Parhaat työhyvinvointi Podcastit (2024)

1
Henna Ojala - Työhyvinvointi 50:50

4d ago50:50

50:50

Sleekcastin 5. tuotantokausi keskittyy hyvään työ/elämään. Tässä jaksossa meillä on vieraana Henna Ojala Heltin CMO, puhuja, asiakas - ja työntekijäkokemuksen ammattilainen ja ajatustyön tuleva superasiantuntija. Puhumme tietotyössä jaksamisesta, johtamisesta ja hyvinvoinnista. Mietitään asioita kuten mitä yrityksessä kannattaa huomioida, jotta kai…

1
Kaisu Paulanto - Keskittymiskyky, sosiaalinen media ja mielenterveys 1:20:17

4d ago1:20:17

1:20:17

Sosiaalisen median käyttö, ruutuaika ja keskittymiskyky ovat olleet monen mielessä kuluneiden 10 vuoden aikana. Tässä jaksossa sukellamme näiden syövereihin pohtimaan mitä plussia ja miinuksia ne tuovat tullessaan. Käymme läpi mm. mitä ovat ADHD, ADT, ADD? Mistä johtuu, että nämä ovat yleistyneet - diagnostiikka, elinympäristö, vai jokin muu? Voiko…

1
1Q2024 katsaus 13:43

9d ago13:43

13:43

Osavuosikatsaus. Miten on 2024 lähtenyt liikkeelle ja mitkä on tulevaisuuden suunnitelmat. Sleek | Tehdään nykyhetkeen oikeasti hyvä työpaikkaKirjoittanut Jari Hietaniemi / Jussi Riihelä

1
Jani Parkkinen - Miten treenaa Lauri Markkanen, huippu-urheilijat ja mestarit? 57:37

10d ago57:37

57:37

Tässä jaksossa sukelletaan valmentamisen ja suorituskyvyn ihmeelliseen maailmaan. Maailmaakin kiertäneen ja urheilijoita auttaneen fysioterapeutin kanssa pohditaan mm. mikä erottaa todella kovan tason urheilijat hyvistä urheilijoita? Millaisten asioiden kautta päädyttiin valmentamaan koripalloilija Lauri Markkasta? Pitääkö valmentajan itse olla urh…

1
Samuli Murto - Mistä rakentuu hyvä työssä jaksaminen ja tasapaino vapaa-ajan kanssa? 56:07

18d ago56:07

56:07

Tässä jaksossa pureskellaan vieraan kanssa mistä syntyy hyvät voimavarat työelämässä ja miten tehdä hyvien ravinto-liikunta-palautuminen -valintojen tekemisestä helppoa. Käymme läpi mm. millä metodeilla Googlella tietotyöläisten hyvinvoinnista pidettiin huolta? Miten saadaan parhaiten liikkeelle myös ne, joilla elintavoista huolehtiminen on vaikeaa…

1
Toni Paloheimo - Yhteysälykäs oleminen 42:56

18d ago42:56

42:56

Sleekcastin 5. tuotantokaudella keskitytään hyvään työ/elämään erilaisista näkökulmista. Tässä jaksossa keskustelemme olemassa olon merkityksestä Toni Paloheimon kanssa, joka on muutoskonsultti ja kauniin huomisen aktivisti. Pistetään kyytipojaksi pitkästä aikaa muistilista, eli kuusi arvoa, joilla peilata hyvää elämää: Terveys Työ ja ura Perhe Muu…

1
Kukka Laakso - Hyvinvointialan evoluutio ja oman hyvinvoinnin parantaminen 1:02:43

24d ago1:02:43

1:02:43

Tässä jaksossa otetaan muutaman vuoden tauon jälkeen uusintakatsaus pitkän linjan hyvinvointiammattilaisen kanssa hyvinvointitrendeihin, somekeskusteluun ja muihin päivänpolttaviin teemoihin. Jaksossa jutellaan mm. onko hyvinvointikeskustelu mennyt osin vähän liian vakavaksi ja miten saataisiin enemmän rentoutta ja hyväntuulisuutta mukaan? Mistä vä…

1
Elina Sillanpää - Mikä meitä vanhentaa ja voiko asialle tehdä jotain? 1:05:52

1M ago1:05:52

1:05:52

Ikää kertyy vuosissa mutta samalla vanhenemme myös biologisesti. Tässä jaksossa pohditaan vieraan kanssa näistä jälkimmäistä. Käymme läpi mm. Mitä eroa on kronologisella ja biologisella iällä? Miten biologista ikää mitataan? Mitkä asiat biologisessa vanhenemisessa ovat sellaisia, joihin ei voi itse vaikuttaa ja mitkä on sellaisia, että voi? Mitä on…

1
Liisa Puskala - Miljardien eurojen uupumus 1:00:00

1M ago1:00:00

1:00:00

Sleekcastin 5. tuotantokaudella keskitytään hyvään työ/elämään. Tässä jaksossa meillä on vieraana Työterveyslaitoksen bisnesorientoitunut teknopsykologi, erikoisasiantuntija, valmentaja, puhuja ja kehittäjä Liisa puskala. Puhuimme Liisan kanssa uupumuksesta, kuormituksesta, digin vaikutuksesta ja pohdimme kenen “vika” burnout on. Uupumus maksaa Suo…

1
Eero Haapala - Treenin, liikunnan ja aktiivisuudet myytit murskaksi ja tutkimusnäyttö esiin 1:00:49

1M ago1:00:49

1:00:49

Hyvin usein fyysiseen aktiivisuuteen ja passiivisuuteen liittyy väärinymmärryksiä, kohuotsikoita ja sitkeitä myyttejä, jotka eivät tunnu lähtevän kulumallakaan pois. Ajoin Jyväskylän yliopistolle jututtamaan liikunnan asiantuntijaa ja kävimme läpi kasan otsikoissa usein toistuvia asioita, jotka kaipaavat selvennystä. Jaksossa käydään läpi mm. paino…

1
Leo Stranius - Mitä tekisit jos sinulla olisi 100 elinpäivää jäljellä? 1:02:26

1M ago1:02:26

1:02:26

Tässä Väkevä elämä -jaksossa ollaan elämän suurten kysymysten äärellä: mitä tekisit jos sinulla olisi vain 100 elinpäivää jäljellä? Vieraan kanssa sukelletaan teeman syövereihin pohtimalla mm. mistä nykyihminen löytäisi aikaa merkityksellisille asioille kun kaikilla on kiire? Mitkä olivat tärkeimmät huomiot, jotka syntyivät kun 100 päivän jakso tul…

1
Piia Niilola - (Toimiva) digiarki 1:02:00

2M ago1:02:00

1:02:00

Sleekcastin 5. tuotantokaudella keskitytään hyvään työ/elämään erilaisista näkökulmista. Piia Niilola on (toimivan) digitalisoituneen arjen erityisasiantuntija, digitukija, innostava innostaja ja vuoden 2022 toimintaterapeutti. Piia on tehnyt digitukihommia esimerkiksi asunnottomien kanssa ja pystyy puhumaan sujuvasti digin demokraattisuudesta ja s…

1
Aapo Räntilä - Miten rakennetaan vahva, nopea ja suorituskykyinen vartalo? 1:00:34

2M ago1:00:34

1:00:34

Monen kuulijan toiveissa on ollut oma jakso siitä miten rakennetaan vahva ja suorituskykyinen vartalo. Tämän jakson myötä voidaan viivata listalta tämä toive yli. Tässä jaksossa käydään vieraan kanssa läpi mm. minkälaisella tekemisellä ns. tavallista vähän kiireistäkin arkea elävä ihminen voi päästä kovaan kuntoon, ts. vahva ja nopea? Miten paljon …

1
Miitta Kopra - Miten yhdistetään onnistuneesti kiireinen työelämä, tavoitteellinen treeni ja perhearki? 1:02:57

2M ago1:02:57

1:02:57

Tässä jaksossa pohditaan miten elämä pidetään hyvässä tasapainossa myös silloin kun arjessa on paljon ohjelmaa: yrittäjyyttä, tavoitteellista treeniä, perhearkea ja muuta. Mikä on fyysisen kunnon merkitys siinä, että jaksaa arkea hyvin? Miten priorisoidaan asioita arjessa niin, että paletti pysyy hyvin kasassa? Miten pystyy urheilemaan kovalla taso…

1
Paula Laitio - Psyykkinen valmennus 1:07:36

2M ago1:07:36

1:07:36

Paula Laitio on intohimoinen palvelumuotoilija ja psyykkinen valmentaja. Paulan kanssa puhumme siitä, mitä psyykkinen valmennus on ja mihin se perustuu. Psyykkisen valmennuksen työkaluja voidaan käyttää tietotyö ja työelämä -kontekstissa esimerkiksi vuorovaikutus, ryhmän suorituskyky, ryhmän hyvinvointi, tunnetaidot, motivaatio, tavoitteen asettelu…

1
Johanna Pesola - Miten onnistuu elämään omannäköistä hyvää elämää ja pitämään huolta mielen hyvinvoinnista? 1:01:46

2M ago1:01:46

1:01:46

Tässä jaksossa sukellamme ihmisen mielen ja ajattelun syövereihin pohtimaan hyvän elämän rakennusmateriaaleja. Pohdimme mm. suorittamista ja tasapainon löytämistä, mistä siinä on kyse, mistä ongelmat usein johtuvat? Mitä tarkoittaa, että jokainen meistä on oman elämänsä säveltäjä, millainen on tietoinen ihminen ja tietoinen elämästä?Miten kehitykse…

1
Piia Pajunen - Miten nainen rakentaa vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden? 1:06:20

2M ago1:06:20

1:06:20

Tällä kertaa saadaan ruksittua yli sekä toiveteema että -vieras kun tunnin istunnossa pohditaan sitä miten nainen saa rakennettua vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden. Vieraan kanssa pohditaan mm. onko naisten keskuudessa olemassa jotain myyttejä tai tabuja vahvaan ja sporttiseen kroppaan liittyen?Mitkä ovat yleisimmät syyt siihen, et…

1
Jussi Venäläinen - Typerä työ ja flow 52:33

2M ago52:33

52:33

Jussi Venäläinen on sarjayrittäjä, joka tunnetaan parhaiten Suomen kovimpana Flow -valmentajana. Puhuimme yksilö ja organisaatiotason hyvästä ja typerästä työstä. Jussi on puhuja, joka kannattaa ehdottomasti buukata firman tilaisuuteen. Hän kyllä muotoilee juuri teille sopivan esiintymisen; typerää työtä huumorilla tai flowta tieteellisesti. Tästä …

1
Ilona Siitonen - Vedät rajat oikein, opettele priorisoimaan itseäsi ja hyvinvointisi kiittää 1:11:10

3M ago1:11:10

1:11:10

Tässä jaksossa pohditaan monen kuulijan toiveteemaa eli miten asetat omat rajasi niin, että hyvinvointisi pysyy hyvänä. Vieraan kanssa pohdimme mm. mistä johtuu, että niin moni on nykyään puhki ja mitä asialle voi tehdä? Miksi omien rajojen vetäminen on monelle vaikeaa ja mitä siitä seuraa? Miksi itsensä priorisointi ja ei:n sanominen tuottaa vaike…

1
Janne Kanervisto - Näillä opeilla unen määrä ja laatu kuntoon 1:07:24

3M ago1:07:24

1:07:24

Unen hyvä laatu ja määrä on monen kuulijan toiveissa. Jotta tämä toive täyttyisi, pyysin vieraaksi uniongelmia ratkovan lääkärin ja istahdimme pohtimaan mikä haittaa hyvää unta ja millaisista asioista syntyy hyvä uni. Pohdimme mm. mitä meidän tulisi ymmärtää ja ajatella unesta yleisesti, mitä meiltä helposti unohtuu?Mitkä ovat modernin maailman vit…

1
Pasi Pyöriä - Työelämän muutos 57:45

3M ago57:45

57:45

Sleekcastin 5. tuotantokaudella keskitytään hyvään työ/elämään erilaisista näkökulmista. Pasi Pyöriä on sosiologi ja työelämätutkija, joka opettaa yhteiskuntatutkimusta sekä työn ja hyvinvoinnin osaamista, ja opetustyön ohella tutkii työelämää sekä työmarkkinoita. Pasin kanssa puhuimme työn laadusta, hyvästä työstä ja yhteiskunnan sekä työelämän mu…

1
Pekka Tölli - Arvosta itseäsi ja toisia - sillä on iso vaikutus hyvinvointiin 1:03:46

3M ago1:03:46

1:03:46

Tässä jaksossa teemana on arvostaminen sekä itsemme, että muiden ja tämän vaikutus hyvän elämän rakentumiseen. Vieraan kanssa pohditaan mm. miten arvostaminen määritellään? Miksi meidän ihmisten tulisi arvostaa itseämme ja toisiamme? Mitä seuraa jos arvostus katoaa? Voiko liiallinen arvostus johtaa riippuvuuteen ulkoisesta validoinnista? Miten arvo…

1
Markus Ikonen - Miksi emme saavuta tavoitteitamme ja mitä kannattaa tehdä, jotta onnistuu? 1:02:53

3M ago1:02:53

1:02:53

Moni haaveilee elämässään paremmasta hyvinvoinnista, uudesta urasta tai muusta itselle mielekkäistä asioista. Miksi kuitenkin niin moni tavoite jää toteutumatta ja unelma saavuttamatta? Näiden teemojen ympärillä pyöritään tässä Väkevä elämä -jaksossa. Mitä mieltä jakson vieras on itsensä kehittämisestä? Miten innostus ja aikominen saadaan muuttumaa…

1
Tommi Ikonen - Miten elämäntapamuutos kannattaa tehdä, jotta onnistuu? 1:05:44

4M ago1:05:44

1:05:44

Näillä hetkillä eletään vuodenaikaa, kun sadattuhannet suomalaiset ympäri maan aloittelevat uutta elämää fiksun ravinnon, treenin ja palautumisen kanssa. Kuten tiedämme, harmillisen monella hyvän startin jälkeen hommat menee pieleen ja tavoitteet jää saavuttamatta. Millainen on hyvä suunnitelma, joka ei ole irti ihmisen arjesta? Mitä ajatella tammi…

1
Sleek 4Q2023 - Miten 2023 meni, millä taktiikalla vuoteen 2024 26:29

4M ago26:29

26:29

2023 luvut tulee joskus keväthangilla, eli niitä ei vielä voitu kertoa, vaan yleisemmin jaahasteltiin kuulumiset, fiilikset ja suunnitelma eteenpäin. Hyviä juttuja 2023 Mikä Fiilis 2023 vuodesta jäi Mitä haasteita oli 2023 Hassuja juttuja 2023 Suomen talouden näkymät vuoteen 2024 Millä strategialla mennään vuoteen 2024 Leffoja, sarjoja, kirjoja vuo…

1
Leena Väisälä - Vaihdevuosien myytit, faktat ja keinot voida hyvin niiden aikana 58:23

4M ago58:23

58:23

Vaihdevuosiin liittyvää jaksoa on toivottu useasti ja tässä se tulee! Jakson vieraan kanssa pohditaan mm. mitä vaihdevuodet tarkalleen ottaen ovat ja missä iässä ne alkavat? Vaikuttavatko stressi ja kuormitus vaihdevuosiin? Mitä vaihdevuosissa tapahtuu kehossa ja mielessä? Ovatko vaihdevuosioireet yksilöllisiä ja mistä niitä voi tunnistaa? Mitä vai…

1
Taina Kalliokoski - Olemmeko me oman onnemme seppiä? 1:04:06

4M ago1:04:06

1:04:06

Olemmeko me ihmiset oman onnemme seppiä, ympäristömme tuotoksia vai jokin näiden yhdistelmä? Siinä tämän Väkevä elämä -jakson pääteema. Vieraan kanssa pohditaan mm. miten muut ihmiset vaikuttavat meihin yksilöihin, negatiivisesti ja positiivisesti? Entä miten me yksilöt vaikutamme muihin ihmisiin ja siihen millaiseksi elämän polkumme muodostuu?Onko…

1
Noora Hintsa - Tapojen muuttaminen, motivaatio ja itsekontrolli 1:14:50

4M ago1:14:50

1:14:50

Moni omasta hyvinvoinnistaan kiinnostunut toivoo motivaation liekin roihuavan jatkuvasti, pystyvänsä tekemään fiksuja valintoja silloinkin, kun se on vaikeaa ja muuttaa omia tapojaan pysyvästi. Mm. näihin teemoihin pureudutaan tässä jaksossa. Miksi moni innostuu ja aikoo monenlaista, mutta tekemistä syntyy vain vähän? Miksi moni elämäntapamuutos ty…

1
Jari Laari - Ekspattielämää Jenkeissä 59:02

4M ago59:02

59:02

Neljännellä tuotantokaudella pohditaan erilaisia tapoja tehdä töitä ja tulevaisuuden työelämää. Tässä jaksossa meillä on vieraana Vincitillä USA:ssa töissä oleva IT -ammattilainen Jari Laari, jonka kanssa ihmetellään amerikkalaista työn tekemisen mallia. Vastataan esim kysymyksiin * Miltä markkina näyttää jenkeissä? * Miten suomalaisella koulutukse…

1
Katri Kilpiäinen - Suorittaminen, jaksaminen ja voimavarat 1:01:09

5M ago1:01:09

1:01:09

Suorittaminen, jaksaminen ja voimavarat - siinä kolme teemaa, jotka ovat monen mielessä ja arjessa modernin maailman melskeessä. Tähän tematiikkaan sukelletaan jakson vieraan kanssa ja pohditaan mm. mitä meidän pitäisi ajatella suorittamisesta ja itsensä kehittämisestä? Mitä ajatella siitä, että jahtaa parasta versiota itsestään? Miten pitää itsens…

1
Riku Aalto - Mikä haastaa työssä jaksamista ja miten ongelmat korjataan? 1:11:37

5M ago1:11:37

1:11:37

Tällä viikolla sukelletaan hyvän työssä jaksamisen syövereihin ja mietitään miksi monella on kaislaa potkurissa ja mitä ongelmille kannattaa tehdä. Minkälaisen työkalupakin tarvitsee yksilö, työnantaja ja työyhteisö, jotta kaikkien työhyvinvointi saadaan hyvälle mallille? Miten edistetään hyvinvointia kun työyhteisössä on tosi erilaisia ihmisiä? Ke…

1
Laura Sokka - Stressitohtori 1:00:16

5M ago1:00:16

1:00:16

Sleekcastin 4. tuotantokaudella tarkastellaan tulevaisuuden tietotyötä. Miten työelämä voisi toimia paremmin ja fiksummin kuin mihin on totuttu. Tässä jaksossa meillä on maailmanluokan vieras, Laura Sokka, stressipuhetta ravisteleva neuropsykologi ja aivotutkimuksesta väitellyt psykologian tohtori. Aivotutkimusta koskevan väitöskirjan rinnalla Laur…

1
Aku Visala - Voiko ihminen "vain päättää" laittaa itsensä hyvään kuntoon? 1:20:03

5M ago1:20:03

1:20:03

Onko meillä ihmisillä täysin vapaa tahto päättää, että laitamme itsemme hyvään kuntoon ja sen jälkeen yksinkertaisesti "vain tarttua toimeen"? Vai olemmeko täysin ympäristömme, geeniemme ja sattumusten ohjailemia? Näiden ja muiden suurten kysymysten äärelle sukelletaan tässä normaalia syvällisemmässä ja filosofisemmassa jaksossa. Kun puhutaan vapaa…

1
Jesse Viljanen - Miten saavuttaa omia unelmia, kun elämän lähtökortit ovat huonot? 1:07:04

5M ago1:07:04

1:07:04

Olen aina ollut todella kiinnostunut ihmisistä, jotka onnistuvat saavuttamaan omia unelmiaan todennäköisyyksiä vastaan, pääsevät toivomalleen tielle vaikka lähtökortit elämässä ovat olleet todella huonot. Tässä metajaksossa pohdimme vieraan kanssa mitkä olivat ratkaisevat vaiheet, tapahtumat, ajattelumallit ja valinnat elämässä, jotka vastoin kaikk…

1
Sami Kutvonen - High Performance Team ajattelu 51:22

5M ago51:22

51:22

Hyvin toimiva tiimi on mallinnettavissa. Anna meidän näyttää miten. Ota yhteyttä: https://sleek.works/tehokkaampi Vieraanamme on tänään Sami Kutvonen, Sleekin Agile Coach ja ketteryyden asiantuntija. Sami, joka on aiemmin esiintynyt Gofore Agile Podcastissa, tuo osaamisensa ja kokemuksensa keskusteluun High Performance Team -mallista, jonka hän tun…

1
Anne Haikola - Tunteiden anatomia: mitä, missä, miten ja milloin? 1:08:07

5M ago1:08:07

1:08:07

Mitä meidän tulisi ymmärtää tunteista? Ihmisen tunne-elämä on saanut viime aikoina kiitettävästi palstatilaa mediassa ja ääniaalloilla. Teema on tärkeä, joten tässä Väkevä elämä -jaksossa otetaan lisää syväsukellusta tunteiden syövereihin. Mitä tunteet ovat ja miten ne syntyvät? Onko meillä kerrallaan yksi vai useampia tunteita? Miksi tunteita on j…

1
Erik Sandström - Miten saavuttaa hyvinvoinnin mestaruus? 1:16:38

6M ago1:16:38

1:16:38

Miten tulla oman hyvinvoinnin mestariksi? Siinä on tämän filosofia henkisen Väkevä elämä -podijakson teema. Vieraan kanssa pohdimme mm. miksi monella oman hyvinvoinnin tila on kaikkea muuta kuin mestaruustasolla ja mitä asialle voi tehdä? Onko mestaruus jokin pysyvä taso vai elinikäinen prosessi? Miten hyvinvoinnin mestaruuteen liittyy vastuu, koht…

1
Jori Eskolin - Lean Agile airut 53:20

6M ago53:20

53:20

Jori Eskolin on Rebasen Lean Agile huippukonsultti. Hänen kanssa keskusteltiin aiheista: Johtajaton johtajuus vanhan / ison firman ohjaaminen tähän suuntaan muutoksen jatkuvuus Rebase Lean-Agile -aamukahvit (kts Jorin Event:it Linkkarissa) Jorin suositukset etätyön tekijän laitteiksi; Rode mikrofoni Samson Meteor kannettava mikrofoni kameraksi Elga…

1
Kaisa Jaakkola ja Liisa Uusitalo-Arola - Uupumuksesta takaisin energiseen arkeen ja hyvään elämään. 1:30:17

6M ago1:30:17

1:30:17

Tässä jaksossa pohdimme miten päästä uupumisen ja pidemmän kovan kuormitusputken jälkeen takaisin energisen ja hyvän elämän pariin. Jakson molemmilla vierailla on kokemus uupumuksesta, mutta myös kokemus toipumisesta - miten se tapahtui ja miltä se tuntui? Onko uupumuksesta toipuminen lineaarinen prosessi vai ei? Miltä tuntuu, kun on uupunut? Mitkä…

1
Sleek 3Q2023 Miten Sleekillä pyyhkii, ennuste loppuvuodelle? 20:15

6M ago20:15

20:15

1. Toimitusjohtaja-Jussin Sleek pitch 2. Katsaus maailmantalouteen 3. Katsaus meidän asiakassektoreihin 3. Sleekin terveystarkastus; rekry, matching, myynti, rakenteet/hr, oma fiilis 4. Luvut ajassa 16:45! 4. Ennuste loppuvuoteen ja ensi vuoteen. Sleek | Tehdään nykyhetkeen oikeasti hyvä työpaikkaKirjoittanut Jari Hietaniemi / Jussi Riihelä

1
Evgeni Suokas - Burnout-vaaran merkit ja mistä syntyy tasapainoinen arki? 1:07:01

6M ago1:07:01

1:07:01

Tämänkertaisen vieraan kanssa pohditaan miltä tuntuu, kun väsyy ja uupuu (työ)elämän paineiden keskellä, miten sieltä pääsee ylös ja mitä oppeja tästä kokemuksesta tarttui matkaan. Käymme läpi mm. tilannetta missä oltiin ennen uupumusta, mitä kaikkea tehtiin, ei tehty ja oltiin. Miten väsymys hiljalleen eteni pisteeseen, jossa oli pakko keventää ar…

1
Pia Klemetti - tulevaisuuden työelämä 40:44

6M ago40:44

40:44

Sleekcastin 4. tuotantokaudella tarkastellaan tulevaisuuden työelämää. Pia Klemetti on HR ammattilainen, työelämäasiantuntija ja tietokirjailija. Pian kanssa pohdimme, mitkä asiat vaikuttavat työelämän muutokseen. www.piaklemetti.com Puskurityö, Alma Talent, 2021 Pia oli kommentoimassa myös "side hustle"/sivutöitä Ylen jutussa. Tekoälytiivistelmä: …

1
Sampo Sammalisto - Näin saat enemmän oikeita asioita aikaan sekä voit paremmin töissä ja vapaalla 1:12:42

6M ago1:12:42

1:12:42

Mikä olisikaan sen hienompaa kuin saada omaan arkeen selkeyttä, johdonmukaisuutta ja ennen kaikkea tehtyä hyvällä fiiliksellä ja tuloksekkaasti ne asiat, jotka ovat itselle tärkeitä. Tässä jaksossa pohditaan miten viisas pääsee vähemmällä, saa enemmän ja parempaa. Entä miksi voi nykyään työelämässä niin huonosti? Miten kannattaa suunnitella hyvä ty…

1
Matias Nikula - Tavoitteena vahva kroppa - miten sen voi saavuttaa? 1:01:54

7M ago1:01:54

1:01:54

Tällä kertaa valmentaja vieraan kanssa pohditaan miten ihan perusterveellisen hyvinvoinnin lisäksi on mahdollista saavuttaa vahva kroppa ja hyvä kunto. Käymme läpi mm. minkälaista työtä on oman salin pyörittäminen, plussat ja miinukset? Miksi ihmiset ei saa tuloksia kuntosalilla ja mikä pitää muuttua, että tuloksia tulee? Mitä pitää tehdä ravinnoll…

1
Irina Viitala - Ulkoistetut assarit Espanjasta ja muita modernin tietotyön mullistuksia 58:55

7M ago58:55

58:55

Irina on avo-Minillä ajava nuori keski-ikäinen liikenainen, Wannadon perustajajäsen ja kasvujohtaja, sekä Espanjan suomalaiset yrittäjät ry:n puheenjohtaja. Irinan kanssa puhutaan työstä, perheestä, elämästä. Siitä miten IT ja verkostomainen työ tuo mahdollisuuksia. Verkostomaisuus mahdollistaa erilaiset työntekemisen mallit, IT tekee työstä aika- …

1
Veera Niskanen - Miten pitää huolta hyvinvoinnista kun se on TODELLA vaikeaa? 1:04:25

7M ago1:04:25

1:04:25

Aikaisemmin on puhuttu siitä miten hyvinvoinnista voi pitää huolta kun se on vaikeaa. Tässä jaksossa menemme vielä astetta syvemmälle ja pohdimme mitä tehdä kun se on TODELLA vaikeaa. Vieraan kanssa mietimme mm. minkälaisia sairauksia ihmisillä voi olla, jotka eivät parane tai ainakin kestää pitkään, että parantuu ja mitä tehdä silloin?Miten tällai…

1
Topi Valtakoski - Kaikki haluaa onnistua elintapamuutoksessa, mutta miten se kannattaa tehdä? 1:07:48

7M ago1:07:48

1:07:48

Yli 20 vuoden kokemus valmennusalalla on tuonut tämän jakson vieraalle vankan näkemyksen siitä, että mikä on monen jarruna onnistuneessa elintapamuutoksessa ja mitä kannattaa tehdä, jotta onnistuu. Pohdimme mm. miksi juuri tapojen muuttamiseen keskittyminen on onnistumisen ytimessä? Mistä löytää motivaatio muutoksen tekemiseen silloin kun se tuntuu…

1
Pasi Vuorio - Tietotyötä Malagasta ja Tekoälyn lupaus 41:58

7M ago41:58

41:58

Pasi Vuorio on on Malagasta etänä töitä tekevä tekoälyyn keskittyvän Lastbot startupin perustajia. Pasin kanssa juttelemme tietotyöstä nyt ja tulevaisuudessa, sekä tietenkin pohdimme, mihin tekoäly on menossa. Sleek | Tehdään nykyhetkeen oikeasti hyvä työpaikkaKirjoittanut Jari Hietaniemi / Jussi Riihelä / Pasi Vuorio

1
Joni Ihalainen - Mielenharjoittelu arjessa – Mitä, miksi ja käytännön vinkit 1:12:47

7M ago1:12:47

1:12:47

Monille on selvää miten kehoa kannattaa harjoittaa, jotta pysyy kunnossa. Mutta miten meidän mielen kanssa on tilanne, millaista harjoitusta se kaipaa? Tässä jaksossa poraudutaan äärimmäisen arkisella ja maalaisjärkisellä lähestymistavalla siihen miten meistä jokainen voi treenata omaa mieltä. Pohdimme mm. mitä mielen harjoittelu on, mitä se ei ole…

1
Heikki Huovinen - Pohdintaa hyvästä elämästä: mikä on oleellista ja mikä hälinää? 1:04:02

8M ago1:04:02

1:04:02

Väkeä elämä -podcastissa ei ole pelätty tarttua massiivisiin aiheisiin eikä sitä pelätä tässäkään jaksossa. Useampaan otteeseen toivotun vieraan kanssa pohditaan mm. mikä voi arjessa johtaa siihen, että olemme liikkeellä huonolla energialla?Entä mistä löytyy hyvä energia? Onko se kiinni elintavoista, mielekkäästä työstä vai mistä? Millä saadaan tul…

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Työhyvinvointi podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas