show episodes
 
Liiku, syö hyvin, nuku hyvin ja elä omien arvojen mukaista elämää. Pidä huolta ihmissuhteista ja muista että useimpien onnellisten parisuhteiden taustalla on toimivaa seksiä. Tällä reseptillä meille luvataan pitkää, onnellista ja hyvinvoivaa elämää. Joogaa, akrobatiaa, salitreeniä, mindfullnessia, raakaruokaa tai vähähiílarista ruokavaliota sekä metsän ja musiikin positiivisia vaikutuksia. Tiesitkö että aivot ja suolisto toimivat yhdessä? Tai sen että pitkän matkan juoksu kehittää aivoja? Ja ...
 
Markus Raivio Kukunorista keskustelee mielenterveystyön parissa työskentelevien ammattilaisten sekä kokemusasiantuntijoiden kanssa ajankohtaisista suuntauksista ja ilmiöistäi tulevaisuuden suomalaisesta mielenterveydessä. Puhumme myös aiheista, jotka koskettavat joka toista suomalaista, joka kärsii mielenterveyden haasteista jossain elämänsä vaiheessa.
 
Himo, halu, tutina, tärinä, ininä, vimma ja kiima. Himo on iloinen asia. Meissä kaikissa sykkii kiehtova energia, jonka välillä osaamme tunnistaa panetukseksi. Kaisa ja Jenni keskustelevat studiossa seksistä pohjaten omiin kokemuksiinsa, kavereidensa tarinoihin ja tieteellisiin artikkeleihin. Kaisa Merelä on seksuaalikasvattajaksi valmistunut pitkän linjan seksibloggaaja. Merelä järjestää suosittuja, aikuisille suunnattuja verkkovalmennuksia, jotka tähtäävät seksuaaliseen voimaantumiseen. Je ...
 
Taikaelämää-podcast on rauhoittavaa, koskettavaa ja inspiroivaa kuunneltavaa. Sen tahdissa on naurettu, itketty, nukahdettu ja otettu rohkeita askelia kohti erikokoisia elämänmuutoksia. Taikaelämää-podcastia tekee henkisen hyvinvoinnin valmentaja, kirjailija, joogaohjaaja ja toipuva ylisuorittaja Katri Syvärinen. "Kuin lääkettä sielulle", totesi eräs kuuntelija. Tule sinäkin hoitamaan itseäsi! Kun kuuntelet aitoja ajatuksia ihmisenä olemisesta, tiedät, ettet ole yksin.
 
Emilia Vuorisalmi on lääkäri, tietokirjailija, yrittäjä sekä kahden lapsen äiti. Emilian intohimo on rohkaista ja inspiroida ihmisiä sekä auttaa jokaista löytämään oma yksilöllinen resepti terveeseen ja täyteen elämään. DocEmilia-podcastissa keskustellaan mielenkiintoisista terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista eri alojen johtavien asiantuntijoiden kanssa.
 
Mikko “Peltsi” Peltolan kanssa tutustutaan ihmisiin, joilla on erityinen suhde Itämereen joko työnsä, intohimonsa tai harrastuksensa kautta. Aiemmissa jaksoissa asiaa kuntourheilusta ja liikunnallisen elämäntavan piiristä. Ohjelma liputtaa liikkumisen puolesta, mutta ilmeisimmät käsitykset ja totuudet tarvittaessa haastaen.
 
Yksi Hyvinvointi on Liftedin Taneli Rantalan ja Jukka Joutsiniemen isännöimä podcast, jossa keskustellaan työelämän kehittämiseen liittyvistä aiheista alan huippuasiantuntijoiden kanssa rennosti ja konkreettisesti. Tarkoituksemme on auttaa organisaatioita menestymään ihmiset edellä! Olit sitten vastuussa työyhteisösi kehittämisestä tai muuten vain aiheesta kiinnostunut, ota meidät seurantaan, ja pysyt työelämän kehittämisen aallonharjalla.
 
Tuleeko Afterwork opettamaan sinulle jotain uutta? Noh, ei välttämättä. Mutta takaamme, että sinulla tulee ainakin olemaan hauskaa. Tunnet olosi ehkä vähemmän eksyneeksi, tai jos olet vielä eksynyt, et ainakaan ole enää yksin! Lyhyesti sanottuna Afterwork on rentouttava “terapiahetki” hyvien ystävien seurassa, jossa parannetaan maailmaa. Aiheita maan ja taivaan väliltä, kepeistä jutuista, syvällisempiin keskusteluihin. Sarjan tekijät ovat huippusuosittua Pupulandia-blogia kirjoittava Jenni R ...
 
Hanna-Kaisa Raninen haastattelee Vahvaradiossa asiantuntijavieraita liikunnasta ja urheilusta, syömisestä, unesta, palautumisesta, stressistä ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Vahvaradion missio on auttaa kuulijoitaan hylkäämään hyvinvoinnin suorittaminen ja löytämään itselle toimiva kultainen keskitie. Vahvaradion opeilla suhtaudut itseesi armollisemmin, löydät sisäisen motivaatiosi ja elät arvojesi mukaista ja rohkeaa elämää. Hanna-Kaisa on toiminut valmentajana liikunta- ja hyvinvointialall ...
 
KoivuTV Podcast tarjoaa suoraa puhetta ja viihdyttävää asiaa terveydestä, hyvinvoinnista ja lifestylesta. KoivuTV raportoi ja kertoo tässä Podcastissa asioista, jotka ihastuttavat, hätkähdyttävät, kyseenalaistavat ja ennen kaikkea antavat katsojille eväitä parempaan vointiin ja elämään. Julkaisemme myös raikkaita asiantuntijahaastatteluita sekä mielenkiintoisten julkisuuden henkilöiden hyvinvointivinkkejä. Äänessä ovat KoivuTV:n juontaja-toimittaja, mentaali- ja esiintymisvalmentaja, Johanna ...
 
Psykopodiaa on psykologian aiheita ja ilmiöitä käsittelevä podcast, jonka emäntä on psykologi Nina Lyytinen. Joka jaksossa Ninan kanssa keskustelemassa on asiantuntijavieras. Podcast sopii Sinulle, jos olet kiinnostunut työssä jaksamisesta, hyvästä johtamisesta, omista vaikuttamisen keinoista hyvinvointisi edistämiseen - ja yleisesti ihmisistä, ihmismielestä ja ihmisen käyttäytymisestä. —IG, FB: @psykopodiaa / WWW: psykopodiaa.fi / Anna palautetta -> http://psykopodiaa.fi/palaute
 
Luomu, FODMAP, Reilu kauppa, gluteeniton, grass fed, hiilineutraali — kiehtooko ruokatieto vai haluaisitko elää ilman yhtäkään tuoteselostetta? Syöminen on murroksessa — panoksena ihmisten terveys, maaseudun tulevaisuus sekä maapallon hukkuminen sulavaan jäähän ja roskavuoriin. Syömisen pitäisi olla ihanaa, mutta miten siitä on tullut niin vaikeaa? Joka torstai toimittaja Noora Shingler ja kokki Ossi Paloneva arpovat Ruokakuplassaan, mitä valita ja mihin ruoka tulevaisuudessa suuntaa.
 
Loading …
show series
 
Yksi hyvinvointipodcastissa jatkamme keskustelua ajankohtaisista työkykyjohtamisen ja tulevaisuuden työn -teemoista. Tällä kertaa podcast isäntämme Jukka saa studioonsa poikkeuksellisesti kaksi näkemyksellistä vierasta. Johan Treuthardt ja Minna Stenman tukevat työyhteisöjä työeläkeyhtiö Veritaksessa paremman työkykyjohtamisen ja työhyvinvoinnin sa…
 
Kaisan ja Jennin kanssa kuusysistä ja muista seksiasennoista ovat keskustelemassa Basso Hikisen Iltapäivän Tuke ja Jusa. Kuusysi jakaa tuttuun tapaan Kaisan ja Jennin mielipiteet, mutta mitä mieltä jakson vieraat ovat asennosta? Mikä asennon historia on? Entä mistä maasta tulevat parhaat seksiasentojen nimet? Himocast jää tauolle. Himokirjaa juhlit…
 
Onko toisen ulkonäköä koskaan sopivaa kommentoida? Tai miksi kannattaa miettiä kahdesti positiivistakin kommenttia? Entä mitä mahtaa liikkua päässä heillä, jotka päättävät täräyttää "kritiikkiä" toisen ulkonäöstä ilmoille somessa tai jopa ihan kasvotusten? Näiden pohdintojen lisäksi AWn mimmit paljastavat hämmentävimmät kommentit, joita ovat saanee…
 
Huoltamolla puhuttaa äitiys. Suomessa vallalla on ollut vahva suorittamisen ja selviytymisen perhekulttuuri. Tunteet on siirretty sivuun - niille ei ole ollut aikaa tai tilaa. Tämä on johtanut sukupolvien ajan välttelevään kiintymyskäyttäytymiseen, jossa välittämistä ei olla osattu tai voitu sanoittaa tai näyttää. “Pullaan ja karjalanpiirakoihin on…
 
Jussin ja Laurin jälkipohdinnat jaksosta, jossa Camilla Tuominen oli keskustelemassa mm. tunteista, flow'sta, luovuudesta ja näiden merkityksestä tulevaisuuden työelämässä. Jakson sivut ja kaikki kiteytetyt opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/camilla-tuominen-flow-ja-tunteiden-johtaminenKirjoittanut Flow Akatemia
 
Vieraana kirjailija, puhuja ja tunnekouluttaja Camilla Tuominen. Aiheina mm. flow ja luovuus, tunteet ja niiden johtaminen, sekä tunteet työelämässä. Jakson sivut, josta löydät kaikki kiteytetyt opit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/camilla-tuominen-flow-ja-tunteiden-johtaminen [00:00] Jakson avaus [02:00] Camillan ajanhallinta ja päivien muot…
 
Kun halutaan nostaa omaa tasoa ympärivuotisessa hyvinvoinnissa tai tavoitteellisemmassa suorituskykyprojektissa, kaikkien teknisten nyanssien oheen tarvitaan myös oikeanlainen mielentila.Mitä on sisäinen puhe, mistä se koostuu ja mikä on sen vaikutus meihin? Mitä on minäperusta ja onko onnistuminen "vain asenteesta kiinni"? Miten pidetään yllä moti…
 
Moniäänirock muutti suomalaista mielenterveystyötä ja sen tulevaisuutta tuoden fokuksen musiikkiin diagnoosien sijaan. Koronan takia tänäkään vuonna ei Moniäänirockia järjestetä, mutta tuomme Moniäänirockin luoksesi Hyvinvoinnin tulevaisuus -podissa. Virittäydy siis tunnelmaan sukeltamalla muistelemaan aiempia tapahtumia Markus Raivion ja Ville Kuj…
 
* Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo Lapsuudessa koetut tapahtumat, sosiaaliset suhteet ja kasvuympäristö luovat pohjan nuoruuden psyykkiselle kehitykselle. Nuorille olisikin tärkeää taata kasvurauha. Viime vuosina lasten ja nuorten mielenterveyspalveluiden käyttö on kuitenkin ollut kasvussa. Tässä jaksossa keskustelemme lasten ja nuorten mielen hy…
 
Viime viikkoina on mediassa ollut esillä se, millaisella koulutuksella voi vetää hyvinvointiin liittyviä kursseja verkossa (ja kuinka paljon sillä saa ansaita). Tässä jaksossa pohdin, mikä on vastuullista toimintaa hyvinvointialalla. Koulutukselle ja tiedolle on aina paikkansa, mutta sen lisäksi tarvitaan ymmärrystä, viisautta ja inhimillisyyttä ti…
 
Järjestökimaran toisessa osassa syöksymme yrittäjyyden maailmaan! Laurea Entrepreneurship Society (tuttavammin LaureaES) on jo pitkään ollut mukana järjestämässä opiskelijoille yrittäjyyspainotteisia tapahtumia. LaureaES onkin yksi Suomen vanhimpia entrepreneurship society-yhdistyksiä. Vieraanamme tämänkertaisessa jaksossa onkin yhdistyksen vuoden …
 
Miten neuvoa kaveria, joka on ajautunut hankalaan friends with benefits -suhteeseen? Entä miten toimia, kun sukulaisen kanssa arvot joutuvat törmäyskurssille? Afterworkin äärellä ratkotaan jälleen kuulijoiden kinkkisiä pulmia ja neuvotaan muun muassa siinä, miten voisi löytyä oma urapolku. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Tässä huoltamon jaksossa mietitään kilpailua - pääasiassa aikuisten näkövinkkelistä, mutta pohditaan myös laajemmin kilpailua ja siihen suhtautumista. Onko ok kilpailla vaikkapa työmatkapyöräilyssä?Urheilupsykologi Tiina Röning toteaa, että kilpailemiseen pitäisi löytyä uusia tulokulma: kilpailussa joka onnistutaan tai opitaan. Ei siis korosteta vo…
 
Jussi ja Lauri jakavat omia keinojaan siihen, kuinka luoda elämästä kokonaisvaltaisesti myötävirtaisempaa. Tämä jakso jatkoa "Flow elämässä" jaksolle. Jakson sivut josta löydät keinot kiteytettynä ja linkit: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/20-keinoa-luoda-virtausta-elamaan [00:00] Jakson aloitus ja flow elämässä tiivistys [09:25] Myötävirtamal…
 
Olen itse messunnut treenistä, liikunnasta ja aktiivisuudesta yli 10 vuotta yhdestä jos toisesta näkökulmasta käsin. Aika ajoin on hyvä palata liikkumisen ydinjuurille ja pysähtyä miettimään mikä on liikunnan historiallinen tausta, mikä meidän saa liikkeelle ja mistä koko liikuntailmiössä oikeasti on kyse.Tässä jaksossa pohditaan mitä on liikuntaku…
 
Mandatum Lifen Palkittu-podcastissa pureudutaan siihen, miten eri sukupolvet kokevat palkitsemisen. Merkityksellisyys ja mielekkyys korostuvat nykypäivän työelämässä. Nuorille sukupolville myös oppiminen ja kehittyminen työssä on erityisen tärkeää. Mutta mikä on palkitsemisen merkitys eri sukupolville tai henkilöille erilaisissa elämäntilanteissa j…
 
Ihana suihinotto! Tällä viikolla Jenni ja Kaisa paneutuvat suihinoton saloihin. Jaossa on niin parhaat vinkit ja niksit, kuin omakohtaisia kokemuksiakin. Mikä on varhaisin historiallinen merkintä bloukkarista? Mitä käsillä kannattaisi tehdä? Pitäisikö ottaa koko kulli kerralla suuhun, vai kenties hellästi kiusoitella? Mitä on facefuck?Seuraa meitä …
 
Tällä kertaa yksi hyvinvointipodcastissa on tarjolla valoisa ja ratkaisukeskeinen keskustelu tärkeästä aiheesta, työkyvystä ja sen johtamisesta. Jukan vieraaksi podcast -studioon saapuu keskustelemaan näistä teemoista aiheen huippuasiantuntija, Työeläkeyhtiö Elon työkykyjohtamisen palvelujohtaja Anu-Suutela Vuorinen. Tämän jakson keskustelussa kävi…
 
Luottamus ja turvallinen ilmapiiri luovat pohjan menestykselle. Tämä todetaan nyt huoltamolla, jossa vieraina ovat Suomen cheerleading maajoukkueen päävalmentaja Maria Wahlroos sekä vahvasti jääkiekon parissa mentaalivalmentajana toimiva Pekka Hämäläinen. Suomen cheerleadingmaajoukkue teki mahdottomasta totta päihittämällä MM-kisoissa lajin ikuisen…
 
Jussi ja Lauri syventyivät keskustelemaan flow’sta makrotasolla, eli kokonaisvaltaisesti myötävirtaavasta elämästä. He avaavat omaa historiaansa, mitä elämän myötävirtaisuus heille tarkoittaa ja miten se ilmenee päivittäisessä elämässä. Jakson aikana kehystetään flow’n edellytyksiä koko elämän näkökulmasta, keskustellaan myötävirta elämässä -mallis…
 
Tällä viikolla vieraana on niin monen alan erikoismies, että laskiessa loppui sormet ja varpaat kesken. Tunnin setissä ehdittiin jutella saliyrittämisesta koronan keskellä, Crossfitin ja valmentamisen evoluutiosta Suomessa, kamppailulajeista, miten pitää itsensä hyvässä kunnossa 20v vs 40v+, hyvän arjen ja työn yhdistämisestä sekä paljosta muusta.V…
 
Jaksossa on vieraana psykologi Nina Lyytinen. Nina pitää supersuosittua Psykopodiaa -podcastia. Keskustelemme podcastin tekemisestä ja mitä olemme siitä oppineet. Lisäksi Nina kertoo millaisia yleisiä teemoja psykologin asiakastyössä on noussut esiin koronavuoden aikana ja miten jaksaa ja pitää toivoa yllä edelleen jatkuvassa epävarmuudessa. Vertai…
 
* Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo Psykoterapia on tutkitusti vaikuttavaa keskusteluhoitoa erilaisiin mielen ongelmiin. Asiakkaan tarpeesta riippuen psykoterapia voi olla lyhytkestoista muutaman kerran tapaamisesta pitkään useamman vuoden psykoterapiaan. Yksilöpsykoterapian lisäksi myös pari- ja perheterapia voi tulla kyseeseen, elämäntilanteesta…
 
Opiskelijajärjestöt/-yhdistykset ovat valtava osa opiskelijakulttuuria. Jokaisesta korkeakoulusta löytyy erilaisia järjestöjä, joilla jokaisella on jokin oma juttunsa. Kolmikkomme päättikin pureutua tähän maailmaan tarkemmin, ja tämän myötä syntyikin järjestökimara, järjestöpotpuri, järjestömayhem. Rakkaalla lapsella on monta nimeä. Tämän uuden "sa…
 
Koti on hyvinvoinnin perusta, mutta harvoin asiaa tulee mietittyä sen syvällisemmin. Kodissa psyykkiset, sosiaaliset ja fyysiset tarpeet tulisi täyttyä. Kotona pitäisi pystyä tuntemaan turvaa, yhteenkuuluvuutta, levollisuutta ja elämään omien arvojen mukaan. Kysy itseltäsi, mitä minä tarvitsen voidakseni hyvin, painottaa Hyvän mielen koti -kirjan k…
 
Jussi ja Lauri pysähtyivät lähes ultrajuoksumaisen podcast-nauhoituksen jälkeen, jonka aikana Janne-Pekka Pietiläinen kertoi mielenkiintoisia kokemuksia, muun muassa oikean ultrajuoksun ja kamppailun parista. Jakso ja kiteytetyt opit löytyy osoitteesta: https://www.flow-akatemia.fi/podcast/janne-pekka-pietilainen-analyyttisyys-flown-tukena…
 
Etästudioon vieraaksemme saapui monilajiurheilija Janne-Pekka Pietiläinen. Hänen kanssa pääsimme keskustelemaan esimerkiksi siitä, miten flow-tila eroaa muutaman minuutin kamppailuottelun ja kymmeniä tunteja kestävän ultrajuoksun välillä. Muun muassa Brasilialaisessa Jujutsussa J-P on voittanut ultraraskaansarjan MM- ja EM-kultaa ja sittemmin ultra…
 
Tällä viikolla tyhjennellään jälleen kuulijoiden vierastoivelistaa lyhyemmäksi. Jaksossa kanssani ajatuksia vaihtamassa sosiaalisessa mediassa vaikeaselkoista tutkimusnäyttöä aktiivisesti perkaava tolkun ajattelija Olli "olligraafi" Haataja. Jaksossa pohditaan ainakin tutkimusnäytön merkitystä, mihin suosituksia tarvitaan, miksi uni on niin tärkeää…
 
Mikä yhdistää Vanhan Uppsalan kuningaskumpuja, vanhaa saksalaista maailmanpuuperinnettä, eteläranskalaisia kataareja, Portugalilaista alkemistista puutarhaa ja Ritvalan Helkajuhlaa? Maailmanpuun vieraaksi palaa jälleen kerran vanha tuttumme, kirjailija Aki Cederberg, jonka kanssa keskustelemme hänen matkastaan kohti Euroopan salattua sielunmaisemaa…
 
Kaupallinen yhteistyö: Sinful. Koodilla Himocast25 saat 25% alennusta jaksossa esitellystä g-pistepulsaattorista. Löydät pulsaattorin osoitteesta sinful.fi/himocastTällä viikolla Jenni ja Kaisa hekumoivat unelmien määtreffeistä. Treffit itsensä kanssa voivat olla juuri sellaiset kuin itse haluat, parhaassa seurassa tietenkin. Leluilla vai ilman? Ku…
 
Teknologia voi stressata sekä aiheuttaa imua. Todennäköisesti sinä olet kokenut näitä molempia! Tavoitteellinen suunta on selkeä: meidän kannattaa pyrkiä teknostressistä teknoimuun. Asiasta Taneli Rantalan seurana keskustelemassa teknoimun johtava asiantuntija sosiaalipsykologi VTT Jaana-Piia Mäkiniemi. Keskustelussa avaamme ratkaisukeskeisesti sek…
 
Vieraaksemme lähistudioon saapui organisaatiopsykologi ja startup-yrittäjä Anssi Balk, jonka kanssa pääsimme keskustelemaan muun muassa metataidoista ja kehitystasoista, sekä viisaudesta ja älykkyydestä. Keskustelussa lähestytään metataitoja ja niiden kehityksen ilmenemistä hyvin moniulotteisesti, tietenkin myös flow'n näkökulmasta. [00:00] Esittel…
 
Tässä jaksossa toteutetaan jälleen kuulijatoiveita ja vieraana on useampaan kertaan toivottu vieras. Mistä syntyy hyvä elämä arjessa ja työssä, miten uskaltaa loikata kohti uutta ja epävarmaa epäonnistumisen pelon kolkuttaessa takaraivossa?Mitä hyötyä on valmentajan hankkimisesta, hyvistä tavoitteista ja miten mukautua vallitseviin olosuhteisiin ni…
 
Vieraanani on työhyvinvointipalveluja ja matalan kynnyksen psyykkistä tukea tarjoavan Auntie Solutionsin perustaja ja toimitusjohtaja Mervi Lamminen. Jaksossa Mervi kertoo oman tarinansa uupumisesta toipumisesta, työhyvinvoinnista ja työn merkityksellisyydestä. Mervi kertoo myös, mitä yrittäjyys, konkurssi sekä kasvuyrityksen perustaminen ovat opet…
 
Anita Patanen saa jaksossa vieraikseen Huudikoutsien Henrin ja Tompan. Keskustelemme vieraiden kanssa päihteiden käytön arjesta sekä heidän työstään Huudikoutseissa asema-alueiden viihtyisyyden lisäämiseksi. Millainen on ollut kokemusasiantuntijoina toimivien Henrin ja Tompan matka Huudikoutseiksi? Onko asemilla turvallista liikkua? Miten voisimme …
 
Olemme saaneet teiltä kuuntelijoita toiveita, että kertoisimme podcastin taustoista ja pääsisitte kurkistamaan siihen, miten teemme Psykopodiaa-podcastia. Ensimmäinen jakso julkaistiin 1.4.2019 ja nyt 2-vuotissynttärien kunniaksi tuntui oikealta hetkeltä tehdä tällainen juhlajakso! Näiden kahden vuoden aikana Psykopodiaan jaksoja on kuunneltu yli p…
 
Loading …

Pikakäyttöopas

Tekijänoikeudet 2021 | Sivukartta | Tietosuojakäytäntö | Käyttöehdot
Google login Twitter login Classic login