Artwork

Sisällön tarjoaa Neil Cowling. Neil Cowling tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Wall-sits with Steph Elswood

4:05
 
Jaa
 

Manage episode 252851407 series 2615169
Sisällön tarjoaa Neil Cowling. Neil Cowling tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

A quick and easy way to strenghten body and mouth is to do a wall sit as you brush your teeth. Let Steph Elswood guide you through this two minute workout you can do while brushing.

This type of exercise will improve circulation, not just in your lower body, but in your mouth too.

For more inspiration, find Steph on Instagram: https://www.instagram.com/healthychefsteph/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

26 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 252851407 series 2615169
Sisällön tarjoaa Neil Cowling. Neil Cowling tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

A quick and easy way to strenghten body and mouth is to do a wall sit as you brush your teeth. Let Steph Elswood guide you through this two minute workout you can do while brushing.

This type of exercise will improve circulation, not just in your lower body, but in your mouth too.

For more inspiration, find Steph on Instagram: https://www.instagram.com/healthychefsteph/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

26 jaksoa

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas