Työhyvinvointi julkinen
[search 0]
Lisää

Download the App!

show episodes
 
Keskustelemme vieraidemme kanssa työelämän murroksesta ja sen uusimmista ilmiöistä – ja kutsumme sinut mukaan vallankumoukseen inhimillisemmän työelämän puolesta. Kysymyksiä, kommentteja, lisätietoa: - Filosofian Akatemia: www.filosofianakatemia.fi/podcast - Facebook: www.facebook.com/filosofianakatemia - Linkedin: www.linkedin.com/company/594337 - Instagram: @filosofian_akatemia - Twitter: @filosofianakate
 
Loading …
show series
 
Paljon kiitosta keränneet valmentajavierailujaksot jatkuvat jälleen Väkevä elämä -podcastissa. Mitkä asiat koostavat päivän vieraan valmennusfilosofian ytimen? Mitä mieltä ravinnosta, treenistä ja palautumisesta? Entä mitä oppeja tarttui mukaan omasta ylikunnosta, joka johti useamman vuoden taukoon tavoitteellisesta treenistä? Mistä aloittaa jos lä…
 
Jälleen kerran on täytetty useammankin kuulijan toive ja saatu rautaista osaamista studioon Väkevä elämä -podcastin vieraaksi. Kun halutaan hyvään kuntoon - lähtötilanteeseen katsomatta - niin mitä se vaatii sitoutumiselta, ravinnolta, treeniltä, palautumisesta ja muulta arjen pyörittämiseltä? Entä mitkä ovat yleisimmät sudenkuopat, joihin innokkaa…
 
Tämän viikon Väkevä elämä -jaksossa sukellamme jälleen uuden tematiikan syövereihin. Miltä tavallinen arki, paikasta toiseen siirtyminen ja asioiden hoitaminen näyttäytyy kun liikkuu pyörätuolissa tai kepeillä?Millaista urheilua on paraurheilu ja miten se onnistuu Suomessa kun tähtäin on korkealla? Miten treenata nousujohteisesti kun myös arjen ask…
 
Monta teemaa on Väkevä elämä -podcastissa käsitelty, mutta häpeäkseni havaitsin eräänä päivänä, että juokseminen loistaa poissaolollaan! Otin välittömästi työn alle pyytää studioon vieraaksi erikoisosaajia sekä juoksijan lihaskuntoharjoittelua ajatellen, että myöskin itse juoksuharjoittelua ajatellen.Jaksossa pohditaan mm. mitkä ovat juoksijan tärk…
 
Moni Väkevä elämä -podcastin jakso tarjoaa aimo kasan ajatuksia ja työkaluja uralle hyvinvoinnin parissa ravintoon, liikuntaan, palautumiseen, arjenhallintaan, yms. Näiden avulla moni valmentajan valmennusasiakas saa parempia tuloksia ja onnistuu useammin. Mutta miten rakennetaan sellainen valmennusura, että se on tekijälleen myös taloudellisesti k…
 
Moni haaveilee pääsevänsä pois oman jaksamisen ja hyvinvoinnin vuoristoradasta ja löytävänsä tasaisemman vireystilan arjen keskelle sekä joustavan suhteen ravintoon, liikuntaan, palautumiseen ja itsestään huolehtimiseen.Mutta riittääkö tämän saavuttamiseen pelkkä tiedon lisääminen ja vai tarvitaanko myös jotain muuta? Onko hyvinvointi ja hyvät eläm…
 
Mikä on kusipäisyyden tieteellinen määritelmä? Miksi kusipäistä keskusteleminen on ajankohtaista työelämässä juuri nyt? Tässä jaksossa keskustelu kulkee hankalista työntekijöistä ja omahyväisistä pomoista aina “hyvien tyyppien” rekrytointiin ja tiimin muodostamiseen. Luvassa on nopeatempoista tutkijoiden välistä dialogia, kun Tapani Riekin vieraaks…
 
Tässä jaksossa tyhjennetään jälleen kuulijoiden toivelistaa kun vieraaksi saapuu pitkän linjan valmentaja, kouluttaja ja voimankäytön ja itsepuolustuksen ammattilainen. Mikä vei päivän vierasta ympäri maailmaa kouluttamaan ammattilaisia itsepuolustuksen, voimankäytön ja toiminnallisen harjoittelun saloihin?Miten tullaan hyväksi valmentajaksi, miten…
 
Tällä kertaa minulla oli kunnia saada lähetykseen vieraaksi pitkän linjan valmentaja pohtimaan miten valmennusasiakkaille saadaan tuloksia ja miten se tehdään niin, että saavutetut tulokset ovat myös kestävällä pohjalla.Miten elämäntaparemontti kannattaa aloittaa ja mihin koko valmennusprosessi tähtää? Miten hyvinvointiala on muuttunut kuluneen 10-…
 
Miten digitalisaatio muuttaa palvelualoja? Pitäisikö palkan nousta, kun työntekijältä odotetaan entistä monialaisempaa osaamista? Entä miltä johtajasta tuntuu sulkea 80 ravintolaa, jotka työllistävät 800 työntekijää? Tapani Riekin keskustelukumppaneina ovat HOK-Elannon ravintoloiden toimialajohtaja Henriikka Puolanne sekä matkailu- ja ravitsemisala…
 
Olen ollut lapsesta asti suuri urheilufani. Siksi olen onnellinen, että Väkevä elämä -podcastini kautta olen saanut pöydän toiselle puolelle eri lajien kovia osaajia. Tänään sukellamme kamppailujajien syövereihin, kovatahtiseen ja kuluttavaan treeniin, romahdukseen ja montun pohjalta uuteen nousuun lähtemiseen. Miten kovaa ja paljon huipputasolla s…
 
Miten itseohjautuva työskentely vaikuttaa ihmisten työhyvinvointiin? Entä kuinka hybridityötä tulisi johtaa? Tapani Riekki ja työterveyspsykologi, psykoterapeutti Heikki Särkelä keskustelevat koronapandemian lyhyt- ja pitkäaikaisista vaikutuksista työelämäämme. Kysymyksiä, kommentteja, lisätietoa: - Filosofian Akatemia: www.filosofianakatemia.fi/po…
 
Kun joku tulee salillemme tapaamaan personal traineria, on tähtäimessä esimerkiksi liikkuvuuden kehittäminen, voimatasojen kasvattaminen tai vaikkapa kehonkoostumuksen ja vireystilan parantaminen. Mutta mihin tähtää tapaamiset, jotka keskittyvät mielen hyvinvointiin esimerkiksi psykologin, psykiatrin tai psykoterapeutin kanssa?Mihin tarkalleen otta…
 
Ainakin omassa työelämäkuplassani termi itseohjautuvuus ja siihen liittyvät teoriat saapuivat työelämään hyökyaallon lailla 2-3 vuotta sitten.Nyt kun aikaa on kulunut jo tovi, on paikallaan tarkistaa savun hälvettyä kytkennät: mistä siitä on kyse sekä teoriassa että käytännön tasolla, miten se ilmenee arjen työelämässä, mitä vaaditaan johdolta ja m…
 
Kuinka poliittinen kysymys työ on? Voiko inhimillisempää työelämää rakentaa irrallaan poliittisista päätöksistä? Tiede, Rakkaus, Vallankumous -podcastin ensimmäisen tuotantokauden viimeisessä jaksossa Reima Launosen kanssa keskustelemassa on Ammattilitto Pro:n talouspoliittinen asiantuntija ja kansanedustajana toiminut Ozan Yanar. Kysymyksiä, komme…
 
Kuluneiden vuosien aikana on ainakin omassa kuplassani ollut enenevissä määrin keskustelua ja artikkeleita odotusajan ja sen jälkeisen ajan treenistä, liikunnasta ja aktiivisuudesta. Teemaan liittyy kuitenkin edelleen iso kasa myyttejä ja kutsuin lähetykseen kaksi alan ammattilaista vastailemaan pitkään listaan kysymyksiä.Millaisia tavoitteita odot…
 
Tässä jaksossa keskustellaan tulevaisuuden utopioista ja dystopioista. Millainen olisi ihanteellinen työelämä tulevaisuudessa? Entä millaisia uhkakuvia asiantuntijat näkevät? Reima Launosen vieraina ovat organisaatiokehittäjä ja puhuja Karoliina Jarenko sekä yliopistonlehtori Teppo Eskelinen. Kysymyksiä, kommentteja, lisätietoa: - Filosofian Akatem…
 
Kun halutaan nostaa omaa tasoa ympärivuotisessa hyvinvoinnissa tai tavoitteellisemmassa suorituskykyprojektissa, kaikkien teknisten nyanssien oheen tarvitaan myös oikeanlainen mielentila.Mitä on sisäinen puhe, mistä se koostuu ja mikä on sen vaikutus meihin? Mitä on minäperusta ja onko onnistuminen "vain asenteesta kiinni"? Miten pidetään yllä moti…
 
Olen itse messunnut treenistä, liikunnasta ja aktiivisuudesta yli 10 vuotta yhdestä jos toisesta näkökulmasta käsin. Aika ajoin on hyvä palata liikkumisen ydinjuurille ja pysähtyä miettimään mikä on liikunnan historiallinen tausta, mikä meidän saa liikkeelle ja mistä koko liikuntailmiössä oikeasti on kyse.Tässä jaksossa pohditaan mitä on liikuntaku…
 
Kuuluuko yhteiskunnan kontrolloida vai tukea liike-elämää? Mikä on yritysten rooli inhimillisemmän työelämän rakentamisessa? Tässä podcast-jaksossa Reima Launonen haastaa keskusteluun oman esihenkilönsä, useita yrityksiä perustaneen ja nykyisin Filosofian Akatemian toimitusjohtajana toimivan Joonas Kimingin. Kysymyksiä, kommentteja, lisätietoa: - F…
 
Tällä viikolla vieraana on niin monen alan erikoismies, että laskiessa loppui sormet ja varpaat kesken. Tunnin setissä ehdittiin jutella saliyrittämisesta koronan keskellä, Crossfitin ja valmentamisen evoluutiosta Suomessa, kamppailulajeista, miten pitää itsensä hyvässä kunnossa 20v vs 40v+, hyvän arjen ja työn yhdistämisestä sekä paljosta muusta.V…
 
Tällä viikolla tyhjennellään jälleen kuulijoiden vierastoivelistaa lyhyemmäksi. Jaksossa kanssani ajatuksia vaihtamassa sosiaalisessa mediassa vaikeaselkoista tutkimusnäyttöä aktiivisesti perkaava tolkun ajattelija Olli "olligraafi" Haataja. Jaksossa pohditaan ainakin tutkimusnäytön merkitystä, mihin suosituksia tarvitaan, miksi uni on niin tärkeää…
 
Tässä jaksossa toteutetaan jälleen kuulijatoiveita ja vieraana on useampaan kertaan toivottu vieras. Mistä syntyy hyvä elämä arjessa ja työssä, miten uskaltaa loikata kohti uutta ja epävarmaa epäonnistumisen pelon kolkuttaessa takaraivossa?Mitä hyötyä on valmentajan hankkimisesta, hyvistä tavoitteista ja miten mukautua vallitseviin olosuhteisiin ni…
 
Väkevä elämä -podcastissa on usein pohdittu mistä syntyy terveys, hyvinvointi ja hyvä arjen vireystila. Mutta entä jos tavoitteena onkin huippusuoritus kilpailussa tai omassa liikuntaharrastuksessa, mitä silloin tulisi tehdä ja ottaa huomioon?Tai onko huippusuoritukseen yltäminen ylipäätään syntymälahjana saatu harvojen ja valittujen etuoikeus vai …
 
Millaisten arvojen varaan inhimillinen työelämä rakennetaan? Minkälaisia arvoja tulevaisuuden työelämä edellyttää? Jaksossa keskustellaan arvojen muuttumisesta niin työelämässä kuin korkeakoulu- ja tutkimusmaailmassa. Reima Launosen vieraana on työelämätutkimukseen perehtynyt korkeakoulututkija ja yliopettaja Johanna Vuori. Kysymyksiä, kommentteja,…
 
Moni treenaa tullakseen nopeammaksi urheilijaksi, rakentaakseen kreikkalaista veistosta muistuttavan vartalon tai kehittääkseen kyykkyä, penkkiä ja maastavetoa.Kaiken tämän ohella on hyvä muistaa treenata myös ns. elämää varten, sillä silloin arjen puuhastelut sujuvat jouhevasti ilman kipua, fyysinen tai passiivinen työelämä eivät aiheuta ongelmia …
 
Mitä on johtaminen 2020-luvulla? Reima Launosen podcast-vieraana on tällä kertaa johtajuustutkija, pitkän linjan konsultti ja itsekin toimitusjohtajana työskennellyt Perttu Salovaara. Jaksossa keskustellaan muun muassa siitä, tarvitsemmeko vahvoja johtajia vai voiko johtajuutta tapahtua muutoinkin kuin johtajien toimesta. Voiko jaettu johtajuus ja …
 
Varsin moni kertoo, että työ ja arki vie nykyään kaikki mehut, päivät ovat jatkuvaa selviytymiskamppailua oman jaksamisen ja arjen vastuiden viidakossa. Mutta tilanteen ei aina tarvitse olla näin.Miten pidetään hyvinvointi ja hyvä vire yllä ympäri vuoden? Miten asennoitua ympäristön luomiin paineisiin ja suorittamisen tarpeeseen? Mikä rooli on hyvä…
 
Milloin epäoikeudenmukaisuuden kokemus on perusteltua? Aalto-yliopiston tutkija, etiikan ja oikeudenmukaisuuden kysymyksiin perehtynyt Johanna Ahola-Launonen keskustelee Reima Launosen kanssa siitä, miten epäoikeudenmukaisuus näyttäytyy työelämässä ja miten voimme yksilöinä harjoitella oikeudenmukaisuutta. Kysymyksiä, kommentteja, lisätietoa: - Fil…
 
Studiossa arvokisoihin ja olympialaisiin tähtäävä Venla Karttunen sekä valmentaja-isä Janne Karttunen. Miltä tuntuu joutua matsiin Venlan kanssa? Koe itse kolmannessa persoonassa! Venla Karttunen: https://www.facebook.com/profile.php?id=100016851131923 Janne Karttunen: https://www.facebook.com/janne.karttunen.35 www.porinshotokan.com https://www.in…
 
Tällä viikolla vuorossa jakso, joka kannattaa kuunnella jos olet kylmäaltistuksen tai avantouinnin ystävä, vihaaja tai mitä tahansa siltä väliltä. Tunnin lähetyksessä pohditaan mitä hyötyä ja iloa sekä keholle että mielelle on kylmäaltistuksesta esimerkiksi avantouinnin keinoin.Voiko kuka tahansa päästä hyiseen veteen pidemmäksikin aikaa ja jos kyl…
 
Tiede, Rakkaus, Vallankumous -podcastin ensimmäiseen jaksoon Reima Launosen vieraaksi saapuu motivaatiota ja merkityksellisyyttä tutkiva filosofi, tutkijatohtori Frank Martela. Reima haastaa Frankin kysymällä, onko olemassa niin kutsuttuja “paskaduuneja”, ja onko esimerkiksi tutkijan työ kenties lähtökohtaisesti mielekkäämpää kuin monet muut työt. …
 
On aina mukava saada kokenut valmentajakollega studioon keskustelemaan valmennusfilosofiasta, ilmiöistä hyvinvointialalla ja arjen kenttätyössä hyväksi todetuista työkaluista ja ajattelumalleista.Tällä kertaa jaksossa juteltiin mm. laihduttamisesta, hyvinvoinnista, ympärivuotisen hyvän kunnon kulmakivistä, mitä erittäin rapsakan fysiikan hankkimine…
 
Jeremias Nurmela ja Oskari Hyttinen linjaavat loistavasti tuoreinta kokoomuslaista poliittista ajattelua! Etuoikeutettu Helsinki vai nukkumalähiö Espoo? Vai ihan jotain muuta - kuuntele! Jeremias Nurmela puheenjohtaja, Kokoomusopiskelijat Oskari Hyttinen ehdokas, tosi-tv tähti jeremiasnurmela.fi https://twitter.com/JeremiasNurmela https://www.faceb…
 
Älykkyys on teema, joka synnyttää valtavasti mielipiteitä suuntaan ja toiseen noustessaan esiin mediassa tai kahvipöytäkeskusteluissa. Mutta mitä älykkyys varsinaisesta tarkoittaa, miten se ilmenee käytännön arjessa ja mikä vaikutus sillä on ihmisen elämässä?Onko älykkyys kytköksissä onnellisuuteen tai elämässä menestymiseen? Entä millaisia vääriny…
 
Espoosta tärähtää uusin julkaisu, jossa esiintyvät Laura Sorsa sekä tosi-tv:stä tuttu Oskari Hyttinen! Laura Sorsa, Yrittäjä Oskari Hyttinen, Sales Manager, Tosi-TV tähti http://www.oskarihyttinen.fi/ https://www.facebook.com/hyttinenoskari/ https://www.facebook.com/sorsanlaura https://www.instagram.com/sorsanlaura/ http://www.studiobangs.fi/…
 
Olen kuluneet vuodet ollut suuri voimaharjoittelun ystävä ja saarnannut sen ilosanomaa ympäri Suomen ja läpi eri kanavien. Ammattini puolesta ja omien hyvien kokemuksieni kautta olen löytänyt myös kestävyysharjoittelun ihmeellisen maailman.Miten nämä kaksi kannattaisi yhdistää toisiinsa niin, että tuloksena on toinen toista tukeva kokonaisuus? Mitä…
 
Tällä kertaa on Väkevä elämä -podcastissa vuorossa erikoisjakso sillä päätin piipahtaa yhden suosikkipodcastini, Futucastin, vieraana William von der Pahlenin ja Isak Raution studiolla.Tavoitteena oli tutustuttaa kuulijoita hieman meihin podcastien isäntiin ilman sen tarkempaa suunnitelmaa. Istahdimme alas, painoimme rec-nappulan pohjaan ja aloimme…
 
Meidän on usein vaikea hahmottaa omia uskomuksiamme ja miten ne vaikuttavat omaan elämäämme. Niillä on kuitenkin suuri merkitys siinä mitä kaikkea teemme tai jätämme tekemättä, mihin uskomme itsemme pystyvän ja millaiseksi elämän polkumme muotoutuu.Mutta mitä uskomukset ihan tarkalleen ottaen ovat, miten ne muotoutuvat ja miten ne ilmenevät käytänn…
 
Todella paljon kiitoksia keränneet jaksot Väkevä elämä -podcastissa ovat olleet niitä, joissa tavalliset ihmiset kertovat omin sanoin kokemuksiaan erilaisista elämänpolun ylä- ja alamäistä ja millaisia oppeja näistä tarttui mukaan. Kun ihminen kokee loppuunpalamisen ja pääsee pohjakosketuksen jälkeen takaisin hyvään vireeseen, on tarina mielenkiint…
 
Tulenkantajat porautuvat mielen syövereihin, miten tukea saadaan niin uusperheissä, työelämässä, parisuhteissa ja ylipäätään omassa jaksamisessa. Asiantuntijat Virpi ja Petteri puhuvat mielenterveydestä helppotajuisesti! Vieraina: Virpi Hopeakangas - Työhyvinvoinnin lehtori (LitM), yksilö-ja pariterapeutti, uusperheneuvoja Petteri Salonen - Työnohj…
 
Valmentajana minua on jo vuosia kiinnostanut kuumeisesti löytää vastauksia siihen miksi me ihmiset teemme sellaisia valintoja kuin kulloinkin teemme. Mistä syntyvät hyvät valinnat ja miksi välillä valitsemme huonosti vaikka tiedämme, että kannattaisi tehdä toisin?Jos mietimme esimerkiksi terveyttä tukevia elämäntapoja, ovatko ne itsekurista kiinni …
 
Hyvinvoinnissa harva asia herättää yhtä paljon keskustelua kuin ravitsemus. On olemassa eri suuntauksien nimiin vannovia koulukuntia, tutkimusnäyttöä suuntaan ja toiseen sekä arjen kenttäkokemuksen kautta tehtyjä havaintoja toimivista asioista.Olen huomannut, että kaiken tämän keskellä moni hyvinvoinnistaan kiinnostunut on varsin hukassa: mikä on o…
 
US Capitol Hill, Sarvipäinen Shamaani ja miten tästä selvitään? Saksan hiilihuijaus ja ydinvoima, Merkelin rokotetilaus tiskin alta. Miten Koronaprojektia olisi tullut hoitaa ja pystyykö nykyhallitus siihen? Kaikkiin näihin kommentoi Jarkko Stenfors. #capitolhill #shamaani #ydinvoima #rokote #projektit #saksa #kivihiili #kokoomus…
 
Hyvinvointiala ja yleinen keskustelu elämäntaparemontista ja itsestä huolehtimisesta on mennyt kuluneina vuosina hyvään suuntaan. Mukaan on tullut paljon ajatuksia siitä, että ehkä itsensä jatkuva henkinen piiskaus ei sittenkään ole onnistumisen avain vaan tarvitsemme kannustavaa ja ymmärtävää itsepuhelua ja suhtautumista omaan tekemiseemme.Tämän t…
 
Kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa ja suorituskyvyn parantamisessa monet fyysisen tekemisen peruskivet ovat tärkeitä: mennään ajoissa unille, syödään riittävästi ja monipuolisesti ja ollaan fyysisesti aktiivisia. Usein meiltä kuitenkin unohtuu se mistä kaikki tämä tekeminen alunperin kumpuaa: mielestämme ja ajatuksistamme.Siksipä myös psyykkinen va…
 
Jokainen edes toivon pilkahduksen kokenut tietää miten suurena voimavarana se voi toimia elämämme matkalla. Kääntöpuolena toivon totaalinen menetys saattaa vaikuttaa suuresti siihen millaisen linssin läpi maailmaa katsoo.Mutta mitä toivo tarkalleen ottaen on? Onko se lopulta taitolaji vai synnyinlahjana saatu ominaisuus? Miten toivo ja toiveikkuus …
 
Loading …

Pikakäyttöopas

Tekijänoikeudet 2021 | Sivukartta | Tietosuojakäytäntö | Käyttöehdot
Google login Twitter login Classic login