Artwork

Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Samuli Murto - Mistä rakentuu hyvä työssä jaksaminen ja tasapaino vapaa-ajan kanssa?

56:07
 
Jaa
 

Manage episode 410114121 series 2518171
Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Tässä jaksossa pureskellaan vieraan kanssa mistä syntyy hyvät voimavarat työelämässä ja miten tehdä hyvien ravinto-liikunta-palautuminen -valintojen tekemisestä helppoa. Käymme läpi mm. millä metodeilla Googlella tietotyöläisten hyvinvoinnista pidettiin huolta? Miten saadaan parhaiten liikkeelle myös ne, joilla elintavoista huolehtiminen on vaikeaa? Miten työympäristö rakennetaan tukemaan työssä jaksamista? Minkälaisten haasteiden kanssa Googlella tietotyöläiset painivat? Kenen vastuulla eri jaksamisen osa-alueet ovat, työntekijän vai työnantajan? Miten itsestään huolehtimiseen asennoituvat ne, jotka ovat hyvässä vireessä ympäri vuoden? Mitkä ovat yleisimmät pullonkaulat työssäjaksamisessa? Kun ihminen alkaa väsyä, miten se näkyy työelämässä ja vapaa-ajalla ja mitä asialle voi tehdä? Miten parhaiten saadaan projektit käyntiin, joilla parannetaan työssäjaksamista? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtii Murto Performancen hyvinvointi- ja suorituskykyvalmentaja Samuli Murto. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Samuli Murto - Verkkosivut: https://murtoperformance.com/ - IG: https://www.instagram.com/murtoperformance/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/samuli-murto/
  continue reading

342 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 410114121 series 2518171
Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Tässä jaksossa pureskellaan vieraan kanssa mistä syntyy hyvät voimavarat työelämässä ja miten tehdä hyvien ravinto-liikunta-palautuminen -valintojen tekemisestä helppoa. Käymme läpi mm. millä metodeilla Googlella tietotyöläisten hyvinvoinnista pidettiin huolta? Miten saadaan parhaiten liikkeelle myös ne, joilla elintavoista huolehtiminen on vaikeaa? Miten työympäristö rakennetaan tukemaan työssä jaksamista? Minkälaisten haasteiden kanssa Googlella tietotyöläiset painivat? Kenen vastuulla eri jaksamisen osa-alueet ovat, työntekijän vai työnantajan? Miten itsestään huolehtimiseen asennoituvat ne, jotka ovat hyvässä vireessä ympäri vuoden? Mitkä ovat yleisimmät pullonkaulat työssäjaksamisessa? Kun ihminen alkaa väsyä, miten se näkyy työelämässä ja vapaa-ajalla ja mitä asialle voi tehdä? Miten parhaiten saadaan projektit käyntiin, joilla parannetaan työssäjaksamista? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtii Murto Performancen hyvinvointi- ja suorituskykyvalmentaja Samuli Murto. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Samuli Murto - Verkkosivut: https://murtoperformance.com/ - IG: https://www.instagram.com/murtoperformance/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/samuli-murto/
  continue reading

342 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas

Kuuntele tämä ohjelma tutkiessasi
Toista