomen suosituin podcast, jossa Kasper Strömman ja Mikko Pykäri käyvät joka viikko uudessa paikassa ja ihmettelevät maailman menoa. Tekijöidensä mukaan podcast on ”kuin standupia, mutta ei ihan niin hauskaa”. Uudet jaksot löydät PodMe Premiumista 🎧
…
continue reading
Liftcast on Taneli Rantalan ja Jukka Joutsiniemen isännöimä podcast, jossa keskustelemme organisaatioiden ja työelämän kehittämiseen liittyvistä aiheista alan huippuasiantuntijoiden ja -tekijöiden kanssa rennosti ja konkreettisesti. Jokaisessa jaksossa pyrimme tarjoamaan sinulle inspiraatiota, uusia näkemyksiä ja oppeja sekä sylikaupalla ratkaisuja. Tarkoituksemme on auttaa organisaatioita menestymään ihmiset edellä! Jos siis haluat nostaa itsesi ja organisaatiosi seuraavalle tasolle - olet ...
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho
Joni Jaakkola
Hyvinvointialan yrittäjä, työhyvinvointivalmentaja ja luennoitsija Joni Jaakkolan sohvafilosofisia ajatuksia terveydestä, hyvinvoinnista, suorituskyvystä ja väkevästä elämästä. joni@optimalperformance.fi, www.optimalperformance.fi, www.opcenter.fi
…
continue reading
Janssen haluaa muuttaa ratkaisevasti tapaa, miten sairauksia hoidetaan. Tieteestä tosielämään™ on Janssen Finlandin podcast, jossa keskustellaan lääketieteellisesti ja yhteiskunnallisesti merkittävistä ilmiöistä. Juontaja jaksoissa 1-15 on Sauli Vuoti. Tilin sisällön tuottamisesta vastaa digitaalisen viestinnän tiimi. Huomioithan, että podcast-sarjan tarkoitus ei ole antaa henkilökohtaista neuvontaa sairaudestasi tai lääkityksestäsi. Näissä asioissa pyydämme sinua olemaan yhteydessä hoitavaa ...
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Veera Niskanen - Miten pitää huolta hyvinvoinnista kun se on TODELLA vaikeaa?
1:04:25
1:04:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:25
Aikaisemmin on puhuttu siitä miten hyvinvoinnista voi pitää huolta kun se on vaikeaa. Tässä jaksossa menemme vielä astetta syvemmälle ja pohdimme mitä tehdä kun se on TODELLA vaikeaa. Vieraan kanssa mietimme mm. minkälaisia sairauksia ihmisillä voi olla, jotka eivät parane tai ainakin kestää pitkään, että parantuu ja mitä tehdä silloin?Miten tällai…
…
continue reading
L
Liftcast


1
Jakso 20: Tehokkaat johtamislupaukset │ Susa Nikula
55:54
55:54
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
55:54
Yksi tehokkaimmista tavoista kehittää ja yhtenäistää organisaation johtamista on luoda johtamiselle dokumentoidut raamit ja suunta eli siis määrittää millaista johtamista organisaatiossa tavoitellaan ja arvostetaan. Tätä kullanarvoista tuotosta kutsutaan yleisesti johtamisen periaatteiksi tai johtamislupauksiksi. Studiossa aiheesta Tanelin seurassa…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Topi Valtakoski - Kaikki haluaa onnistua elintapamuutoksessa, mutta miten se kannattaa tehdä?
1:07:48
1:07:48
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:48
Yli 20 vuoden kokemus valmennusalalla on tuonut tämän jakson vieraalle vankan näkemyksen siitä, että mikä on monen jarruna onnistuneessa elintapamuutoksessa ja mitä kannattaa tehdä, jotta onnistuu. Pohdimme mm. miksi juuri tapojen muuttamiseen keskittyminen on onnistumisen ytimessä? Mistä löytää motivaatio muutoksen tekemiseen silloin kun se tuntuu…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Joni Ihalainen - Mielenharjoittelu arjessa – Mitä, miksi ja käytännön vinkit
1:12:47
1:12:47
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:12:47
Monille on selvää miten kehoa kannattaa harjoittaa, jotta pysyy kunnossa. Mutta miten meidän mielen kanssa on tilanne, millaista harjoitusta se kaipaa? Tässä jaksossa poraudutaan äärimmäisen arkisella ja maalaisjärkisellä lähestymistavalla siihen miten meistä jokainen voi treenata omaa mieltä. Pohdimme mm. mitä mielen harjoittelu on, mitä se ei ole…
…
continue reading
L
Liftcast


1
Jakso 19: Asiantuntijasta esihenkilöksi TOP10 │ Taneli Rantala & Jukka Joutsiniemi
58:54
58:54
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
58:54
Loikka asiantuntijasta esihenkilöksi on suuri, mutta erittäin yleinen. Rehellisesti sanottuna, harva on muutokseen valmis, eikä välttämättä organisaatiokaan onnistu tukemaan tärkeässä muutoksessa. Siksipä Liftcastin hostit, Taneli Rantala ja Jukka Joutsiniemi, rientävätkin apuun ja tuovat oppinsa kymmenistä organisaatioista nyt kaikkien kuultaville…
…
continue reading
H
Hyvinvoinnin Tulevaisuus


1
Arjen Havikset – mitä kuuluu lähiöarkeen Vantaalla?
18:31
18:31
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
18:31
Mitä kuuluu Havukoski? Asukkaat kertovat vantaalaisesta lähiöarjesta Millaista on lähiöelämä Vantaan Havukoskella? Mistä on hyvä havislainen arki tehty? Kuuntele katuradiomme erikoislähetys Meidän Havis! -asukastapahtumasta. Kukunorin ja Hyvän arjen rakentajien järjestämä Meidän Havis! -tapahtuma kokosi Havukosken lähiön asukkaat 26.8. yhteisöllise…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Heikki Huovinen - Pohdintaa hyvästä elämästä: mikä on oleellista ja mikä hälinää?
1:04:02
1:04:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:02
Väkeä elämä -podcastissa ei ole pelätty tarttua massiivisiin aiheisiin eikä sitä pelätä tässäkään jaksossa. Useampaan otteeseen toivotun vieraan kanssa pohditaan mm. mikä voi arjessa johtaa siihen, että olemme liikkeellä huonolla energialla?Entä mistä löytyy hyvä energia? Onko se kiinni elintavoista, mielekkäästä työstä vai mistä? Millä saadaan tul…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Saara Nolvi - Miksi yksi onnistuu pysyvässä elintapamuutoksessa ja toinen ei?
1:06:55
1:06:55
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:55
13 vuotta olen auttanut ihmisiä elintapamuutoksessa ja rakentamaan parempia rutiineja arkeen. Vähintään yhtä pitkään olen pohtinut, että miksi yksi onnistuu tässä ja toinen ei? Yksiselitteistä vastausta tuskin koskaan löytyy mutta ainakin voimme pureskella miten mm. itsesäätelytaidot liittyvät siihen.Vieraan kanssa pohdimme mm. mitä itsesäätelytaid…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Anniina Virtanen - Miten psykologinen palautuminen onnistuu työssä ja vapaalla?
1:08:21
1:08:21
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:08:21
Kuulijatilastojen mukaan palautuminen kiinnostaa Väkevä elämä -podcastin kuulijoita suuresti, joten siksi siihen pureudutaan vieraan kanssa tunnin setin verran. Uni on tottakai tärkeä asia, mutta miten saamme ladattua akkuja myös valveilla ollessa eli harjoitettua psykologista palautumista? Mitä psykologinen palautuminen oikein tarkoittaa ja millai…
…
continue reading
M
Maailmanpuu


1
Jakso 78: Onko luonto pyhä, Riikka Kaihovaara?
1:13:02
1:13:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:13:02
Nykyihmisen suhde luontoon on kaksijakoinen: toisaalta luonto on resurssivarasto, jota riistetään pidäkkeettä. Toisaalta se on rauhan, puhtauden ja hyvinvoinnin täyttämä onnela, jota halutaan suojella kaikin tavoin. Entä, jos molemmat näistä näkemyksistä menevät väärällä tavalla metsään? Maailmanpuun vieraana on tällä kertaa... Lue lisää → The post…
…
continue reading
T
Taikaelämää


1
Ep101: Miten heittäytyä luovaan elämään – ja mistä edes aloittaisin?
35:33
35:33
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
35:33
Mikä tahansa luova ideasi tai unelmasi onkaan, se voi aluksi tuntua aivan liian suurelta (ja siksi pelottavalta) tai aivan liian epämääräiseltä (ja siksi mahdottomalta toteuttaa). Kirjan kokoinen saavutus ei ole ”ainoa oikea unelma” kirjoittamisesta haaveileville. Inspiroivaa voi olla sekin, että lähdet kokeilemaan luovaa kirjoittamista ilman sen s…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Kipa Tiivola - Mielen merkitys onnistuneessa elämäntapamuutoksessa?
1:03:50
1:03:50
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:50
Monella on mielessä onnistunut elämäntapamuutos näin syksyn alkaessa. Valitettavan monella hyvä startti tyssää 2-3 viikon jälkeen, mutta tässä jaksossa mietitään mitä asioista ajatella ja miten niihin suhtautua, jotta onnistuisi. Tunnin setissä poraudutaan pohtimaan mm. mitkä ovat vieraan kokemuksen mukaan yleisimmät syyt siihen, että moni voi niin…
…
continue reading
T
Taikaelämää


1
Ep100: Taikaelämän suurin oppi: irtipäästämisen tärkeys
40:49
40:49
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
40:49
Sata jaksoa Taikaelämää! Juhlatunnelmia mustikkametsästä – taustalta kuuluu plop plop plop kun mustikat putoilevat ämpäriin. Luonto on vahvasti läsnä myös jakson aiheessa. Fiilistelen siinä Taikaelämän alkuvaiheita ja viimeisten kuuden vuoden tärkeimpiä oivalluksia: syklisyyttä, irtipäästämistä ja hetkeen uppoutumista. Nauti tästä annos läsnäoloa j…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Fatima Witick - Kaikkien kannattaisi liikkua mutta miten se saadaan onnistumaan?
1:22:09
1:22:09
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:22:09
Kaikki tietää, että liikunta on hyväksi meille ihmisille. Siksi herääkin kysymys, että miksi niin moni vauvasta vaariin jumiutuu paikalleen? Millaista liikuntaa me ihmiset kaivataan? Miten kovaa tai usein kannattaisi treenata? Millaisilla nyrkkisäännöillä liikunnasta saa ympärivuotisen uuden harrastuksen?Voiko ihminen olla liian vanha liikkumaan? M…
…
continue reading
H
Hyvinvoinnin Tulevaisuus


1
Hyvin- vai pahoinvointia urheilusta? | Vieraana Kävelyfutiksen Aapo Kotkavuori
47:05
47:05
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:05
Lisääkö urheilu hyvinvointia vai jopa haastaa sitä? Millaista liikkumista meidän tulisi tukea yhteiskunnassa ja miten saada kaikki mukaan?Jaksossa Anita Patanen ja Kävelyfutiksen vastaava Aapo Kotkavuori keskustelevat urheilun, liikkumisen ja hyvinvoinnin suhteesta. Entiset kilpaurheilijat avaavat mistä motivaatio liikkumiseen on noussut eri elämän…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Juho Suomi - Miksi kuntosalitreenisi ei tuota tuloksia ja mitä kannattaa tehdä?
1:07:09
1:07:09
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:09
Elämme vuodenaikaa, jolloin moni aloittelee uutta elämää ja kuntosaliharjoittelua siinä ohella. Otimmekin päivän vieraan kanssa istunnon ja pureskelimme sitä miksi kuntosalitreeni ei aina tuota tuloksia, mistä se johtuu ja mitä kannattaa tehdä, jotta syntyisi parhaat tulokset. Pohdimme mm. miten usein salilla tulisi käydä, jotta saa tuloksia? Mistä…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Mia Jokiniva - Palaudu paremmin - hengitys, uni, stressinhallinta ja mielen keinot
1:10:43
1:10:43
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:10:43
Palautuminen on teema, johon tykkään pureutua kerta toisensa jälkeen kahdesta syystä: aihe on niin monisyinen, että lähestymiskulmat eivät taida koskaan loppua kesken ja siksi, että niin moni kärsii sen huonosta laadusta ja vähäisestä määrästä. Tällä kertaa pohdimme mm. miksi niin moni on modernin maailman melskeessä jatkuvasti niin puhki, mitä tut…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Teemu Vornanen - Keskittymiskyky, motivaatio ja aikaansaaminen kuntoon näillä keinoilla
1:18:04
1:18:04
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:18:04
Moni kärsii modernin maailman melskeessä siitä, että aivot tuntuu olevan muhjua: keskittymiskyky on mennyt viemäriin, motivaatio rämpii pohjamudissa ja mitään ei tunnu saavan aikaan. Tässä jaksossa pureskellaan näihin teemoihin perehtyneen osaajan kanssa. Pohdimme mm. millainen on "biologisesti optimaalinen työpäivä" heräämisestä nukkumaanmenoon? M…
…
continue reading
M
Maailmanpuu


1
Jakso 77: Tunnetko itsesi, Ike Vil?
1:13:55
1:13:55
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:13:55
"Gnoothi seauton", eli "Tunne itsesi", lukee Apollon temppelin edessä Delfoissa. Kaikkien maailman viisausperinteiden lähtöajatus on, että jokaisella meistä on väärä käsitys itsestään. Tieto todellisesta olemuksestamme voi valjeta välähdyksenomaisena ilmestyksenä, se voi kuoriutua esiin spiraalimaisesti tai se voi rakentua asteittain – mussa... Lue…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Pauli Forma - Työelämä musertaa monen jaksamisen, mitä sille pitäisi tehdä?
1:07:00
1:07:00
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:00
Työ ja ura haukkaa monen elämästä ison siivun. On valtava harmi mikäli asia, joka voisi olla täynnä hienoja kokemuksia ja merkityksellinen hyvän fiiliksen lähde, onkin monen jaksamisen musertaja. Mikä modernissa työelämässä on rikki ja mitä asialle pitäisi tehdä? Mitkä asiat työhyvinvoinnissa kuuluu enemmän työntekijälle ja mikä työnantajalle? Mikä…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Anni Vuohijoki - Ammattiurheilijan arki ja elämä sen jälkeen
1:01:18
1:01:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:01:18
Yksi Väkevä elämä -podcastin ensimmäisiä vieraita oli painonnostaja Anni Vuohijoki. Valtavasti kuuntelukertoja kerännyt jakso kiinnosti yleisöä, joten ajattelin, että voisi olla paikallaan ottaa uusintaistunto ja katsoa aikaa ja elämää taaksepäin sekä myös eteenpäin näin ratkaisukeskeisen elämänkatsomuksen suurena fanina.Millaisia jälkiä kilpaurhei…
…
continue reading
L
Liftcast


1
Jakso 18: Yrityskulttuurit vuonna 2023 │ Outi Sivonen
1:05:06
1:05:06
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:05:06
Millaista yrityskulttuuria tietotyöorganisaation tulisi rakentaa vuonna 2023? Ja millaisin toimenpitein tavoitteeseen päästään? Tällä kertaa Liftcast-studiossa otetaan rohkeasti ylätason näkemystä yrityskulttuureihin ja näytetään suuntaan kaikille tietotyöorganisaatioille - myös sinun organisaatiollesi! Studiossa Tanelin vieraana on organisaatioide…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Patrik Borg - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää dieeteistä, painonhallinnasta, ravinnosta ja syömisestä?
1:02:44
1:02:44
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:44
Kun koko kansan Pöperöproffa kävi viimeksi vierailulla, syntyi Väkevä elämä -podcastin ylivoimaisesti kuunnelluin jakso. Siksi ajattelin, että on aika ottaa uusintakierros. Tällä kertaa pohdimme mm. mikä on kaikista vaihtoehdoista paras dieetti tai ruokavaliosuuntaus? Mikä ratkaisee, että tuottaako ruokavalio toivottuja tuloksia? Mikä vaikutus on s…
…
continue reading
L
Liftcast


1
Jakso 17: Toimitusjohtaja - työkyvyn mahdollistaja │ Carl Haglund
54:08
54:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
54:08
Halusitpa tai et, toimitusjohtaja on työyhteisösi työkyvyn mahdollistaja ja portinvartija. Harvoin tästä kriittisestä yhteydestä ja roolista kuitenkaan keskustellaan. Nyt onkin tullut viimein sen aika! Liftcast-studiossa Tanelin seurana tänään kokenut yrityspäättäjä, hallitusammattilainen, ex-ministeri ja työeläkeyhtiö Veritaksen toimitusjohtaja Ca…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Matti "Masa" Vestman - Painonnostoa koko kansalle! - Mutta miksi?
1:02:29
1:02:29
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:29
Jälleen saatiin täytettyä monen kuulijan toive, kun vieraaksi saapui pitkän linjan saliyrittäjä ja painonnostovalmentaja tarinatuokion ääreen. Jaksossa pohditaan mm. miksi juuri painonnosto olisi monelle paras laji pitää itsensä hyvässä kunnossa arkea ja työelämää varten?Mitä hyötyä painonnostosta on keholle ja mielelle? Mitä sitkeitä väärinymmärry…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Jukka Mäennenä - Voimaharjoittelu - Teoriasta parhaisiin käytäntöihin
1:01:51
1:01:51
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:01:51
Kuuntelutilastoja tulkiten olen huomannut, että voimaharjoittelu kiinnostaa Väkevä elämä -podcastin kuulijoita aina. Tästä syystä on aika jälleen ottaa katsausta sen syövereihin aiheesta kirjan kirjoittaneen ammattilaisen kanssa.Mitkä ovat tuloksia tuottavat voimaharjoittelun tärkeimmät kivijalat, jotka on aina laitettava ensin kuntoon jos hamuaa o…
…
continue reading
L
Liftcast


1
Jakso 16: Fluido kasvukivuista menestykseen │ Pauliina Löytty
1:02:03
1:02:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:03
Kaikki yritykset, jotka pääsevät kokemaan nopean kasvun, pääsevät kokemaan myös kasvun kivut. Kokemuksemme mukaan nämä kivut ovat monesti hyvin samankaltaisia. Tällä kertaa pääsemme kuulemaan poikkeuksellisesta suomalaisesta menestystarinasta, kun studioon Tanelin seuraksi saapuu Fluidon Head of People & Culture Pauliina Löytty. Jaksossa sukellamme…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Miia Huitti - Miten stressi kesytetään?
1:04:52
1:04:52
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:52
Tuntuu, että nykyihmiselle on stressikuormaa tarjolla ovista ja ikkunoista, siksi on paikallaan pyhittää jälleen yksi jakso tämän teeman ympärille. Jaksossa pohditaan mm. onko stressi mörkö, jota pitää juosta aina karkuun vai voiko se olla hyväkin asia? Mitä stressin syvemmästä olemuksesta olisi kaikkien hyvä ymmärtää?Liittyykö stressiin jotain yle…
…
continue reading
T
Taikaelämää


1
Ep99: Naisen viha ja aggressio – haastattelussa Nona Peuransola
57:15
57:15
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:15
Äitihaavateeman innoittamana kutsuin vieraaksi Nona Peuransolan, joka on ollut mukana naisten ehkäisevässä väkivaltatyössä. Äitihaava ja vaikeiden tunteiden, kuten vihan ja aggression kanssa kipuilu kytkeytyvät vahvasti toisiinsa. Tässä jaksossa keskustelemme siitä, miten haitallista on se, ettei vaikeista asioista saa puhua – puhuminen itsessään p…
…
continue reading
L
Liftcast


1
Jakso 15: Työkykyä oppimalla │ Kari-Pekka Martimo
1:05:14
1:05:14
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:05:14
On aika sukeltaa työkyvyn pariin! Millaisessa tilanteessa olemme nyt ja miten todella voimme kehittää työkykyä yhteiskunnallisesti, yrityksenä ja yksilönä? Löydämmekö jatkuvasta oppimisesta ratkaisun parempaan työkykyyn? Studiossa Tanelin vieraana on juuri se henkilö, jota ajattelet ensimmäiseksi kun kuulet sanan "työkyky" eli Ilmarisen työkykyrisk…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Antti Merilehto - Miten tekoäly voi auttaa hyvinvoinnissa ja helpottaa elämää tänään ja tulevaisuudessa?
1:04:06
1:04:06
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:06
Mikäli ei ole asunut kulunutta puolta vuotta perunakellarissa, ei ole voinut välttyä tekoäly keskustelulta: Mikä se on? Miten se toimii? Miten se tulee muuttamaan maailmaa? Tässä jaksossa teemme lupauksemme mukaan kahden vuoden jälkeen uusinta istunnon pureskelemalla tekoälyn ihmeellistä maailmaa.Miten tekoäly voi tuke kuntoilua ja parempaa jaksami…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Nana Heikkilä - Elämäntapamuutoksen pullonkaulat ja onnistumisen oikeat ajattelumallit
1:07:26
1:07:26
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:26
Jälleen kerran ollaan Väkevä elämä -podissa miettimässä miten saadaan hyvinvoinnin ja elämäntapamuutoksen pullonkaulat avattua ja ihmiset hyvään kuntoon ympäri vuoden. Mitkä ovat päivän vieraan mielestä yleisimmät syyt, että niin monen hyvinvointi on huonolla mallilla?Johtuuko se luopumisen tuskasta, ajanpuutteesta, liian suurista tavoitteista vai …
…
continue reading
T
Taikaelämää


1
Ep98: Myytinmurtamista ja myllerrystä
41:35
41:35
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
41:35
Kaksi viikkoa Äitihaava-kirjan julkistuksen jälkeen onkin ehtinyt tapahtua monta asiaa – erityisesti tunnetasolla, mutta myös käytännössä. Pääsin puhumaan vaikeasta aiheesta televisioon asti, ja se on nostanut esiin monenlaisia keskusteluja (sekä itsessä monenlaisia tunteita). Kuuntele tästä jaksosta, miten olen niiden kanssa elellyt ja miltä myyti…
…
continue reading
Nyt on kuuma setti jaksoja tiedossa tälle kesälle. Tervetuloa Himocastin uusien jaksojen pariin 25.5. alkaen, tuttuun tapaan Podme Premiumissa! 🔥
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Katarina Tunturi - Mitä onnistunut elämäntapamuutos edellyttää?
1:12:14
1:12:14
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:12:14
Jälleen oli vuoro istahtaa alas valmentajakollegan kanssa ja puida läpi hyvinvoinnin, valmentamisen ja onnistuneen elämäntapamuutoksen kulmakiviä. Mikä modernissa maailmassa aiheuttaa sen, että niin moni on huonossa kunnossa? Mitä tälle asialle voi tehdä kukin omalla tahollaan ja entä me valmentajat?Millaisista ajatusmalleista ja fiksuista valinnoi…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Johannes "Hatsolo" Hattunen - Positiivisuus, tavoitteet, unelmat ja mukava elämä
1:02:09
1:02:09
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:09
Tämän jakson myötä saadaan ruksittua jälleen yksi vieras pois kuulijoiden toivelistalta. Tunnin inspiroivassa ja ajatuksia herättävässä setissä pureskeltiin mm. mistä jakson vieras ammentaa loputtomalta tuntuvan energiansa ja optimistisuutensa? Vai onko niitä edes loputtomasti?Onko itselle mielekkäiden asioiden saavuttamisen takana selkeä prosessi,…
…
continue reading
K
KoivuTV Podcast


1
S2E2 - Mitä terapiassa tehdään, millainen on sopiva terapeutti ja voiko terapiasta olla jotain haittaa?
36:39
36:39
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
36:39
Jakson sisältö: Sanna-Kaisa Hongiston esikoisteos, Mitä terapiassa tapahtuu, kokoaa yhteen asiantuntijoiden haastatteluita ja terapiassa käyneiden kokemuksia. Siitä ei ole kovin pitkä, kun terapiassa käynnistä puhuttiin häpeillen ja se oli merkki jonkinlaisesta heikkoudesta tai kyvyttömyydestä hallita omaa elämäänsä. Nykyään terapiassa käynti tuntu…
…
continue reading
T
Taikaelämää


1
Ep97: Karmallisia ihmissuhteita
35:25
35:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
35:25
Jännittävä viikko. Jakso on nauhoitettu Äitihaava – tyttären raskas perintö -kirjan ilmestymisen aattona – ja kun tätä kuuntelet, kirja on jo julkaistu. Tuntuu siltä, että jokin tehtävä omassa elämässäni on täytetty, mutta karmallinen ihmissuhde jatkuu yhä. Ps. Jaksossa mainittua: alekoodilla katri15 saat 15 % alennuksen kirjasta Hidasta elämää -pu…
…
continue reading
L
Liftcast


1
Jakso 14: Ammatillinen itsetuntemus │ Jaakko Sahimaa
57:17
57:17
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:17
Mitä on ammatillinen itsetuntemus ja miksi se on juuri nyt niin tärkeää? Tämän maukkaan aiheen pariin sukellamme kun studioon Taneli Rantalan seuraksi keskustelemaan saapuu Jaakko Sahimaa. Organisaatiopsykologi ja tietokirjailija Jaakolla riittää asiaan valtavasti niin tieteellistä tietoa kuin myös käytännönläheistä kokemusta mm. #Koeaika-projektin…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Teemu Ollikainen - Miksi meidän kannattaa tehdä vaikeita asioita?
1:11:11
1:11:11
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:11:11
"Tekisin kyllä mutta kun se tuntuu niin vaikealta!" -ajatus on monen hyvinvointia ja hyvää elämää edistävän asian pullonkaula. Tässä jaksossa pohditaan aiheeseen perehtyneen vieraan kanssa, että miksi meidän kannattaisi pitää huolta kyvystä tehdä nimenomaan juuri vaikeita asioita?Miten päästä liikkeelle silloin kun se tuntuu mahdottomalta ja kyetä …
…
continue reading
H
Hyvinvoinnin Tulevaisuus


1
Kellaribändistä mielenterveystyön innovaatioksi | Vieraana kulttuuripajan vertaisohjaajat Heikki ja Olli
49:41
49:41
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
49:41
Voiko musiikki muuttaa maailmaa? Miten Elvis, Tavastia, Ave Maria ja Los Hermos liittyvät kulttuuripajojen syntyyn? Jaksossa Markus Raivio johdattaa kuulijat kulttuuripajojen monivaiheiseen historiaan ja siihen, miten mielenterveystyön innovaationa tunnustettu GFP-malli sai alkunsa. Vieraat Heikki ja Olli kertovat omasta matkastaan musiikkiryhmien …
…
continue reading
T
Taikaelämää


1
Ep96: Sisäinen viisaus peittyy usein mielen hälinään
31:08
31:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
31:08
Elämä on välillä ulospäin ja välillä sisäänpäin kääntymistä. Laajentumista ja supistumista vuorotellen. Välillä tiedät itse parhaiten, mikä sinulle on hyväksi. Välillä tarvitset tukea ulkopuolelta. Tule linjoille kuulostelemaan, mikä sinulle on totta juuri nyt.TULOSSA:Uutuuskirja Äitihaava – tyttären raskas perintö ilmestyy 3.5.2312.–16.7.23 Joogar…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Antti Peltonen - Kuka olen? Itsetuntemus hyvän elämän kivijalkana
1:02:42
1:02:42
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:42
Kuka olen? -kysymys kuulostaa äkkiseltään helpolta mutta kun alkaa etsiä siihen pintapuolista itsestäänselvyyttä syvempää vastausta, voi helposti huomata, että ollaankin elämän suurten kysymysten äärellä ja vastaaminen onkin vaikeaa. Tässä jaksossa aihetta pureskellaan tuoreen Elämäsi kirja -teoksen toisen tekijän kanssa.Moni tuntuu hukkaavan itsen…
…
continue reading
L
Liftcast


1
Jakso 13: Työntekijäkokemuksen kehittäminen │ T.Rantala & J.Joutsiniemi
51:26
51:26
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
51:26
Työntekijäkokemuksen kehittämisessä on helppoa mennä takapuoli edellä puuhun! Siksipä Liftcastin hostit Taneli ja Jukka ottavat asian tiukkaan käsittelyyn. Millaiseen kehittämiseen todella kannattaa panostaa ja mihin ei? Kymmenien organisaatioiden työtekijäkokemusta kehittäneet hostimme ruotivat myös ilmiön merkitystä, nykytilaa sekä tulevaisuutta.…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Harri Gustafsberg - Paineensietokyky, mielen taidot ja hyvän elämän rakentaminen
1:07:20
1:07:20
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:20
Tässä jaksossa sukelletaan ihmismielen syövereihin ja omannäköisen elämän rakentamiseen. Mitkä ovat tärkeimmät mielen taidot, joiden avulla sukkuloida modernin maailman melskeessä, elää hyvää arkea ja saavuttaa itselle tärkeitä asioita? Miten oppii sietämään epävarmuutta? Onko tällainen elämä tiimityötä vai pystyykö sen saavuttamaan yksin?Mistä löy…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Laura Holmström - Hyvä järjestys elämässä ja arjessa - hyvinvoinnin unohdettu kulmakivi?
56:41
56:41
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
56:41
Väkevä elämä -podcastissa on pyöritelty hyvinvoinnin rakennusaineita yhdestä jos toisesta kulmasta. Ruuhkavuosien keskellä painivana kiireisenä perheenisänä olen huomannut, että hyvä järjestys - kotona, työpaikalla, autossa ja kalenterissa - tuo jollain mystisellä tavalla valtavasti kaistaa korvien väliin, keventää arjen pyöritystä ja siten on lisä…
…
continue reading
L
Liftcast


1
Jakso 12: Parempi strategiaprosessi │ Mikko Leskelä
1:07:12
1:07:12
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:12
Menestyksekäs strategia syntyy laadukkaan strategiatyön ja strategiaprosessin seurauksena. Kuinka sitten luoda parempi strategiaprosessi? Vastauksia tähän kiperään kysymykseen antaa studiossamme tällä kertaa strategiakonsultti Mikko Leskelä, joka on odotetun Avoin strategia / Suljettu strategia -kirjan sekä äskettäin vuoden bisneskirjaksi valitun B…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Johanna Vilmi ja Veera Virintie - Miten saat keskittymiskykysi kuntoon?
1:03:46
1:03:46
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:46
Monia vaivaa nykyään viheliäinen ongelma, että keskittymiskyky harhailee jatkuvasti ja pitkäjänteinen tekeminen töissä tai vapaalla takkuaa pahemman kerran. Mistä tämä voi johtua ja mitä ongelman korjaamiseksi voi tehdä? Onko ihmisten keskittymiskyky nykyään niin huono kuin yleisessä keskustelussa väitetään ja oliko keskittymiskyky ennen parempi?Ku…
…
continue reading
H
Hyvinvoinnin Tulevaisuus


1
Muotokuvia masennuksesta | Vieraana Mielimaissa-projektin Jari Nieminen ja Vesa Tyrni
34:53
34:53
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
34:53
Miltä näyttää masennukseen sairastuneen mielenmaisema? Kuinka valokuvataide voi murtaa tabuja ja avata uusia näkökulmia mielenterveysongelmiin? Jaksossa Markus Raivio keskustelee yhdessä Mielimaissa-projektin Jari Niemisen ja Vesa Tyrnin kanssa. Kuulemme Jarin omasta kamppailusta itsetuhoisen masennuksen kanssa ja siitä, miten ihmisten mielentervey…
…
continue reading
V
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho


1
Mikko "OJ" Ojanen - Tuuppaaminen: elämäntapamuutoksen salainen ase
1:17:51
1:17:51
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:17:51
Kuulijoiden ylivoimaisesti toivotuin teema on jo vuosia ollut onnistuneen elämäntapamuutoksen tekeminen: mitä sudenkuoppia välttää ja mitä tehdä, jotta onnistuisi? Mitä asioita tulee ottaa huomioon, jotta hyvinvoinnista huolehtiminen olisi mielekästä ja mahdollisimman helppoa ja sokerina pohjalla: tulokset pysyisivät ympäri vuoden? Tähän kaikkeen t…
…
continue reading