Artwork

Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Lari Karjula - Jaksa paremmin työssä, vapaalla ja elämässä muutenkin

1:04:28
 
Jaa
 

Manage episode 418115963 series 2518171
Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Tässä jaksossa pureudutaan monen toivomaan tematiikkaan eli hyvään jaksamiseen. Jakson vieraan kanssa puidaan mm. mistä johtuu se, että moni tuntuu väsyvän (työ)elämässä? Mikä merkitys työssä väsymisessä on työnantajalla ja mikä työntekijällä itsellään? Mikä merkitys on sillä, että työelämässä on oikea ihminen oikeassa roolissa? Mitä tarkoittaa se, että ihmisen oma toimijuus alkaa horjua ja mitä siitä voi seurata? Mikä on elintapojen ja fyysisen kunnon merkitys siinä, että jaksaa työssä ja arjessa hyvin? Mitä on välittämisen kulttuuri ja hyvät tai haitalliset ajattelutavat, jotka vaikuttaa (työ)hyvinvointiin? Miten välttää itsensä arvottaminen liikaa työelämän kautta? Miten olla sopivan vaativa itseä kohtaa työelämässä? Mitä mieltä jakson vieras on "ole paras versio itsestäsi" -lauseesta? Miten "vaihtaa vapaalle" ja palautua työelämästä? Miten priorisoida omaa palautumista ja jaksamista? Miten ottaa töissä puheeksi jos voi huonosti? Näitä ja muita hyvän jaksamisen teemoja kanssani pohtii valmentaja ja lääkäri Lari Karjula. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lari Karjula - Kotisivu: https://halsa.fi/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lari-karjula/ - IG: https://www.instagram.com/dockarju/
  continue reading

342 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 418115963 series 2518171
Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Tässä jaksossa pureudutaan monen toivomaan tematiikkaan eli hyvään jaksamiseen. Jakson vieraan kanssa puidaan mm. mistä johtuu se, että moni tuntuu väsyvän (työ)elämässä? Mikä merkitys työssä väsymisessä on työnantajalla ja mikä työntekijällä itsellään? Mikä merkitys on sillä, että työelämässä on oikea ihminen oikeassa roolissa? Mitä tarkoittaa se, että ihmisen oma toimijuus alkaa horjua ja mitä siitä voi seurata? Mikä on elintapojen ja fyysisen kunnon merkitys siinä, että jaksaa työssä ja arjessa hyvin? Mitä on välittämisen kulttuuri ja hyvät tai haitalliset ajattelutavat, jotka vaikuttaa (työ)hyvinvointiin? Miten välttää itsensä arvottaminen liikaa työelämän kautta? Miten olla sopivan vaativa itseä kohtaa työelämässä? Mitä mieltä jakson vieras on "ole paras versio itsestäsi" -lauseesta? Miten "vaihtaa vapaalle" ja palautua työelämästä? Miten priorisoida omaa palautumista ja jaksamista? Miten ottaa töissä puheeksi jos voi huonosti? Näitä ja muita hyvän jaksamisen teemoja kanssani pohtii valmentaja ja lääkäri Lari Karjula. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lari Karjula - Kotisivu: https://halsa.fi/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lari-karjula/ - IG: https://www.instagram.com/dockarju/
  continue reading

342 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas

Kuuntele tämä ohjelma tutkiessasi
Toista