Artwork

Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Piia Pajunen - Miten nainen rakentaa vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden?

1:06:20
 
Jaa
 

Manage episode 399463021 series 2518171
Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Tällä kertaa saadaan ruksittua yli sekä toiveteema että -vieras kun tunnin istunnossa pohditaan sitä miten nainen saa rakennettua vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden. Vieraan kanssa pohditaan mm. onko naisten keskuudessa olemassa jotain myyttejä tai tabuja vahvaan ja sporttiseen kroppaan liittyen? Mitkä ovat yleisimmät syyt siihen, että naiset eivät saavuta vahvaa kroppaa ja hyvää kuntoa? Millaiset treeniohjelmat ovat hyviä tavoitteiden saavuttamisen? Entä millaiset ovat huonoja? Onko mahdollista rakentaa vahva kroppa ja olla kunnossa ympäri vuoden kun on perhettä, lapsia ja töissäkin pitää käydä, millaisia asioita pitää ottaa huomioon? Usein vahvaan kroppaan liitetään salitreeni, onko muusta liikunnasta hyötyä? Jos haluaa vahvan kropan ja olla hyvässä kunnossa ympäri vuoden, mitä se tarkoittaa syömisen osalta? Entä palautumisen? Näitä ja muita teeman aiheita pyöritellään urheilija, valmentaja ja yrittäjä Piia Pajusen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Piia Pajunen - IG: https://www.instagram.com/piiapajunen/ - Kotisivu: https://www.provetreeni.fi/
  continue reading

302 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 399463021 series 2518171
Sisällön tarjoaa Joni Jaakkola. Joni Jaakkola tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Tällä kertaa saadaan ruksittua yli sekä toiveteema että -vieras kun tunnin istunnossa pohditaan sitä miten nainen saa rakennettua vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden. Vieraan kanssa pohditaan mm. onko naisten keskuudessa olemassa jotain myyttejä tai tabuja vahvaan ja sporttiseen kroppaan liittyen? Mitkä ovat yleisimmät syyt siihen, että naiset eivät saavuta vahvaa kroppaa ja hyvää kuntoa? Millaiset treeniohjelmat ovat hyviä tavoitteiden saavuttamisen? Entä millaiset ovat huonoja? Onko mahdollista rakentaa vahva kroppa ja olla kunnossa ympäri vuoden kun on perhettä, lapsia ja töissäkin pitää käydä, millaisia asioita pitää ottaa huomioon? Usein vahvaan kroppaan liitetään salitreeni, onko muusta liikunnasta hyötyä? Jos haluaa vahvan kropan ja olla hyvässä kunnossa ympäri vuoden, mitä se tarkoittaa syömisen osalta? Entä palautumisen? Näitä ja muita teeman aiheita pyöritellään urheilija, valmentaja ja yrittäjä Piia Pajusen kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Piia Pajunen - IG: https://www.instagram.com/piiapajunen/ - Kotisivu: https://www.provetreeni.fi/
  continue reading

302 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas