show episodes
 
Liiku, syö hyvin, nuku hyvin ja elä omien arvojen mukaista elämää. Pidä huolta ihmissuhteista ja muista että useimpien onnellisten parisuhteiden taustalla on toimivaa seksiä. Tällä reseptillä meille luvataan pitkää, onnellista ja hyvinvoivaa elämää. Joogaa, akrobatiaa, salitreeniä, mindfullnessia, raakaruokaa tai vähähiílarista ruokavaliota sekä metsän ja musiikin positiivisia vaikutuksia. Tiesitkö että aivot ja suolisto toimivat yhdessä? Tai sen että pitkän matkan juoksu kehittää aivoja? Ja ...
 
Himo, halu, tutina, tärinä, ininä, vimma ja kiima. Himo on iloinen asia. Meissä kaikissa sykkii kiehtova energia, jonka välillä osaamme tunnistaa panetukseksi. Kaisa ja Jenni keskustelevat studiossa seksistä pohjaten omiin kokemuksiinsa, kavereidensa tarinoihin ja tieteellisiin artikkeleihin. Kaisa Merelä on seksuaalikasvattajaksi valmistunut pitkän linjan seksibloggaaja. Merelä järjestää suosittuja, aikuisille suunnattuja verkkovalmennuksia, jotka tähtäävät seksuaaliseen voimaantumiseen. Je ...
 
Markus Raivio Kukunorista keskustelee mielenterveystyön parissa työskentelevien ammattilaisten sekä kokemusasiantuntijoiden kanssa ajankohtaisista suuntauksista ja ilmiöistäi tulevaisuuden suomalaisesta mielenterveydessä. Puhumme myös aiheista, jotka koskettavat joka toista suomalaista, joka kärsii mielenterveyden haasteista jossain elämänsä vaiheessa.
 
Taikaelämää-podcast on rauhoittavaa, koskettavaa ja inspiroivaa kuunneltavaa. Sen tahdissa on naurettu, itketty, nukahdettu ja otettu rohkeita askelia kohti erikokoisia elämänmuutoksia. Taikaelämää-podcastia tekee henkisen hyvinvoinnin valmentaja, kirjailija, joogaohjaaja ja toipuva ylisuorittaja Katri Syvärinen. "Kuin lääkettä sielulle", totesi eräs kuuntelija. Tule sinäkin hoitamaan itseäsi! Kun kuuntelet aitoja ajatuksia ihmisenä olemisesta, tiedät, ettet ole yksin.
 
Yksi Hyvinvointi on Liftedin Taneli Rantalan ja Jukka Joutsiniemen isännöimä podcast, jossa keskustellaan työelämän kehittämiseen liittyvistä aiheista alan huippuasiantuntijoiden kanssa rennosti ja konkreettisesti. Tarkoituksemme on auttaa organisaatioita menestymään ihmiset edellä! Olit sitten vastuussa työyhteisösi kehittämisestä tai muuten vain aiheesta kiinnostunut, ota meidät seurantaan, ja pysyt työelämän kehittämisen aallonharjalla.
 
Emilia Vuorisalmi on lääkäri, tietokirjailija, yrittäjä sekä kahden lapsen äiti. Emilian intohimo on rohkaista ja inspiroida ihmisiä sekä auttaa jokaista löytämään oma yksilöllinen resepti terveeseen ja täyteen elämään. DocEmilia-podcastissa keskustellaan mielenkiintoisista terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista eri alojen johtavien asiantuntijoiden kanssa.
 
Mikko “Peltsi” Peltolan kanssa tutustutaan ihmisiin, joilla on erityinen suhde Itämereen joko työnsä, intohimonsa tai harrastuksensa kautta. Aiemmissa jaksoissa asiaa kuntourheilusta ja liikunnallisen elämäntavan piiristä. Ohjelma liputtaa liikkumisen puolesta, mutta ilmeisimmät käsitykset ja totuudet tarvittaessa haastaen.
 
Tuleeko Afterwork opettamaan sinulle jotain uutta? Noh, ei välttämättä. Mutta takaamme, että sinulla tulee ainakin olemaan hauskaa. Tunnet olosi ehkä vähemmän eksyneeksi, tai jos olet vielä eksynyt, et ainakaan ole enää yksin! Lyhyesti sanottuna Afterwork on rentouttava “terapiahetki” hyvien ystävien seurassa, jossa parannetaan maailmaa. Aiheita maan ja taivaan väliltä, kepeistä jutuista, syvällisempiin keskusteluihin. Sarjan tekijät ovat huippusuosittua Pupulandia-blogia kirjoittava Jenni R ...
 
Iloista ja huumorilla höystettyä kahden, terveys edellä elämäänsä elävän naisen elämästä ja vähän sen vierestä. Terveys Edellä -podcastia juontaa ja tuottaa Sanna Mämmi aisaparinaan psykologi Outi Pikkuoksa. Molemmat ovat elämänhallinnan mestareita sekä mindfulness- sekä joogaohjaajia. He tietävät mistä puhuvat, koska toimivat hektisessä työelämässä ja tasapainoilevat itsekin välillä elämänhallinnan kanssa. Molemmat ovat kirjoittaneet myös useita kirjoja. Ohjelma katsoo naisen terveyttä koko ...
 
KoivuTV Podcast tarjoaa suoraa puhetta ja viihdyttävää asiaa terveydestä, hyvinvoinnista ja lifestylesta. Äänessä ovat KoivuTV:n juontaja-toimittaja, valmentaja, Johanna Koivu ja tuottaja Antti Liinpää sekä tietenkin ohjelmamme, videoidemme ja Podcastiemme vieraat. Ehdota aiheita, lähetä postia: antti@tuotantotalosamuus.com
 
Hanna-Kaisa Raninen haastattelee Vahvaradiossa asiantuntijavieraita liikunnasta ja urheilusta, syömisestä, unesta, palautumisesta, stressistä ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Vahvaradion missio on auttaa kuulijoitaan hylkäämään hyvinvoinnin suorittaminen ja löytämään itselle toimiva kultainen keskitie. Vahvaradion opeilla suhtaudut itseesi armollisemmin, löydät sisäisen motivaatiosi ja elät arvojesi mukaista ja rohkeaa elämää. Hanna-Kaisa on toiminut valmentajana liikunta- ja hyvinvointialall ...
 
Psykopodiaa on psykologian aiheita ja ilmiöitä käsittelevä podcast, jonka emäntä on psykologi Nina Lyytinen. Joka jaksossa Ninan kanssa keskustelemassa on asiantuntijavieras. Podcast sopii Sinulle, jos olet kiinnostunut työssä jaksamisesta, hyvästä johtamisesta, omista vaikuttamisen keinoista hyvinvointisi edistämiseen - ja yleisesti ihmisistä, ihmismielestä ja ihmisen käyttäytymisestä. —IG, FB: @psykopodiaa / WWW: psykopodiaa.fi / Anna palautetta -> http://psykopodiaa.fi/palaute
 
Luomu, FODMAP, Reilu kauppa, gluteeniton, grass fed, hiilineutraali — kiehtooko ruokatieto vai haluaisitko elää ilman yhtäkään tuoteselostetta? Syöminen on murroksessa — panoksena ihmisten terveys, maaseudun tulevaisuus sekä maapallon hukkuminen sulavaan jäähän ja roskavuoriin. Syömisen pitäisi olla ihanaa, mutta miten siitä on tullut niin vaikeaa? Joka torstai toimittaja Noora Shingler ja kokki Ossi Paloneva arpovat Ruokakuplassaan, mitä valita ja mihin ruoka tulevaisuudessa suuntaa.
 
Loading …
show series
 
Vuorossa toivottu CEO-special. Millaisia haasteita toimitusjohtajat kokevat arjessaan, mistä he ammentavat draivinsa, miten toimitusjohtajat menestyvät ja miten toimitusjohtajat pitävät hyvinvoinnistaan huolta? Yksi hyvinvointi -studiossa Liftedin toimitusjohtajan Taneli Rantalan seurana kokenut toimitusjohtajien valmentaja Vikki Noreila, joka on v…
 
Vieraina jaksossa ovat Firstbeatin perustaja Joni Kettunen ja Gubbe-vanhuspalvelun perustaja Meri-Tuuli Laaksonen. Jakson alustaa lääkäri ja innovaatiojohtaja Ogan Gurel (Solbridge International School of Business). Taivas on rajana, kun teknologia kohtaa ihmistieteet. Itsensä mittaaminen vain yleistyy, kuinka datasta leivotaan hyvinvointia? Miten …
 
Keskustelulla on voimaa! Sen avulla opimme, oivallamme, energisoidumme, jaamme ymmärrystä ja muodostamme merkityksellisiä ihmissuhteita. Laadukas keskustelu on nyt tärkeämmässä roolissa kuin koskaan, mutta hyväksi keskustelijaksi ei synnytä. Yksi Hyvinvointi -podcastin keskustelussa Taneli Rantalan seurana keskustelun roolia etenkin työelämässä ruo…
 
Oletko joskus epäonnistunut elämäntapamuutoksessa? Et ole ainoa. Monilla meistä on kokemusta epäonnistumisista niissä. Olemme kenties tavoitelleet täyttä suunnanmuutosta ja tuloksia nopeasti tiukan kurinalaisesti - ja sitten pettyneet itseemme, kun tulokset eivät ole olleet toivotunlaisia. Tässä jaksossa vieraanani on psykologi, valmentaja ja tieto…
 
Uteliaisuus ja kysyminen on sallittua Millaista on todellisuus ja arki mielenterveyden haasteiden kanssa? Vieraamme Mona Hirsikangas kertoo omista kokemuksistaan masennuksen ja ahdistuksen kanssa nuoren ja opiskelijan näkökulmasta. Pohdimme myös Monan kandityön kautta sitä, mitä voisimme muuttaa, jotta me kaikki voisimme paremmin. Monan blogi: http…
 
Sinun tarinasi voima -teemahaastattelut jatkuvat! Tällä kertaa haastateltavana on huikea elämän voiman esimerkki, ex-huippunyrkkeilijä Elina Gustafsson. Elina kertoo, miten hän ammentaa nyt urheilu-uraltaan voimaa uuteen elämänvaiheeseen, ja miten hän luuli pitkän aikaa, että suorittaminen on ainoa oman arvon mittari. Puhumme myös itsensä pienentäm…
 
Tämä podcast on tallenne IGliveltä, jolla vastailen muutamiin saamiini kysymyksiin traumakemiasta. Podcastilla vastailin mm. seuraaviin kysymyksiin: Miten vähentää ahdistusta uudessa tasaisessa suhteessa Onko mahdotonta tulla toimeen traumakemian alettua suhteessa, esim. töissä tai suhteessa? Irtaantuminen traumakemia suhteesta? Paras pyykinpesuain…
 
Vieraina jaksossa ovat Suomen akkustrategian parissa työskentelevä Jarkko Vesa työ- ja elinkeinoministeriöstä ja akkujen kierrätystä tutkiva Marja Rinne Aalto-yliopistosta. Teeman alustaa akkuasiantuntija Anton Nytén Etteplanista. Kehittyvä akkuteknologia tarjoaa ennennäkemättömiä mahdollisuuksia niin Suomelle kuin maailmalle. Mihin suuntaan teknol…
 
Aftereilla täräytetään suorat mp:t avantouintiin, somepulliin, Framing Britney Spears -dokkariin ja muihin alkuvuoden isoimpiin trendeihin liittyen. Mimmit myös skarppaavat tarjoiluiden suhteen ja jakson aluksi sihautetaankin auki juoma, joka ei kuitenkaan ole Jennin mieleen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Sain jälleen podcastille vieraaksi rakkaan ystäväni ja kollegan Kristiina Niskasen. Olemme aiemmin jutelleet mm. lähesiriippuvuudesta ja addiktioista. 💎Tällä jaksolla puhuimme isosta, herkästä ja vaativasta aiheesta, eli siitä mitä on toipua suhteesta jossa mukana on ollut traumakiintymystä. Puhuimme jaksolla mm. Mitä traumakiintymys on? Millaisia …
 
Koko Suomessa saadaan tänä talvena nauttia hienosta talvisäästä ja ulkoilumahdollisuuksista. Huoltamolla autetaan nyt retkelle lähtijöitä ideoilla ja vinkeillä, siitä miten turvallinen seikkailu voidaan toteuttaa niin jäällä, erämaassa kuin tunturissakin.Tärkeintä kaikissa tapauksissa on seura - seikkailuun ei kannata lähteä yksin. Lisäksi tärkeää …
 
Älykkyys on teema, joka synnyttää valtavasti mielipiteitä suuntaan ja toiseen noustessaan esiin mediassa tai kahvipöytäkeskusteluissa. Mutta mitä älykkyys varsinaisesta tarkoittaa, miten se ilmenee käytännön arjessa ja mikä vaikutus sillä on ihmisen elämässä?Onko älykkyys kytköksissä onnellisuuteen tai elämässä menestymiseen? Entä millaisia vääriny…
 
Tällä kertaa Jussi ja Lauri keskustelevat syvän työn merkityksestä, edellytyksistä ja tavoista edistää sitä. Jakson alussa määritellään tarkemmin mitä syvällä työllä tarkoitetaan, miksi siitä tulisi huolehtia sekä miten syvä työ liittyy flow'hun. Tämän jälkeen Jussi ja Lauri jakavat oppejaan siitä, miten ovat itse luoneet puitteita syvemmälle työsk…
 
Jennin ja Kaisan kanssa avoimista suhteista on keskustelemassa kirjailija Mirja Hämäläinen. Miksi avoimiin suhteisiin päädytään, ja kenelle suhteen avoimmuus on oikeastaan suurin ongelma? Oletko sinä suhdeanarkisti? Jaksossa selviää, millaisia kokemuksia Jennillä ja Kaisalla on avoimista suhteista.Seuraa meitä Instagramissa: @himocast…
 
Tervetuloa kuuntelemaan uutta podcastia jolla juttelen jo viidettä kertaa Katja Frangen kanssa <3 Edellisen keskustelumme feminiini ja maskuliini energioista parisuhteessa voit kuunnella täältä. Tällä podcastilla keskustelimme arkkityyppisistä tarinoista ja arkkityypeistä. Vaikka arkkityyppi voi sanana kuulostaa vähän kaukaiselta ja mystiseltä, näm…
 
Aborttilainsäädäntö kiristyy monessa maailman kolkassa - miksi siitä pitäisi olla kiinnostunut myös Suomessa? Abortti on vielä tänäkin päivänä tabu ja vain harva nainen uskaltaa puhua siitä ääneen, vaikka Suomessa tehdään noin 25 raskauden keskeytystä päivässä. Afterworkin äärellä halutaan hälventää aborttiin liittyvää häpeää ja tullaan tällä kerta…
 
Huoltamolla perehdytään herkkyyteen. Koetko maailman vahvasti? Huomaatko herkästi toisten mielentilat ja suhtaudut maailmaan syvällisesti pohtien? Koetko joskus olevasi erilainen kuin muut ja tarvitsevasi rauhaa elämän ärsykkeiltä?Erityisherkällä ihmisellä on synnynnäinen taipumus reagoida voimakkaasti esimerkiksi ympäristön ääniin tai valoihin, om…
 
Olen kuluneet vuodet ollut suuri voimaharjoittelun ystävä ja saarnannut sen ilosanomaa ympäri Suomen ja läpi eri kanavien. Ammattini puolesta ja omien hyvien kokemuksieni kautta olen löytänyt myös kestävyysharjoittelun ihmeellisen maailman.Miten nämä kaksi kannattaisi yhdistää toisiinsa niin, että tuloksena on toinen toista tukeva kokonaisuus? Mitä…
 
Maailmanpuu-podcastin isännät uskontotieteilijä, toimittaja ja tietokirjailja Matti Rautaniemi sekä joogakoulu Shaktan perustaja Miska Käppi istuivat kanssamme keskustelemaan viisausperinteistä, myötävirrasta ja joogasta. Keskustelun aikana pureudutaan viisausperinteiden ytimeen, niiden ja uskontojen suhteeseen, virtauksen löytämiseen sekä joogafil…
 
Digitaalisissa ympäristöissä on lapsille paljon hyvää ja hyödyllistä - mutta myös haitallista ja vaarallista. Jokaisella lapsella on oikeus tietoon, oppimiseen ja turvallisuuteen myös digitalisoituneessa yhteiskunnassamme. Sisältövaroitus: Jaksossa sivutaan seksuaaliväkivaltaa ja lapsiin kohdistuvia seksuaalirikoksia. Tässä jaksossa keskustelen Suo…
 
Sinun tarinasi voima -teemahaastattelut jatkuvat! Tällä kertaa juttelen itsetuntemusohjaaja Eevi Minkkisen (@inhimillinenitsetuntemus) kanssa rakkauteen ripustautumisesta ja siitä, miten lapsuuden kokemukset saavat meidät aikuisena täyttämään tarpeitamme epäterveillä tavoilla. Tärkeä viesti on se, että addiktioista voi myös toipua – tule kuuntelema…
 
Vieraina jaksossa ovat Ficomin toimitusjohtaja Elina Ussa ja Juha Mirsch ABB:ltä. Teeman alustaa Telenorin teknologiajohtaja Ingeborg Øfsthus. 5G on täällä, mitä se tuo tullessaan? Suomessa verkot mahdollistavat jo paljon, tulevaisuudessa vielä enemmän. Teollisuudessa kiinnostutaan nyt privaattiverkoista. Mistä on kyse? Tulevaisuustehtaalla puidaan…
 
Tunteeko joku meistä ulkopuolisuuden tunteita? Kuka on hulluin tanssilattialla? Entä kuka odottaa jo mummoutumista? Tällä kertaa Afterworkin mimmit antoivat kuulijoille mahdollisuuden esittää olettamuksia itsestään. Tässä jaksossa selviää mikä on totta ja mikä ei! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Tapa, millä itsellesi puhut vaikuttaa elämääsi ja läheistesi elämään. Työyhteisövalmentajat Sanna Fäldt ja Sanna Salovuori ovat kirjoittaneet sisäisestä puheesta kirjan ja painottavat muutoksen mahdollisuutta. Puheen sävyä voi pyrkiä muuttamaan tietoisella pohdinnalla ja syiden selvittämisellä. Miksi vatsa/otsa/pohkeet/lantio tuntuu niin väärältä? …
 
Tällä kertaa on Väkevä elämä -podcastissa vuorossa erikoisjakso sillä päätin piipahtaa yhden suosikkipodcastini, Futucastin, vieraana William von der Pahlenin ja Isak Raution studiolla.Tavoitteena oli tutustuttaa kuulijoita hieman meihin podcastien isäntiin ilman sen tarkempaa suunnitelmaa. Istahdimme alas, painoimme rec-nappulan pohjaan ja aloimme…
 
Tervetuloa kuuntelemaan podcastia jolla juttelen ihanan ystäväni Katri Syvärisen kanssa monista tärkeistä teemoista, kuten mm. uskomuksista, omasta voimasta ja terveistä rajoista. Podcastilla juteltiin mm. seuraavista teemoista: Millaisia rajoittavia uskomksia Katri on kohdannut omalla tiellään Uskomukset kuoriutuvat kerros kerrokselta kuin sipuli …
 
Joogafilosofiasta on tapana puhua, kuin se olisi yksi ja selkeästi määritelty asia. Joogan takaa löytyy kuitenkin koko joukko erilaisia tapoja hahmottaa maailmaa. Maailmanpuun studioon saapuu Joogaopettaja Marko Mikkilä, jonka kanssa keskustelemme siitä, miten joogan maailmankuvallista moninaisuutta tulisi lähestyä. Mitä merkitystä... Lue lisää → T…
 
Vieraina jaksossa ovat työelämän muotoilija Aku Varamäki Workday Designersista ja toimitusjohtaja Minna Vanhala-Harmanen Baronasta. Teeman alustaa tulevaisuudentutkija Sohail Inayatullah Tamkang Universitystä. Työ ja työelämä hakevat nyt uutta suuntaa. Miten sujuu hybridityö ja miten pandemia on muuttanut organisaatioita? Millaisia taitoja nyt tarv…
 
Tässä jaksossa haetaan taitoja tämän päivän työelämään. Miten suuntaa voi muuttaa niin organisaation kuin yksilön näkökulmasta? Miten etätyö vaikuttaa ihmisiin? Miten keskittymiskykyään voi parantaa? Ja mikä merkitys on psykologisella turvallisuudella tiimien menestyksessä?Vieraina ovat Just sopivasti ketterä -kirjan kirjoittaneet Antti Niemi ja Ja…
 
Meidän on usein vaikea hahmottaa omia uskomuksiamme ja miten ne vaikuttavat omaan elämäämme. Niillä on kuitenkin suuri merkitys siinä mitä kaikkea teemme tai jätämme tekemättä, mihin uskomme itsemme pystyvän ja millaiseksi elämän polkumme muotoutuu.Mutta mitä uskomukset ihan tarkalleen ottaen ovat, miten ne muotoutuvat ja miten ne ilmenevät käytänn…
 
Meidän kaikkien onnellisuus vaikuttaa kaikkien onnellisuuteen Onnellisuuden jäljille sukellamme yhdessä onnellisuustutkija Ilona Suojasen kanssa! Mitä onnellisuus oikeastaan on ja mitkä asiat siihen vaikuttavat? Raivio ja Patanen puhuvat Suojasen kanssa uusimmasta tutkimuksesta, onnellisuuspaineista sekä mielenterveyden ja onnellisuuden suhteesta.…
 
Miten palaudut työstä? Onnistutko irrottautumaan työstä? Psykologinen palautuminen työstä tarkoittaa kehon ja mielen elpymistä työn aiheuttamasta kuormituksesta. Riippumatta työmme luonteesta, se kuluttaa voimavarojamme. Onnistunut palautuminen ja työstä irrottautuminen on tärkeää hyvinvoinnillemme - ja kyvyllemme tehdä hyvää työtä. Tässä jaksossa …
 
Maaginen 40 lähestyy mittarissa hitaasti mutta varmasti - joko pukkaa ikäkriisiä? Tällä kertaa Afterworkin äärellä jutellaan ikään liittyvistä paineista ja odotuksista. Miksi ikäistään nuoremman näköiseksi kommentoiminen tuntuu kehulta? Entä mistä ikäkriisit loppujen lopuksi juontavat juurensa? See acast.com/privacy for privacy and opt-out informat…
 
Loading …

Pikakäyttöopas

Tekijänoikeudet 2021 | Sivukartta | Tietosuojakäytäntö | Käyttöehdot
Google login Twitter login Classic login